تعرف على أهم 3 أطعمة غذائية مهمة لصحتك
يصدم الكثيرون من نتائج التحاليل الخاصة بهم بسبب إصابة الغالبية بارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم وهو الدهون الضارة فى الجسم، ولا يعرفون كيف يعرفون ضبطه بدون أدوية. ويقدم الموقع البريطانى "ديلى ميل" أهم 3 أطعمة يمكن تناولهم للمساعدة على ضبط نسبة الكوليسترول فى الدم والتقليل من ضرره، وهم.. 1
4 مشروبات تساعد على إزالة السموم من جسمك ليلا
قد لا يعرف الكثيرون أن أفضل وقت لتنظيف الجسم من السموم فى الليل، والكبد هو الجهاز المسئول عن تخليص الجسم من هذه السموم. ولكى يقوم الكبد بوظائفه بشكل صحيح، فمن المهم أن يكون الشخص نائما نوما عميقا قبل عملية إزالة السموم من الكبد، كما ينبغى أن يكون هناك ما يكفى من السوائل فى الجسم أثناء النوم
زيت جوز الهند يخفف من أعراض الصدفية
"الصدفية" هو مرض المناعة الذاتية الذى يسبب ظهور بقع متقشرة على البشرة، ويمكن أن تشمل أعراضها قشور فضية وحكة، وبقع حمراء، وتظهر على المرفقين والركبتين وفروة الرأس، وأسفل الظهر، والوجه. وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبى الأمريكى “Medical News Today”، عن علاج طبيعى لعلاج مرض الصدفية الذى يدرج ضمن أم
7 أطعمة شتوية تمنحك الدفء وغنية بفوائدها..تعرف عليها
تقدم الدكتورة حنان عز العرب، استشارى التغذية العلاجية، أستاذ الصحة العامة بطب عين شمس، بعض الأكلات التقليدية التى تعتبر من الأغذية الشعبية الشهيرة للشعب المصرى، وغنية بفوائدها، خاصة فى ظل الأجواء الممطرة وشديدة البرودة، علما بأنها لا تسبب زيادة الوزن. العدس العدس أولا : العدس .. وقالت الدكتور
6 أسباب مفاجئة لاحمرار العين
ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" 6 أسباب مفاجئة لاحمرار العين واحتقانها بالدم، وتشمل هذه الأسباب الآتى: 1. التركيز الكثير أثناء العمل والنظر لفترات طويلة فى شاشة الكمبيوتر أو عند استخدام الهاتف المحمول، فهذه العادة يمكن أن تسبب الجفاف وتهيج العين، ما ينتج عنها احتقان العين بالدم.
تعرف على 3 عادات تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا
على الرغم من الجهود المبذولة عالمياً للحد من انتشار سرطان البروستاتا، إلا إنه مازال يعد ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعاً لدى الرجال -بعد سرطان الجلد- والسادس ضمن الأنواع المسببة للوفاة حول العالم. لذلك تولي الكثير من المجتمعات والهيئات الصحية اهتماماً خاصاً بالتوعية حول سرطان البروستاتا بهدف الحد من
تعرف على مواصفات الملح الصحى وطرق تخزينه فى البيت
رغم الأضرار الصحية الكثيرة للملح والأمراض التى تحدث بسببه، إلا أن السيدة المصرية لا تستطيع الاستغناء عنه نهائيا أو استبداله بالملح الطبى. وفى هذا السياق، أوضح الدكتور محمد صلاح طنطاوى استشارى صحة وسلامة الغذاء أهم المواصفات الصحيحة للملح حتى لا نزيد من مشاكله الصحية على الجسم، ويقول: "لابد أن تخ
3 فوائد صحية للروزمارى.. تعرف عليها6 فوائد صحية مذهلة للشيكولاتة الداكنة
الشيكولاتة الداكنة، والمعروفة أيضا باسم "الشيكولاتة السوداء"، والمصنوعة من حبوب الكاكاو المحمص من شجرة الكاكاو والدهون والسكر. وأن الاختلاف بين شوكولاتة الحليب والداكنة أن الثانية لا يوجد حليب بها، بل هى أيضا أقل حلاوة فى الطعم، وأفضل نوعية للشيكولاتة الداكنة التى لها طعم الحلو المر. ونشر موقع “top
3 فوائد صحية للروزمارى.. تعرف عليها
الروزمارى من الأعشاب المعروفة منذ القدم وله فوائد عديدة وقد وصف شكسبير، الكاتب المعروف ببعض كلماته الفوائد السحرية للروزمارى، وأكدت الدراسات المختلفة العديد من الفوائد الصحية لإكليل الجبل أو الروزمارى. الروزمارى يحتوى على مضادات للأكسدة، مطهر، مضاد للسرطان، مضاد للالتهابات، وخصائص مطهرة،كما أنه ي
خدوعك فقالوا.. الماء بالملح والبيض ينقذان طفلك من التسمم
تترك الأم طفلها يلعب ليكتشف الحياة وبين كل مرحلة استكشافية يقع الطفل فى مخاطر شديدة، ومن بين هذه المخاطر هو تناول الطفل لأحد منتجات التنظيف المتوافرة فى المنزل أو الأدوية. حذرت الدكتورة نهى الرافعى، مدرس مساعد الطب الشرعى والسموم بطب عين شمس، من بعض الإسعافات الأولية الخاطئة التى تقوم بها ال
الاناناس من الفواكه التى تعمل على تخفيف الام العظام
يعانى كثير من الأشخاص من آلام فى الركبة، وهذا الأمر غير مرتبط بعمر شخص أو جنس، ويمكن علاج آلام المفاصل بشكل طبيعى باستخدام علاجات طبيعية وقد يستغرق بعض الأيام، وهناك بعض الأسباب الشائعة لآلام الركبة التى رصد بعضها موقع Positive Med: 1- الجهد البدنى الزائد 2- نقص المغذيات الحيوية فى الجسم م
5 أطعمة مفيدة لصحتك احرص على تناولها
يقدم الدكتور هشام بشرى محمود، أستاذ أمراض القلب، مدير مستشفى جامعة بنى سويف، بعض الأطعمة المفيدة لقلبك وصحتك احرص على تناولها، ومنها: أولا: الزبيب.. تناول ما يساوى كوب ونصف إلى كوبين من الفاكهة الطبيعية يمد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن قد تكون مهملة فى باقى النظام الغذائى للمريض. وق
علشان تتجنب انتفاخ البطن.. 6 أسباب تؤدى للإصابة تعرف عليها
ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى"، 6 أسباب ينتج عنها انتفاخ البطن بالغازات، وتتضمن هذه الأسباب الآتى: 1. المشروبات الغازية: فتناول المشروبات الغازية يمكن أن يؤدى إلى انتفاخ البطن، لأن شربها ينتج عنه الانتفاخ بالغازات، لأنها تحتوى على كربونات الصوديوم التى ينتج عنها انتفاخ البطن. 2. تناو
أبحاث حديثة: الكركم يساعد فى علاج الصدفية
أكدت الأبحاث الحديثة ما يتمتع به الكركم من خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة قوية وفعالة، قد تلعب دورا فى مكافحة العديد من الالتهابات والأمراض، فى مقدمتها الصدفية. فيحتوى الكركم على مركب نشط يسهم بصورة مباشرة فى إدارة عدد من الأمراض الجلدية الهامة فى مقدمتها مرض الصدفية. و"الصدفية"، هو
غلى الخضروات يفقدها 50% من فوائدها الغذائية
سلطت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، الضوء على وسائل الطبخ الصحية للخضروات، حيث أكدت خبيرة التغذية البريطانية "تريسى ليشت" أن طهو الخضروات عن طريق الغلى يفقدها الكثير من عناصرها وفوائدها الغذائية. وأشارت "ليشت" إلى أن طهو الطعام بهذه الطريقة يقضى على ما يصل إلى 50% من المواد الغذائية والفيتامين
عدم انتظام النوم يسبب الأمراض
يحتاج الشخص إلى الحصول على القدر الكافي من النوم بقدر ما يحتاج إلى التنفس وتناول الطعام، فعند الأطفال والمراهقين يتم إفراز الهرمونات التي تعزز تساعد على النوم، كما أن هذه الهرمونات تساعد على بناء كتلة العضلات والحفاظ على الخلايا والأنسجة. ولا شك أن قلة النوم لها العديد من الآثار السلبية على الجس
لعب الأطفال فى المدارس تحتوى على بكتيريا 15 ضعفا عن المعتاد
تهتم الأمهات فى المنزل بتنظيف كل شىء يضع الطفل يده عليه منعا لنقل البكتيريا والوصول لمستويات عالية من النظافة، وبمجرد ذهاب الطفل للمدرسة يصاب بعدوى البكتيريا، وخلال دراسة قام بها مجموعة من الباحثين حول أسباب إصابة الأطفال بالبكتيريا فى المدرسة والحضانات اكتشفوا أن كل الأدوات والألعاب التى يستخدمها ا
دراسة مصرية: فيتامين "D" يخفف أعراض التوحد عند الأطفال
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون مصريون من جامعة أسيوط وجامعة جنوب الوادى وجامعة الأزهر أن فيتامين "D" يخفف أعراض التوحد عند الأطفال. ويذكر أن اضطراب طيف التوحد هو اضطراب النمو العصبى الخطير الذى يضعف قدرة الطفل على التواصل والتفاعل مع الآخرين، ويشمل أيضا السلوكيات المتكررة.
زيت الخروع وزيت جوز الهند والملح لعلاج تورم القدمين
تورم جانب القدم إصابة شائعة عند الكثيرين وفى أغلب الأحيان تحتاج إلى التدخل الجراحى لعلاجها ولكن نشر موقع “WikiHow” بعض الطرق التى تؤدى إلى علاجها فى المنزل. ويعرف هذا التورم بأنه نتوء عظمى ينمو عند مفصل القدم عند الإصبع الكبير ما يؤدى إلى تشوة شكل القدم وهنا أهم العلاجات: - الكما
خل التفاح لعلاج ادوار البرد
من المعروف أن خل التفاح يحتوى على الكثير من العناصر المقاومة لانتقال العدوى البكتيرية، ويعتبر من مضاد الأكسدة ويحتوى على نسبة كبيرة من المضاد الحيوى. يقول خبير التغذية "محمود عفيفى"، فى الشتاء يمكن لربة المنزل تحصين عائلتها من أمراض البرد المنتشرة بواسطة قطرات قليلة من خل التفاح، فيمكن تحضير