الصداع عند الأطفال.. تعرف على الأسباب وطرق التشخيص
الصداع وآلام الرأس من الأعراض الشائعة بين البالغين، لكن هذا لا يعنى انعدام فرص تعرض الأطفال لنوبات الصداع.. فى السطور التالية يوضح أستاذ طب الأطفال الدكتور طلعت..
2016-01-31 | 0 | 0 | 540
أوراق شجر الغار
تم اكتشاف شجر الغار منذ العصور القديمة في القارة الآسيوية الى ان انتشرت زراعته في معظم القارات ، كما كان اليونانيون والرومان يستعملوه في العصور القديمة، في طب الأعشاب.اما بالنسبة لميزات اوراق شجر الغار العلاجية فهي عديدة ومنها: محاربة الإصابة بالالتهابات ، الفيروسات والزكام والان
لماذا الغذاء الصحي مهم لشعرك؟
للغذاء دور كبير في العناية بالشعر, فالتغذيه السليمه أمر مهم لنمو بصيلات الشعر وصحة أليافه. ويمكن لنظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والبروتينات والمكملات الغذائية أن يساعد في النمو الصحي لبصيلات الشعر. فإذا لم يكن هناك غذاء مناسب فإن بصيلات الشعر تصبح ضعيفة وتتساقط. والمكمل
العنب يقي من العمى
أظهرت أبحاث طبية حديثة أن الاكثار من تناول العنب يعمل على تأخيرالاصابة بأمراض ضعف شبكية العين والتى قد تؤدى فى كثير من الاحيان إلى فقدان البصر بسبب التقدم فى العمر، وهى الحالة المرضية التى تصيب الملايين من كبار السن حول العالم.وأوضح باحثون بجامعة نيويورك أن أمراض شبكية العين تعد
الخضار نيئة ام مطبوخة؟
تقول اخصائية التغذية ريما السيد، للحفاظ على الصحة، من الضروري تناول الخضار والفواكه بكميات كافية كل يوم. كما أنه من الفضل التنويع في تناولها بطرق مختلفة نيئة أو مطبوخة.ثمة انواع عديدة من الخضار والتي إن تم تناولها مطبوخة أمّنت للجسم مواد غذائية أكثر من تلك الموجودة فيها وهي نيئة،
الزعتر .. نبتة كاملة متكاملة
لا شك أن الزعتر من أهم النباتات التي تنمو في حوض المتوسط وأشهرها، والتي تتميز برائحة شهية وفريدة. فدوره لا يقتصر على تزيين الأطباق أو إغناء طعمها فحسب بل يشمل معالجة آلام كثيرة أيضاً ويبعد الأمراض لمفعوله المطهر. وقد تسلح به الفرسان في القرون الوسطى في معاركهم إذ كانت أوشحتهم مطر
الكرنب صيدلية طبيعية متكاملة
يعد الكرنب من أفضل منظفات القناة الهضمية، ويكمن سر فاعليته في ارتفاع محتواه من الألياف، الذي يساعد على طرد الفضلات المتبقية في المعدة والأمعاء، فهو يحتوي على خمسة إنزيمات هاضمة.وقد توصلت دراسة أمريكية حديثة أن الكرنب يحتوي على مواد كيميائية طبيعية تعمل على مكافحة الاصابة بسرطان ا
كُل ما يجب ..لتسلم مفاصلك
هناك أطعمة نتناولها وتكون بمثابة دواء مسكّن أو حتى معالج لبعض الأمراض، خاصة الالتهابات التي لطالما شكّلت موضوع بحث دائم ، بما أنها ترتبط بعدّة أمراض مزمنة، كأمراض المفاصل التي يعاني منها عدد كبير من الناس وهي بالطبع تسبّب آلاماً مزعجة.فضلا عن العلاجات الطبية، تساعد بعض الأطعمة ال
البيتزا مكونات يجب أن نضعها في الحسبان
من المعروف أن صلصة أو معجون الطماطم ليسو كالطماطم الطازجة. ولكن هل هما ضاريين بصحتنا؟في الواقع يعتبر معجون وصلصة الطاطم شي عظيم، والمعالجة الحرارية المرتبطة بتجهيزهما ، تسمح لمضاد الأكسدة (الليكوبين ) بالامتصاص بطريقة افضل في اجسامنا ، ولكن من ناحية اخرى فإن بعض أصناف صلصة الطماط
الأفوكادو..هل هو صديق أم عدو للرجيم؟
هل الأفوكادو يحتوي على دهون جيدة أم سيئة؟ كم الكمية التي أستطيع تناولها في الأسبوع؟ كم عدد السعرات الحرارية التي يحتوي عليها الأفوكادو؟ وما هي القيم الغذائية الأخرى للأفوكادو؟معظم الفواكه والخضراوات منخفضة جدا في الدهون. الأفوكادو هي الاستثناء، وبعض الناس تتجنبها على هذا الأساس،
مزايا الأرضي شوكي
يعتبر الأرضي شوكي من أقدم النباتات التي زرعها الانسان ، وأول من عرفه هم الفراعنة ومن هم في حوض البحر المتوسط. ويحتوي الارضي شوكي على الكتير من العناصر الغذائيه ومنها : فيتامين أ ، فيتامين ب المركبة، فيتامين ج، كالسيوم وبوتاسيوم، اضافه الى احتوائه على كمية جيدة من الألياف التي تلع
أفكار وأسرار الكيوي
الصنف: الكيوي فاكهة خضراء اللون ذات نكهة منعشة مع جلد بني فروي.عند الشراء: احرص على اختيار الكيوي الممتلئة وغير لينة أي غير مفرطة في النضج.التخزين: إذا كانت غير ناضجة يمكن حفظها في درجة حرارة الغرفة لحين النضج، وتخزن الكيوي الناضحة في الثلاجة بكيس من البلاستيك لمدة تصل للأسبوع.ال
هل الحمص مفيد للقلب؟
هناك صنف جديد يمكن ان يضاف الى قائمة الاطعمة المفيدة للقلب، انه الحمص للحمص تاريخ طويل فقد تم زرعه اول مرة في تركيا عام 7000 قبل الميلاد، ثم تم زرعه في الهند والشرق الاوسط. للحمص بذور سميكة ذو قشرة اغمق قليلا من لون البذور ، يمكن اكله كحبوب او مهروس او مطحون.المعلومات الغذائية في
فوائد سمك السلمون المدخن
سمعنا كثيرا أن اضافة السلمون المدخن الى طعامنا يعتبر اضافة لذيذة ومميزة لأي وجبة، ولكن هل تعلم فوائد هذ النوع من السمك الرائع؟سواء كان السمك المدخن باردا ام حارا ، فقيمته الغذائية لا تقدر بثمن. اظهرت الدراسات أن تناول سمك السلمون المدخن يمكن ان يساعد في محاربة امراض القلب والشراي
جهازنا الهضمي يحب التفاح
يعتبر التفاح من اكثر الفواكه استهلاكا بين الفواكه بالعالم. وكقول المثل( تفاحة كل يوم تبقي الطبيب بعيدا) وهذا ما أكدته الدراسات الحديثة، فثمرة التفاح غنية حقا بالمغذيات كما انها تحتوي على مالا يقل عن 85% من الماء، مقابل سعيرات حرارية قليلة.التفاح ينشط ويسهل الهضم: يحتوي التفاح على
القرنبيط.. يحمي من السرطان !
عندما نتحدث عن أكل المزيد من الخضار والفواكه غالبا ما يخطر ببالنا الأصناف ذات الألوان الزاهية. لكن الخضروات البيضاء لها اسرارها الخاصة التي سنلقي نظرة عليها الان.ينضم القرنبيط الى عائلة الخضروات مثل اللفت ، الملفوف والبروكولي ويحتوي كوب من القرنبيط المسلوق على:29 سعرة حرارية، 0.6
لماذا نحن نحب الطماطم؟
إنها تستحق ذلك..لذا دعونا نتعرف عليها أكثرتاريخها:نمت الطماطم البرية في أمريكا الجنوبية ووجدت طريقها إلى أوروبا عن طريق المكسيك. فهي إضافة جديدة لغذاء البحر المتوسط ( إن أول كتاب طبخ اختوى وصفات لطماطم كان في نابولي عام 1692 ) ولم تقترن مع المعكرونة حتى منتصف 1700 م.تأتي الطماطم
الأطعمة الصحية للعيون
الجزر ليس فقط من المواد الغذائية التي من شأنها أن تبقي نظرك قويا كلما تقدمت بالسن. هذه الأطعمة الستة صحية للعيون :الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنةلمنع أمراض العيون مثل حالة تنكس البقعي ، والذي يسبب تلف تدريجي لشبكية العين، مما يؤدي إلى الفقدان التدريجي للنظر فيجب الإكثار من أ
الشوكولا تخفض ضغط الدم أكثر
استعرض باحثون من مستشفى جامعة كولوني في ألمانيا عشر أبحاث منذ عام 1966 عن اكتشاف تغيرات في ضغط الدم لها علاقة بتناول الكاكاو والشاي.الباحثون وجدوا أن تناول الأطعمة الغنية بالكاكاو قد يساعد في خفض ضغط الدم، في حين تناول الشاي على ما يبدو ليس له أي تأثير. و وجدوا أن مركبات معينة مو
خمسة نصائح لأسرة سعيدة وصحية
عندما تتشكل عادات ممارسة الرياضة و الأكل الصحية في المنزل، فإنها سوف تستمر عادة مدى الحياة. استخدموا هذه التقنيات لتعليم أطفالكم أهمية ممارسة الأنشطة وتناول الطعام المغذي ( واللذيذ بنفس الوقت ). اولا: الأطعمة الجيدة نعم، الأطعمة السيئة لاإبدأ ببساطة. عندما يكون الأبناء لازالوا صغ
هل الإكثار من تناول المشروم ضار ؟؟
عائلتي تحب الفطر، ونحن نحاول أن يكون متواجداً في كل وجبة. ولكني سمعت مؤخراً أن الإكثار من تناول الفطر سام فهل هذا صحيح؟ وإذا كان صحيحاً فما هي الكمية التي تعتبر كبيرة جداً؟بالطبع نحن لا نتحدث هنا عن الفطر السام ولكن الفطر الآمنيمكن لبعض أنواع الفطر البري، والتي تعتبر صالحة للأكل،
