الصداع عند الأطفال.. تعرف على الأسباب وطرق التشخيص
الصداع وآلام الرأس من الأعراض الشائعة بين البالغين، لكن هذا لا يعنى انعدام فرص تعرض الأطفال لنوبات الصداع.. فى السطور التالية يوضح أستاذ طب الأطفال الدكتور طلعت..
2016-01-31 | 0 | 0 | 540
أسرار الريجيم المثالي
من منا لم تجرب مختلف أشكال الحمية الغذائية ؟ الاكتفاء بتناول السلطة أو الخضار ، الامتناع عن البروتينات ومشتقات الحليب ، حذف وجبة العشاء لتقليص عدد الوحدات الحرارية. لكن هذه الحميات تجعلنا نشعر بالحرمان والارهاق لأنها غير متوازنة، فنعمد غالباً إلى التوقف عنها بعد أيام قليلة فقط عل
هل تبحثين عن سر العيون الامعة؟؟
يكمن سر لمعان العين في نشاط الكبد، فهو الجهاز الذي يخلص الجسم من السموم. وعندما تنخفض فاعلية وظيفة الكبد ينعكس ذلك على بياض العين ليجعله أقرب إلى الصفار أو الاحمرار.هنا يأتي دور ( أوميغا 3 ) الذي ينشط فاعلية الكبد بنسبة تزيد عن 66 في المئة. والنتيجة أنك حتماً ستشعرين بأنك رائعة ص
تعرفي على أشهر الأخطاء الغذائية أثناء الرجيم
هذه اكبر خمسة اخطاء يقع فيها البعض عند اتباع الرجيم ..فلا تكوني منهم 1. الرجيم عالي البروتين، منخفض الكربوهيدرات مناسبا لخفض الوزن الزائد. الحقيقة : هذا النوع من الرجيم من الصعب الاستمرار عليه، لأن الأفراد يشعرون بالملل من جراء الاعتماد على تناول طعام واحد. ثانيا ، إن الرجيم ا
اسرار العنب لفقد الوزن !
تستعمل حمية العنب في بعض المصحات كوسيلة من وسائل تخفيف الوزن على أن لا تكون مصابا بالسكري، ويمكن إتباع هذه الحمية بالمنزل بأن تتناول 3 كؤوس من عصيره يوميا وهو ما يعادل تقريبا 500 وحدة حرارية على أن يكون هذا العصير خاليا من القشور والبذور، وأن لا تتناول معه طعاما آخر.وتقول التقاري
السمنة خطر يهدد صحة ابنك ، فكيف تساعده ؟
السمنة هي إحدى المشاكل الصحية الرئيسية التي تحظى باهتمام مؤسسات الصحة العالمية والمحلية في الوقت الراهن، وينبه الخبراء والأطباء والمسؤولون إلى أنها في تزايد وانتشار سريعين، إذ أصبح ثمة وباء عالمي يطلق عليه وباء السمنة.لا تقتصر السمنة على الكبار فقط، إنما تصيب الأطفال بمعدلات متزا
نصائح لإدارة اعراض القولون العصبي
القولون العصبي او القولون التشنجي هو عبارة عن اضطراب وظيفي, شائع يصيب القولون . حيث تحدث تقلصات في عضلات جدار القولون الرقيقة، التي تتحكم بها الأعصاب، والهرمونات, تارة تكون سريعة ,مسببة الاسهال وتارة اخرى تكون بطيئة مسببة الامساك. يصيب العديد من الناس لكنه يصيب النساء اكثر
توصيات غذائية.. لما بعد رمضان وصيامه
بانتهاء شهر رمضان يكون الصائم قد اعتاد على نمط تغذوي ومعيشي مغاير كثيراً لذلك النمط المتبع طوال العام فنتيجة للصوم يعتاد الجهاز الهضمي على عدم استقبال أي طعام أو شراب طوال النهار مما يجعله في حالة راحة نهاراً في حين يفرز العصارات الهاضمة ويتهيأ لاستقبال الطعام قبيل أذان المغرب.أو
6 أطعمة لتقوية بصرك
احمي نظرك من خلال هذه الأطعمة المفيدة للعين وخاصة إذا كان لديك تاريخ في عائلتك لأمراض العيون مثل قصر النظر او المياه الزرقاء.1. الجريب فروتتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الجريب فروت، والتي هي غنية بفيتامين سي والبيتاكاروتين، يساعد على حماية صحة عينيك. هناك دراسة تابعت أ
لجعل بشرتك تبدو أكثر شباباً..إليك هذه الأطعمة
إن تغذية البشرة تبدأ من الداخل وليس من الخارج. هذه أربع وصفات صحية من العناصر الغذائية الأساسية لمساعدة بشرتك لتبدو متألقة وخالية من التجاعيد.البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة هي مصدر هائل من البيتاكاروتين ( إن لونها البرتقالي المشرق هو أكبر دليل). يحول الجسم البيتاكاروتين إلى فيتامين
أفضل وقت لتناول الطعام عند ممارسة التمارين الرياضية
هل الأكل قبل، أثناء أو بعد ممارسة التمارين تؤثر على جودة التدريب أو قوة المنافسة؟إن تناول الطعام قبل ممارسة التمارين مهم للرياضيين أو أي شخص يقوم بجلسات التمرين. بالنسبة لمعظم الناس، سيكون من الطبيعي تناول وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة وشرب السوائل. إذا كنت تعرف أنك سوف تمارس الرياض
قلة النوم والعمل الليلي يسببان السكري
أفادت مجموعة من الباحثين في الولايات المتحدة الأميركية أن الأشخاص الذين لا يحصلون على قدر كاف من النوم، أو الذين ينامون في أوقات مختلفة عن الساعة البيولوجية الداخلية، أكثر عرضة للإصابة بالسكري والسمنة.وأجرى العلماء دراسة شملت مجموعة من الأشخاص في مختبر لفترة زمنية طويلة، وتم رصد
لتجنب هشاشة العظام..افعلي ولا تفعلي
إن منع هشاشة العظام ليس ممكن دائماً، لكن التقليل من خطر الإصابة به ممكن. هذه بعض النصائح للحصول على عظام صحية.لا توقفي الألبان: فمنتجات الألبان أكبر مصدر للكالسيوم وهي مهمة لصحة العظام.لا للحمية: إن اتباع حمية شديدة يمكن أن يؤدي إلى عدم الحصول على الكمية اللازمة من المواد المغذية
نصائح غذائية للوقاية أو علاج الحصوات الكلوية
يجب أن تعلم ان نوع الطعام الذي تأكله ربما يكون له تأثير إيجابي او سلبي على تكوين حصوات الكلى وأنت الوحيد الذي تستطيع معرفة نوع الطعام الذي يناسبك وننصحك بالتالي:* حاول تفادي أو الإقلال من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم مثل منتجات الألبان وسمك السالمون والملفوف والسردين والتين ا
الغذاء يلعب دوراً في صحة أظافرك
النظام الغذائي الصحي هو الأساس لشعر وجلد وأظافر صحية، لذا إذا كان غذائك أقل من الغذاء النموذجي فإن إجراء بعض التغييرعليه قد يساعد. تأكد أنك تحصل على: حصة واحدة على الأقل من اللحوم الخالية من الدهون، المأكولات البحرية، البقوليات والبيض، وحصتان من الألبان قليلة الدسم كل يوم، ست حصص
جوز الهند لإزالة التجاعيد..والمزيد
جوز الهند هو فاكهة استوائية غنية بالبروتين. لحم جوز الهند مفيد جداً في تدمير الطفيليات المعوية، التي نحصل عليها من الأطعمة الملوثة. وله العديد من الفوائد والأسرار التي يجهلها الكثير.فوائد جوز الهند:* يمنع تضخم الغدة الدرقية البسيط( الغير سام) بسبب احتواءه على اليود العضوية.* جيد
حيل إبداعية للطفل الانتقائي في طعامه
هناك أطفال لا يحبون تناول أي نوع جديد من الأطعمة أو لا يحبون مزج الأطعمة في طبق واحد ، إذا كان طفلك ممن يتناولون أصنافاً معينة فقط دون غيرها لا تستسلمي إليك بعض النصائح لمساعدته على توسيع خبراته مع الطعام:* إذا كان طفلك الانتقائي يرفض الطعام لأول مرة فأبعديه عنه لفترة ثم قدميه بع
الجينات قد تلعب دورا في شيخوخة البشرة
.قال اخصائيون بان الحمض الاميني قد يساعد في توقع كيفية تغير البشرة مع التقدم في السن.واظهر باحثون انه على الرغم من تأثير كل من التدخين والتعرض للشمس في شيخوخة البشرة الا ان جينات الاشخاص قد يكون لها تأثير اكبر.وقال الاخصائيون بان هذا البحث الرائد قد يساعد في معرفة الاختلافات بين
حساسية طفلك ضد أنواع معينة من الطعام
قد يعاني بعض الأطفال من الحساسية ضد أنواع محددة من الطعام وأعراض ذلك:الطفح الجلدي، الحبوب، البقع الحمراء، الأكزيما، العطس ونزول المخاط ، التنفس بصوت مسموعومن أشهر أنواع الطعام التي قد تسبب الحساسية:لبن البقر، بياض البيض، منتجات القمح، البرتقال، الليمون، الصوياهذه أكثر الأطعمة شيو
هل هناك غذاء خاص لإلتئام العظام المكسورة؟
أنا شخص نشيط أحب الرياضة وقبل اسبوعين كسرت كاحلي. وأنا الآن غير مسموح لي بتحمل الوزن لمدة ستة أسابيع وانا أتصور أنها سوف تكون دورة إعادة تأهيل طويلة قبل أن أعود لنشاطي بشكل كامل مرة أخرى. ما هي النصيحة التي يمكن أن تعطوني إياها حول أفضل الأطعمة لتناولها لإصلاح العظام والعضلات، و
الأطفال يفهمون الكلمات الأساسية من سن 6 أشهر
وجدت دراسة جديدة أن الأطفال يفهمون الكلمات الأساسية بدءاً من سن 6 أشهر أي قبل كثير مما كان يعتقد سابقاً، وقال الباحثون في جامعة (بنسلفانيا) الأميركية في بيان، إنهم وجدوا أن الأطفال بين 6 و9 أشهر يمكنهم فهم معاني الكلمات الرائجة أي قبل أشهر من البدء بالكلام.وكان يعتقد سابقاً أن ال
