الصداع عند الأطفال.. تعرف على الأسباب وطرق التشخيص
الصداع وآلام الرأس من الأعراض الشائعة بين البالغين، لكن هذا لا يعنى انعدام فرص تعرض الأطفال لنوبات الصداع.. فى السطور التالية يوضح أستاذ طب الأطفال الدكتور طلعت..
2016-01-31 | 0 | 0 | 540
الفاكهة والخضروات لتكوني أكثر جاذبية
تشير دراسة جديدة إلى أن تناول الخضار والفاكهة يضيف مزيدا من اللون الأحمر والأصفر للون الجلد في غضون ستة أسابيع، مما يوفر وسيلة طبيعية كليا لجعل بشرتك تبدو أكثر جاذبية. إنها طريقة الطبيعة الأم لإعطاء الجلد لونه الصحي.في الواقع، أشار باحثون اسكتلنديون إلى أن التغيرات في احمرار واصف
الخبز الأسمريزيد تركيز الأطفال
أوضح البروفيسور الألماني توماس دانيه أن الأطعمة المحتوية على الخبز الأسمر غنية بالكربوهيدرات التي تعمل على رفع نسبة السكر بالدم بمعدل أبطأ مما يحدث عند تناول منتجات الدقيق الأبيض والحلوى قليلة الألياف الغذائية، مما يؤدي بطبيعة الحال إلى استمرار تأثيرها على مدار فترات أطول.لذلك ين
غذاء الشعر الطبيعي
الشعر ينمو كل يوم وهو في حاجة خاصة إلى الأملاح المعدنية ولا يمكن الحصول عليها إلا عن طريق الدم، والدم لا يحمل إلا ما نحصل عليه من طعامنا وإذا حللنا شعرة واحدة تحليلا معمليا وجدنا أنها تحتوي على أربعة معادن مختلفة وهي السيليكون الكبريت الحديد المنجنيز فإذا اشتمل غذاؤنا على أطعم
مخاطر الإكثار من التونة للأطفال
تعتبر التونا من الأغذية المفيدة للاطفال ، وهي مصدر ممتاز للبروتين سهل الهضم .وتعتبر التونا منخفضة في الدهون والسعرات الحرارية، وتحتوي على الفيتامينات والمعادن وغنية في أحماض أوميغا 3 الدهنية وهي ذات أهمية خاصة خلال مرحلة الطفولة المبكرة للعين ولنمو المخ. إلى جانب كل هذه الفوائد
ستة فوائد لأكل البطيخ الاحمر
يطفئ العطش, له قيمة غذائية عالية, يسمى الحبحب, الدلاع او الرقي ,هو فاكهة صيفية ,حلوة المذاق, تأخذ شكل كروي أو أسطواني , ذو لون أخضر فاتح أو غامق، تحتوي على لب أحمر تنتشر به بذور سوداء اللون. انه البطيخ الاحمر.كل 100غم من البطيخ الاحمر تحتوي 30 سعرة حرارية, 1غرام الياف غذائية,
سمنة الأطفال تزيد خطر الإصابة بالجلطات
ذكرت دراسة بريطانية أن سمنة الأطفال تزيد خطر إصابتهم بنسبة 40٪ بالجلطة الدماغية والأزمة القلبية في وقت لاحق من حياتهم.ونفلت صحيفة «بريتيش ميديكيل جورنال» البريطانية عن الباحث المشارك في الدراسة كارل هينيغين، من جامعة أكسفورد البريطانية، قوله إن «سمنة الأطفال تزيد خطر إصابتهم بالأ
النحاس..من المعادن الهامة للدم
النحاس هو معدن يعمل مع الحديد لتكوين خلايا الدم الحمراء الصحية. النحاس يساعد على إنتاج الطاقة في الخلايا وتشكيل غطاء حماية لأعصابك والأنسجة الضامة.ما هي أفضل المصادر الغذائية؟يوجد النحاس في تشكيلة واسعة من الأطعمة. أفضل مصادر النحاس هي اللحوم (خصوصا الكبد)، والمأكولات البحرية كال
ضعف حاسة التذوق عند الأطفال المُصابين بالسُمنة
أكدت دراسة بسيطة حديثة أن الأطفال ذوي الأوزان المُفرطة أكثر عُرضة للاصابة بضعف حاسة الذوق مُقارنة بذوي الأوزان الطبيعية , حيث اختبر باحثون من ألمانيا قدرة التذوق عند اكثر من 99 طفل سمين و 94 طفل طبيعي الوزن وبمُعدل عمر لا يتعدى 13 عاماً وذلك من خلال محاولتهم لتمييز طعم مواد مختل
تناول السكريات يعطل الذاكره لدى الطلاب
تشير الدراسة المنشورة في الصحيفة الطبيةJournal of Physiology ،إلى أن تناول وجبات الطعام التي تحتوي على السكر ( مثل السكر المستخدم في المشروبات الغازية والأطعمة المعلبة والوجبات السريعة) يعطل عمل الذاكرة والقدرة على التعليم ونشر موقع أخبار الجامعة تحذيرا للطلاب والطالبات من تناول
هل تحتاري ماذا تقدمي طعام لطفلك !!!!!!
اختيارات الطعام المتاحة:الحبوب اطبخي الحبوب وفقا للتعليمات المذكورة على العبوة. خففي الوجبة بواسطة الحليب. الحبوب المخصصة للاطفال تكون جاهزة للأكل بينما تحتاج الحبوب الخشنة الى الخفق او الهرس في الخلاط للتخلص من الخشونة. الفواكه اختاري الفواكه الطازجة او المجمدة او المعلبة. اذا
إشراك الأطفال في انتقاء الطعام ضرورة صحية
أكد أطباء تغذية أنه يجب على الأم إشراك الطفل في اختيار الطعام، وذلك لأن الأهل يعانون من صعوبة إقناع أطفالهم بتناول بعض أنواع الأطعمة المفيدة.ويقول الأطباء إن مشاركة الطفل في اختيار الأطعمة تعطيه فرصة جيدة لتجربة الطعام الصحي والتعود عليه، وينصح الخبراء بعدم جعل وجبة الطعام معركة
القواعد التسع الرئيسية لتسعة أشهر من الغذاء الصحي
القواعد التسع الرئيسية لتسعة أشهر من الغذاء الصحي1. كل قضمة مهمةإن أمامك تسعة أشهر من الوجبات والأكلات التي تستطيعين من خلالها منح طفلك أفضل بداية ممكنة بالحياة. حاولي أن تجعليها ذات قيمة. فكلما ترفعين الشوكة إلى فمك فكري هل هذه القضمة ستفيد طفلي ؟ إن لم تكن كذلك فكري في إيجا
الأطعمة التي يجب أن تتجنبها الأم المرضعة
يجب أن تهتم كل سيدة بعد ولادة طفلها بنظامها الغذائي خاصة إذا كانت سترضعه طبيعيا فهي تحتاج لمراقبة كل ما تأكل كي توفر لطفلها العناصر الأساسية التي يحتاجها لينمو بشكل صحي، فهناك عدة أصناف من الأطعمة يجب أن تتجنب كل سيدة مرضعة تناولها أثناء فترة رضاعتها حفاظا على صحتها وصحة طفلها أه
الأطعمة الآمنة وغير الآمنة للحامل
قد تبدو مسألة معرفة ما هي الأطعمة الآمنة وغير الآمنة أثناء الحمل محيرة ومربكة، لكن لو اتبعت بعض القواعد البسيطة، تتضحّ الأمور أكثر. الجبن الطري المتعفن أو المعتق أو الجبن الأزرق يجب الابتعاد عنه، كما يفضل تجنب الجبن الطري غير المبستر مثل الأنواع المصنوعة من حليب الغنم أو الماعز
لا لصلصة المعكرونة المعلبة بعد اليوم
عندما نتجول في السوبرماركت نجد عشرات من صلصات المعكرونة الجاهزة ، و في الحقيقة نحن نحب استخدام صلصة المعكرونة الجاهزة ، وخاصة لتجهيز عشاء سريع. و مع تسليط الضوء مؤخرا على أهمية خفض كمية الصوديوم التي نستهلكها ، قررنا أن نلقي نظرة على ما في هذه الصلصات المعلبة. وجدنا أن معظمهم
نصائح للتخفيف من إزعاج الغازات !!
تجنب الإصابة بالإمساك:فالإمساك أحد الأسباب الشائعة للإصابة بالغازات والتطبلتناول القليل دون نهم:إن الوجبات الكبيرة تعزز من الشعور بالتطبل وهي كذلك تلقي حملاُ على جهازك الهضمي ، فبدلاً من تناول ثلاثة وجبات تناول خمس او ست وجبات صغيرة.لا تبلع دون مضغ:حينما تأكل بسرعة فإنك تبلع قد
تغيرات بسيطه تساعد في خفض الوزن
قد تكون الحمية الغذائية الآن الوسيلة الأكثر رواجاً للتخلص من الوزن الزائد والبدانة، كونها أكثر الوسائل الشائعة والمجدية، لكن دراسات عدة أجريت أخيراً، أثبتت أن وجود العديد من التغييرات في حياتنا الغذائية يسهم الى حد كبير في التخلص من الوزن الزائد، أو أنه على أقل تقدير يسهم في منع
سوء تغذية الام يزيد من مخاطر اصابة الجنين بالسكرى
أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون وأطباء بجامعتى كامبريدج وليستر بالمملكة المتحدة أن الحمية الغذائية الغير صحية والمتوازنة والذى تتبعه الام الحامل أثناء شهور الحمل الاولى تزيد من فرص إصابة الجنين بمرض السكرى فيما بعد الولادة وفى فترات لاحقة بسبب قدراتهم الجسدية المحدودة لتخزين
حافظي على رشاقتك وسط عائلة البدناء
قدمت دراسة جديدة بعض الأنباء السارة عن الدهون.. ومستقبل الإنسان السمين، إضافة إلى عواقب الخيارات التي نتخذها.وقد قام باحثون بتسجيل نتائج عشرات الدراسات التي تتحدث عن آثار النشاط البدني على ما يطلق عليه «جين السمنة» fat gene، الذي يعتقد أنه يعمل على زيادة خطورة أن يكون حاملو هذا ا
التغذية السليمة خلال فترة الرضاعة الطبيعية
في حال اختيار الأم الاعتماد على الرضاعة الطبيعية ،فيجب عليها الاستمرار باتباع النظام الغذائي نفسه الذي اتبعته خلال فترة الحمل.تحتاج عملية ادرار حليب يكفي لارضاء مولود جائع الى حوالي 500 وحدة حرارية في اليوم . لذا عليكي تناول كمية طعام أكبر بقليل من الكمية التي تتناولينها عادة للم
