للرجال : ما علاقة البطيخ بالفياجرا؟
يعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية اللذيذة المحببة من الصغير إلى الكبير، إلى جانب فوائده التي لا حصر لها مثل صحة القلب والمناعة، ولكن هل تعلم إنها تقوم بدور تأثير أقراص الفياجرا على الرجل؟ . وفقا لدراستين من جامعة ولاية فلوريدا، وايطاليا في جامعة فوجيا، أن البطيخ يعتبر من الفواكه ا
طريقة لتجنب آلام الظهر برحلات السيارة الطويلة
أكدت اختصاصية العلاج الطبيعي الألمانية أوته ريبشليغر أن أداء بعض تمارين الاسترخاء البسيطة يساعد في تجنب آلام الظهر والرقبة والتخلص من الشد بعضلات الأرداف عند قيادة السيارة في رحلات طويلة أثناء العطلات والإجازات الصيفية. وتنصح ريبشليغر سائق السيارة بتغيير وضعية الجلوس باستمرار،
استشاري: الجريب فروت طريقك إلى الرشاقة
مع بداية العد التنازلي لفصل الربيع والصيف، يسعى الكثيرين للتخلص من الوزن الزائد الذي تم اكتسابه خلال فصل الشتاء نتيجة لتناول كثير من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكريات، للإحساس بالدفئ. وأكدت عديد من الدراسات الطبية التي أجريت على بعض الأنواع من الخضروات والف
4 مشروبات لنضارة وحيوية بشرتك في الربيع
تعاني كثير من السيدات من إرهاق وبهتان البشرة، وظهورها بمظهر متعب وفاقد للحيوية والنضارة جراء عوامل عدة بينها سوء التغذية والسهر لساعات طويلة، إضافة إلى بعض الضغوط النفسية التي تترك أثرها على البشرة، لذا نقدم لك مجموعة من المشروبات الطبيعية التي تساعدك في الحصول على بشرة تتمتع بال
علاج أسباب الغيرة عند الأطفال
لا تدخلي بين الاخوات في حالة وجود خلاف: إذا كان التدخل لن يفيد فلا داعي إذا لم يطلبوا منك التدخل فلا تسارعي بالتخل بينهم تماما إلا في حاله وجود خطر عليهم إذا تدخلتي بينهم فلتكوني حكم عدل. اسمعي للطرفين جيدا. ولا تظلمي وغالباً بيكون الاثنين السبب ويجب أن تراعي مشاعرهم وخاصا مشاعر
7 وصفات طبيعية لتقوية المناعة عند الأطفال
1- قدمي المزيد من الفواكه و الخضروات : يذكر ويليام سيرز'' دكتور في الطب، و مؤلف كتاب التغذية العائلي'' بأن الجزر والفاصوليا الخضراء والبرتقال والفراولة جميعها تحتوي على عناصر غذائية نباتية مقوية للمناعة كفيتامين ج و مركبات الكاروتيني. كما يمكن للعناصر الغذائية النباتية أن تزيد
ركوب الدراجة 20 دقيقة يقلل وفيات سرطان البروستات
كشفت دراسة سويدية حديثة أن ممارسة رياضة ركوب الدراجات لمدة عشرين دقيقة يوميا، تقلل خطر وفاة الرجال المصابين بسرطان البروستات بنسبة 39%. وأوضح الباحثون بمعهد كارولينسكا للطب السريري في السويد -في دراستهم التي نشرت أمس الاثنين في دورية "علم الأوبئة والسرطان"- أن النشاط البدني وخاص
تعرف على طرق تنظيف أسنان طفلك وحمايتها من التسوس
لا يعرف الكثير من الناس أهمية العلاقة بين نوعية الطعام وبين الإصابة بتسوس الأسنان فنوعية الطعام تؤثر بشكل مباشر على صحة الأسنان وخاصة للأطفال. قال الدكتور محمد عماد، استشارى تجميل الأسنان وعضو الأكاديمية الأمريكية لتجميل الأسنان، إن تراكم بقايا الطعام على سطح مينا الأسنان يؤدى
تورم الساق ينذر بالجلطة!
حذرت مجلة "ديابيتس راتغيبر" الألمانية من أن تورم الساق والشعور بشد فيه ينذران بالجلطة، بالإضافة إلى احمرار ودفء الساق. وأوضحت المجلة المعنية بشؤون مرضى السكري أن الجلطة عبارة عن تجمع دموي قد يتسبب في انسداد الأوعية الدموية، لاسيما لدى مرضى السكري والمدخنين والبدناء والحوامل وال
للرجال: مشروبات تخسس "الكرش" في أسبوع
عاني أغلب الرجال من مشكلة "الكرش" وخاصةً بعد الزواج، ويصعب ايجاد حل أو حمية بعينها لتخسيس الكرش. لكن مع المشروبات التالية، ستتخلص منه في أسبوع واحد! تعرف عليهم الان. المشروب الأول: المقادير: جنزبيل أخضر نعناع قرفة شاي أخضر كمون طريقة التحضير: ضع المكونات التالية بنسب مت
الكورتيزول يهدد عظام طفلك!
قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إن زيادة إفراز هرمون التوتر "الكورتيزول" في جسم الطفل - ولو بشكل طفيف - تهدد ثبات واستقرار عظامه، استناداً إلى نتائج دراسة حديثة أجرتها جامعة بون الألمانية. وتم إجراء هذه الدراسة على 175 طفلاً ومراهقاً يتراوح عمرهم بين 6 و 18 عاما
الفول السوداني يحسن وظائف الأوعية الدموية
أثبتت عديد من الأبحاث والدراسات الطبية التي أجريت مؤخرًا على فعالية والدور الذي يلعبه الفول السوداني في تحسين وظائف وكفاءة الأوعية الدموية. وأوضحت الدراسات إنه على الرغم من اعتقاد الكثيرين بانتماء الفول السوداني إلى المكسرات إلا أنه في حقيقة الأمر ينتمي إلى فصيلة الخضراوات، فه
5 أطعمة تساعد على تعزيز جهاز المناعة
"الوقاية خير من العلاج" دائما ما نردد هذه المقولة و لكن لا نعرف كيف نطبقها في حياتنا اليومية بشكل عملي، وقد أثبت بعض الأبحاث الطبية التي أجريت مؤخراً أن هناك كثيرا من الأطعمة المتوفرة في منازلنا، ولها تأثير بالغ على تحسين حالتنا الصحية، ولكن ربما لا نعيرها اهتماما ولانلقي بالا ل
6 نصائح عند استحمام الرضيع
ليكي أن تراعي النقاط التالية: ألا يكون الطفل جائع . أن يكون الإستحمام بعد الرضاعة بنصف ساعة على الأقل . ألا يكون الطفل متعبا أو مريضاً . قومي بإخبار من عندك بالبيت أنك سوف تحممي طفلك حتى لا يتم مقاطعتك أو فتح باب الحمام أثناء إستحمامه قبل البدء في إستحمام الطفل و إدخاله إلى
الخضراوات الورقية يشكل درعا واقيا ضد الشيخوخة
نصحت أبحاث طبية حديثة بتناول حصة من الخضراوات الورقية يوميا لتساعد على الحفاظ على سلامة وكفاءة خلايا المخ وتجنيبها الوقوع فريسة لخرف الشيخوخة. وقام الباحثون بتقييم عادات الأكل والقدرة العقلية لأكثر من 950 من كبار السن لمدة متوسطها خمسة أعوام . اقرأ المزيد من الموضوعات المتعلقة
عبارات لا تقوليها لوالد طفلك!
تدفع بعض الظروف المرأة للشعور بأنها الأفضل، فيما يخص الاهتمام بالطفل. لذا فإنها تستخدم طريقة الأوامر عندما توكل للأب مهمة الاعتناء بالطفل لبعض الوقت. لكن يجب عليها تجنب بعض العبارات التي تزعج الأب، خاصة إذا تكررت. تعتقد بعض الأمهات أنهن أكثر قدرة على الاعتناء بأطفالهن من الآباء،
6 معلومات لم تعرفها عن التوائم من قبل
يعيشان معًا في بطن واحد وفي رحم واحد، قد يكونا متشابهين في الصفات أو مختلفين وقد يزيد عددهم عن الاثنين. كما يُمكن أن يكون لهما لغة خاصة يتحدثون بها. لهذا يمكنك أن تتخيل ما مدى تطابق تفكيرهما وشخصياتهما. ولكن هل تعرف ما هى أغرب الأشياء عن التوائم؟ هل تعلم أن: ولادة توائم يعنى ح
دراسة: الرضاعة الطبيعية تساهم بزيادة مستوى ذكاء الأطفال
أظهرت دراسة برازيلية نشرتها صحيفة "هافنجتون بوست" النسخة الفرنسية أن الرضاعة لفترة طويلة، من شأنها المساهمة في زيادة مستويات الذكاء لدى الأطفال وإطالة أمد تحصيلهم الدراسي وتحقيقهم إيرادات مالية أعلى في مرحلة البلوغ. وشملت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة بيلوتاس البرازيلية بي
أطعمة صحية تجعلك قوي العضلات
بناء العضلات وتقويتها أمر يتطلب ممارسة الرياضة والتغذية الصحيحة، وهما عاملان لا يمكن الاستغناء عن أي منهما. فما هي هذه الأطعمة والأشربة التي تساعد على تقوية العضلات لتصبح مثل البطل الكارتوني بوباي؟ السبانخ: فبوباي كان يحبه، وهو من أنواع الخضار الهامة لتقوية بناء العضلات. الماء
ريجيم يخسرك 5 كيلو فى الأسبوع
الإفطار: 2 ثمرة فاكهة متنوعة ما ''عدا التين، العنب، البلح، الموز، والمانجو''.. ويفضل كوب عصير برتقال أو جريب فروت+ سوائل ''شاي، أو قهوة، أو صودا، ماء ليمون بدون سكر''. الغداء: طبق سلطة خضراء. 4 ملاعق خضار مسلوق. شريحة لحم مشوية أو ربع فرخة مسلوقة أو 2 سمكة مشوية أو علبة تونة