الكمون لفقدان الوزن والوقاية من الأمراض ... اكتشف
ستخدم الكمون منذ القدم في علاج الأمراض، ويستخدم أيضا في صناعة المستحضرات والأدوية الطبية، فما هو هذا العشب السحري وما هي فوائده، خاصة فيما يتعلق بفقدان الوزن؟ الكمون هو من النباتات العشبية التي تحوي بذورها على مادة الكومينول. والكومينول من الزيوت الطيارة ويتركب من مواد غير ضارة،
حقائق لا تعرفها عن زبدة الفول السوداني!
تعد زبدة الفول السوداني من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والدهون والفيتامينات وطعام لا يفارق أغلب موائد مائدة الفطور، خاصة في الولايات المتحدة. فما هي فوائدها يا ترى؟تحظى زبدة الفول السوداني بشعبية كبيرة، لاسيما في الولايات المتحدة الأمريكية، وهي من أعمدة مائدة الفطور هناك، كم
تمرين بالتنفس فقط للنوم في خلال 60 ثانية
زادت الثورة الرقمية في القرن 21 من صعوبة الحصول على كميات كافية من النوم، خاصة مع الحاجة المستمرة للبقاء أونلاين لأطول فترة ممكنة في اليوم. ومع ذلك يعتقد ويل، أحد أكبر المؤمنين في قدرة تمرينات التنفس الشاملة على مكافحة الإجهاد والقلق والأرق، يعتقد أن هذا الأمر يمكن تداركه من خلا
عندما يحوّل الأرق ليلك إلى مرق
حان وقت النوم ولكن النعاس لم يدغدغ عينيك، بل إن الأفكار المقلقة هاجمت رأسك وجعلت فكرك مشتتا ومشوشا، كوعاء كبير من المرق الذي اختلط فيه الجزر والبازيلاء بغيرهما من خضار، ولكنه مرق ليس لذيذا، فكيف لك أن تسكبه وتتخلص منه وتخلد إلى النوم؟ وقد يكون سرّ هذه الأفكار التي تهاجمك في اللي
الفستق يساعد على الوقاية من السرطان
أكدت المؤسسة الألمانية لعلاج أمراض الرئة أن تناول الفستق يوميا يساعد على الوقاية من سرطان الرئة وغيره من الأمراض السرطانية، وهو أمر عزته إلى غناه بمادة "غاما توكوفيرول". وأوضحت المؤسسة -التي تتخذ من مدينة هانوفر مقرا لها- أن الفستق غني بمادة "غاما توكوفيرول" التي تعد أح
زيت حبة البركة لعلاج أمراض عديدة ..اكتشف
عرفها العرب قبل آلاف السنين واكتشفها الأوربيون في القرن الماضي. الحبة السوداء أو حبة البركة دواء للكثير من الأمراض، وخاصة زيتها، لقيمته الغذائية العالية وخصائصه الطبية. حبة البركة هي عشب نباتي ينمو سنويا في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط وتنتمي إلى فصيلة اليانسون. وتحتوي ثمرة هذ
5 توابل ناسفة للدهون. تعرف عليها
قد أظهرت دراسات حديثة أجراها "معهد البوليتكنيك أكسفورد" البريطاني أن الأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن تفقد الشهية وتساعد على زيادة سرعة عملية الأيض وبالتالي حرق الدهون. تعرف على التوابل الخمسة الاوائل التي تساعد على حرق الدهون حسب ما ذكره موقع ''health'' الثوم والبصل تحتوي هذه ا
أخطاء قد تصيبك أنت أو طفلك بالصلع!
تساقط الشعر (الثعلبة) قد يحدث لأي شخص والعدوى الفطرية في فروة الرأس تؤدي إلى فقد شديد لشعر الأطفال. هذا المرض غير خطير لكن غير محبذ، وينتقل مثلا بسبب التشارك في مشاط الشعر والمناشف. وهنا أسهل طرق الوقاية والعلاج الطبيعي. عندما يكون فقدان الشعر على شكل دائرة أو بقعة يسمى بمرض "ال
أخطاء قد تصيبك أنت أو طفلك بالصلع!
تساقط الشعر (الثعلبة) قد يحدث لأي شخص والعدوى الفطرية في فروة الرأس تؤدي إلى فقد شديد لشعر الأطفال. هذا المرض غير خطير لكن غير محبذ، وينتقل مثلا بسبب التشارك في مشاط الشعر والمناشف. وهنا أسهل طرق الوقاية والعلاج الطبيعي. عندما يكون فقدان الشعر على شكل دائرة أو بقعة يسمى بمرض "ال
أمراض يسببها التكييف .. اكتشف
على الرغم من أن تكييف الهواء يوجد في معظم البيوت والشركات خلال فترة الصيف وفي جميع أنحاء العالم، إلا أن الكثير من الناس لا تعلم أن للتكيفات المركزية آثار سلبية أشهرها الإصابة الحساسية، وقد أظهر تقرير نُشر على الانترنت في دورية علم الاوبئة تشير أن الأشخاص كبار السن الذي لديهم أجهز
مواد طبيعية مهدئة للآلام ومسكنة للأوجاع المزمنة
عشبة مخلب الشيطان: تعمل منذ مئات السنين على تخفيف آلام العضلات والعظام "الجهاز الحركي للإنسان". ويوصى بها لعلاج هشاشة العظام وآلام الظهر نظرا لخصائصها الجيدة المضادة للالتهابات. أظهرت دراسة علمية عام 2006 أن جرعة يومية (من 50 إلى 100 ميلليغرام) من كبسولات هذه العشبة المتوفرة في
زيت الزيتون يعكس قصور القلب
توصل علماء في جامعة إلينوي في شيكاغو بأميركا إلى أن الدهون في زيت الزيتون بإمكانها أن تعكس الأضرار التي حدثت في القلب الذي يعاني من القصور، إذ لاحظوا أن زيت الزيتون حفّز عضلات القلب المريضة على ضخ الدم بشكل أكثر فعالية. وأجرى الباحثون دراستهم على الفئران حيث درسوا كيفية استجابة
هذه الأعشاب والمشروبات تخلصك من الصداع المزمن
الصداع النصفى هو ألم فى الرأس يختلف عن الصداع العادى ويمكن أن يستمر لثلاثة أيام متتالية أو أكثر. وترجع الإصابة به إلى عوامل وراثية، والإجهاد العاطفى، والتعب، والكافيين، والتعرض للسموم البيئية، وتغير أنماط الطقس، وتخطى وجبات الطعام، والأمراض مثل الربو أو الظروف غير الطبيعية للن
دراسة : الخوخ المجفف يساعد على انخفاض الوزن
أثبتت دراسة بريطانية حديثة أن تناول حفنتين من الخوخ المجفف يومياً يساعد على انخفاض الوزن، وقمع الشهية. ووفقا لصحيفة الديلي ميل البريطانية، كان هناك اعتقاد سائد أن أكل الفاكهة المجففة يساعد على السمنة لأنها تحتوى على كميات كبيرة من السكريات، في حين أثبتت نتائج الدراسة الحديثة أن
حقائق علمية حول الفياجرا يهمك معرفتها
الفياجرا هى العلاج الأكثر انتشارًا من بين الأدوية الخاصة بعلاج الضعف الجنسى، علمًا بأن المادة الفعّالة فى الفياجرا ابتُكِرت لعلاج مشاكل القلب والدورة الدموية. هناك آثار جانبية للفياجرا تهمك معرفتها خاصة أن بعضها إيجابية: اضطرابات الرؤية كشفت دراسة أن المادة الفعّالة فى ا
أطعمة تنظف الشرايين وتقي من أمراض القلب
من المعروف أن أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم هي أمراض خطيرة وتهدد الحياة، فمن يرغب بالحفاظ على صحة قلبه عليه أن ينظف شرايينه من تراكم المواد المضرة، وذلك ممكن بتناول بعض الأطعمة الطبيعية بعيدا عن العقاقير الطبية. تعد أمراض القلب والشرايين من أسباب الوفاة الأولى في العالم. وفي ألما
10 نصائح تساعد على خفض مستوى السكر في الدم
ارتفاع مستوى السكر في الدم يسبب مشاكل كثيرة. وهناك أدوية لتنظيم مستويات السكر في الدم ومنها حقن الانسولين. ولكن هناك طرق طبيعية تساعد أيضا على خفض مستوى السكر في الدم. قالت دراسة مصرية حديثة إن المصريين عرفوا الاحتفال بأعياد الربيع وعرفوا أكل الفسيخ في يوم شم النسيم قبل آلاف الس
الكركم.. كنز صحي بفوائد كبيرة
البعض يسميه بالكنز الصحي؛ الكركم، ورغم طعمه المرّ، إلا أن رشة بسيطة منه تساعد على الوقاية من أمراض جسدية كثيرة. كما أن له فوائد على الصحة النفسية يجهلها الكثيرون. استخدام الكركم في العلاج ليس جديدا، بل يعود إلى آلاف السنين. ولكن الاهتمام بالكركم المميز بلونه الذهبي وطعمه المّر ي
للرجل: 5 مشروبات عليك تناولها
يعاني 50 % من الرجال فوق سن الـ 60 من تضخم البروستاتا وسرطان البروستاتا، حيث أن هناك عوامل كثيرة تتسبب في الإصابة بهذه الأمراض أهمها الشيخوخة، والنظام الغذائي، والتدخين، والتعرض للمواد الكيميائية مثل دخان السيارات. وبالتأكيد هناك عوامل تساعد على عدم الإصابة بأمراض البروستاتا منها
من الأكثر إحساساً بالألم؟ الرجل أم المرأة أم الرضع؟
في محاولة لتحديد من الأكثر احساساً بالألم، الرجال أم النساء أم الأطفال حديثي الولادة، أجرى علماء بجامعة "أوكسفورد" دراسة حيث قاموا بإجراء تصوير بالرنين المغناطيسي لـ 10 أطفال أعمارهم تتراوح بين يوم لـ 6 أيام، ولـ 10 أشخاص أعمارهم بين 23 لـ 36 سنة. فقاموا أثناء نوم الأطفال بلمس كع