أكتشفى أهم فوائد حبوب «الصنوبر» على صحتك
"حبوب الصنوبر" هي بذور شجرة الصنوبر الصالحة للأكل ويوجد أكثر من 20 نوعاً من البذور ولكن الأنواع الصغيرة فقط هي الصالحة للأكل. والصنوبر من الحبوب ذات القيمة الغذائية العالية ويشتهر استخدامه في المطبخ الشرقي لتزيين الطعام والحلويات، ومن فوائده: - غني بفيتامين "أ" والليوتين وه
الأفوكادو.. لذكاء طفلك
أكدت دراسات حديثة أن تناول الأفوكادو يمكن أن يساعد الجسم على تعزيز الذكاء، كونه يحتوى على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 وفيتامين إى الطبيعى، وكلاهما من الأطعمة الهامة للدماغ، حيث يساعدان على تعزيز تدفق الدم إلى منطقة القشرة قبل الجبهة المسؤولة عن التخطيط وصنع القرار والتفكير النقد
الفوائد السحرية للفجل
يعد المصريون القدماء أول من أكتشف فوائد الفجل، واليوم يعيد العلم اكتشاف الفوائد الطبية العجيبة للفجل، منها محاربة السرطان وتقوية العظام وبناء خلايا الدم. كشفت آثار عثر عليها حديثا أن أول من زرع الفجل هم المصريون القدماء في القرن السابع والعشرين قبل الميلاد. وكانت أول الأنواع ال
هل تعاني من مرض النقرس.. إليك الحلول
هل تعاني من مرض النقرس ولا تعلم كيفية علاجه؟ فالنقرس هو نوع من التهاب المفاصل الذي يصيب عادة مفاصل إصبع القدم الكبير. وهو نوع من أنواع الأمراض الروماتيزمية التي تنشأ بسبب ترسب نوع من الأملاح في الجسم تسمى أملاح حمض البول، ويمكن أن يتسبب مرض النقرس في خطر الاصابة بمرض السكري وأمرا
تعرف على منافع البصل الصحية
ب البعض تناول البصل لرائحته المنفرة، إلا أن للبصل فوائد صحية لا يمكن الاستغناء عنها. فوائد قد تدفع البعض لتناوله رغم الرائحة. نتعرف على منافع البصل وأهميته الصحية. رغم الدموع التي يذرفها الكثيرون لدى تقطيع البصل، إلا أن له فوائد كثيرة تدفع إلى الإكثار من تناوله. فهو يحتوي على في
الكزبرة.. علاج سحرى لهذه الأمراض
أكد موقع توب 10 هوم ريميديز أن بعض الأدوية قد تتسبب بدورها بارتفاع التريجليسيريد "الدهون الثلاثية"، الذى ليست له فى الغالب أى أعراض، لكنه يشكل خطراً كبيراً للإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والجلطات والمعاناة من الكوليسترول. وأوضح الموقع أنه بالإضافة إلى الأدوية الطبية، يم
هذه المأكولات تخلصك من السيلوليت
أكد باحثون أن هناك عدة عوامل تؤدى إلى تكون السيلوليت، جيوب دهنية تتجمع فى مناطق الردفين والفخذين، أهمها الزيادة فى هرمون الإستروجين، الناجمة عن الاختلالات الجينية أو الوزن الزائد، بالإضافة إلى عدم توازن مستويات السكر فى الدم، خصوصا مرضى السكرى. وقال العلماء إنه لا علاج للسيلول
للرجل : تعرف على مؤشرات الاكتئاب
قالت الجمعية الألمانية للطب النفسي والعلاج النفسي وطب الأعصاب إن العدوانية تعد مؤشراً على الاكتئاب لدى الرجال. وأضافت الجمعية أن سرعة الاستثارة والغضب تندرجان أيضاً ضمن العلامات التحذيرية الدالة على الاكتئاب لدى الرجال، بالإضافة إلى الأعراض الأخرى التقليدية مثل العزلة الاجتماعية
دراسة حديثة تكشف أسرارفرقعة الأصابع
يحب بعض الناس أصوات فرقعة الأصابع فيما يستهجنها آخرون لكن العلماء ظلوا سنوات طويلة مختلفين بشأن ما الذي يسبب ذلك على وجه الدقة. أعلن الباحثون يوم الاربعاء انهم وضعوا أيديهم على ما يحدث بالضبط داخل المفاصل ليسبب فرقعة الأصابع وذلك بفضل تجارب التصوير بالرنين المغناطيسي التي أسموها
علاج تسوس الأسنان بلا حفر ولا حشو
لا ألم بعد اليوم، ولا حفر ولا حشوات، هذه بعض البشائر التي أعلن عنها علماء بريطانيون بعد الإنجاز العلمي الجديد في مجال طب الأسنان، والذي يجري تطويره في كلية كنز كوليج في لندن، ويتوقع أن يرى النور خلال الثلاث سنوات القادمة. وبحسب "كنغز كوليج-لندن" فإن الجهاز الجديد -الذي يجري ت
أطعمة لا يجب جمعها معاً
يُعتبر الجهاز الهضمي بوابة المناعة في الجسم، فاذا كنت تعاني من مشاكل صحية مثل متلازمة القولون العصبي أو الانتفاخ والإمساك والإسهال والحرقة، فأعلم أن جهازك الهضمي هو السبب أو جزءاً من المشكلة. الأمر الذي يمكن أن يتسبب في مشاكل أكبر في الجسم كله، مثل الحساسية والتهاب المفاصل وأمر
الشاي الأخضر لمحاربة الإيدز !!
أكدت دراسات حديثة أن الشاى الأخضر يساعد على تقليل خطر الإصابة بعدوى فيروس HIV، المسبب لمرض نقص المناعة المكتسب الإيدز، كما أنه يمكن أن يخفف من سرعة انتشار الفيروس فى الأشخاص المصابين. وقال الباحثون الذين نشرت دراستهم فى مجلة المناعة والحساسية الأمريكية، إن أحد مكونات الشاى الأخض
الكاكاو أغنى 5 مرات من الشاى !!
قالت دراسة أجريت حديثاً فى الولايات المتحدة إن تناول كوب من الكاكاو يوميا يقى من الإصابة بالأمراض. وأكدت الدراسة أن الكاكاو غنى بالمواد المضادة للأكسدة، أكثر من أى شراب صحى آخر، كالشاى وغيرها من المشروبات. وقد أجرى الدكتور تشانج يونج لى ورفاقه بجامعة كورنيل بنيويورك، اختبارات ل
8 فوائد للفاصوليا الخضراء أهمها علاج الضغط والسكر وتهدئة الأعصاب
الفاصوليا الخضراء من أهم الخضروات، التى تتميز بطولها ولونها الأخضر. وفى هذا السياق، تشير الدكتورة رهام مسلمانى أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن الفاصوليا الخضراء تحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات، مثل الحديد والنحاس والألياف، وفيتامين أ. وتقدم أخصائية التغذ
لحواء.. أعراض القولون العصبى تتشابه مع بطانة الرحم المهاجرة
القولون العصبى أحد الأعراض الذى تصيب الاشخاص نتيجة حدوث بعض الاضطرابات بالجهاز الهضمى بسب عوامل وأسباب ومختلفة منها التغذية الخاطئة والقلق والتوتر. القولون العصبى قال الدكتور أحمد زايد أخصائى أمراض الباطنة بمستشفى بنها التعليمى، إن القولون العصبى إحدى الأعراض التى يصاب بها الاشخاص نتيجة عوامل وأسباب
على أي حاسة يعتمد طفلك في التعلم؟
يستعين الطفل في عملية التعلم بجميع حواسه لاكتساب المعلومات، لكن كل طفل يركز على حاسة معينة تساعده على تطوير مهارات يستخدمها في حياته الدراسية، فإلى أي نوع من الأطفال يمكن تصنيف طفلك؟ لكل طفل خمس حواس متاحة لاكتشاف العالم وفهم ما يدور حوله، حاستا الشم والتذوق يلعبان دورا ثانويا ف
احذر 15 نوع من الأطعمة قد تكون مُسرطنة
أشارت منظمة الصحة العالمية عن وفاة أكثر من 20 ألف حالة كل عام حول العالم، وذلك بسبب التسمم الحاد الناتج عن المبيدات الحشرية المرشوشة في الطعام وهي عبارة عن مواد كيميائية تستخدم في المحاصيل لحمايتها من الحشرات، والقوارض، والأعشاب الضارة، حيث انتشرت في الفترة الأخيرة استخدام المبيد
تعرف على الرياضات المعززة لصحتك الإنجابية
يتمتع الأشخاص الذين يواظبون على ممارسة الرياضة كجزء من حياتهم اليومية بصحة عامة أفضل من غيرهم، إذ ينعكس أثر نشاطهم الرياضي والجسماني على صحتهم البدنية والنفسية بشكل واضح، بما في ذلك صحتهم الجنسية والإنجابية. وأشارت منظمة الصحة العالمية في تقرير صدر عنها عام 2002 إلى أن الكسل و
هذا ما يحدث للمخ عند القيلولة
أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين ينامون القيلولة لمده ثلاثة مرات اسبوعياً أقل عرضه للإصابة بأمراض القلب بنسبه 37%. وان تأثير نوم القيلولة يعتمد على مده النوم. القيلولة له فوائد عديده لمخ الإنسان بما في ذلك تحسين القدرة على حل المشكلات والإبداع والذاكرة اللفظية ويقوي الإدراك الحسي
الفواكه تؤدي إلى السمنة.. تعرف
حذرت المبادرة الألمانية لحماية المستهلك الأشخاص الراغبين في إنقاص وزنهم من الاعتماد الكامل على الفواكه في نظامهم الغذائي، واستبدال الوجبات الرئيسية بها؛ نظراً لأن الإفراط في تناول الفواكه قد يؤدي إلى البدانة بسبب احتوائها على الفركتوز "سكر الفاكهة". لذا تنصح المبادرة الألمانية ا