نقي جسمك وقوي مناعتك بتناول "حب الرشاد"
سمعنا كثيرا في أفلام الأبيض والأسود جملة "سف الوصفة دي وصحتك هتبقى عال"، هل جربت أن تطبق هذه النصيحة من قبل، بعيدا عن العقاقير الطبية الكيميائية وآثارها الجانبية، بشرط أخذ الاحتياطات اللازمة في الحصول على هذه الوصفات الطبية من مصدر موثوق فيه مع حفظها بالشكل الصحيح، والالتزام بنصا
هل هناك علاقة بين الأطعمة الحارة وهرمون التستوستيرون؟
عكف باحثون فى جامعة "جرونوبل" الفرنسية، على مقارنة مستويات هرمون التستوستيرون بين أكثر من 114 رجلا، تناولوا كميات من صلصة الفلفل الحار المضافة إلى البطاطس المهروسة. وقد توصل الباحثون إلى أن مستوى هرمون التستوستيرون، يرتفع عند إضافة الفلفل الحار إلى صلصة الط
لماذا يجب أن تتناول الشيكولاتة يوميا؟
تعتبر الشيكولاتة معشوقة الجميع والمرأة على وجه الخصوص، ففى عالم الرومانسية هى أساس التعبير عن المحبة والرغبة فى التودد إلى الآخر، لكن الكثيرون يرفضون تناولها خشية الإصابة بالمضاعفات والمشاكل، فيجب أن توضع الشيكولاتة على ميزان حساس لمعرفة هل هى مفيدة أم ضارة؟ ويؤكد استشارى التغ
وفي الفول 7 فوائد لأصحاب العقول
"الفول" المتهم الأول على موائد المصريين أنه السبب الرئيسي للغباء، وعسر الهضم. فالجملة التي لا نزال نسمعها هي "الفول بيربي العجول".. إلا أن بعض الدراسات الحديثة أكدت أن لحمة الغلابة هو طبق من السعادة والمزاج الجيد وليس الغباء، فكيف يحقق الفول هذه المعادلة الصعبة. النبات الأقدم
صدق أو لا تصدق.. الحلوى تساعد على خسارة الوزن
بات ممكنا الآن تناول الحلوى والكربوهيدرات المركبة بوجه عام، قبل الوجبات الرئيسية لخسارة الوزن، وذلك لأنها ستقلل من الشعور بالجوع، حسبما توصلت دراسة قامت بها جامعة "Imperial College London" البريطانية، ونشرت نتائجها مجلة "Journal of Clinical Investigation". وذكر موقع "casaemutu
تحذير.. لا تقدم أطعمة منخفضة الكربوهيدرات إلى طفلك
حذرت دراسة أسترالية من مخاطر اتباع الآباء لأنظمة غذائية منخفضة الكربوهيدرات على صحة أطفالهم، لأن تقديم الوجبات نفسها للأطفال يؤثر على نموهم الطبيعي. وشرحت الدراسة، التي أجراها مركز "جالاكسي" للأبحاث، مخاطر الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات على الأطفال، إذ لا تساعد تلك الأنظ
اكتشف 8 خرافات لا تتصورها عن الكوليسترول
تكفي أن تذكر أن مريضا يعاني من "ارتفاع الكوليسترول" حتى يصاب بالرعب، والخوف من الإصابة بالعديد من الأمراض وعلى رأسها أمراض القلب، إلا أن هناك بعض المعلومات التي قد لا تعرفها عن الكوليسترول وستجعلك تغير تفكيرك تماما. يقول طبيب أمراض القلب والباطنة الدكتور عماد الهواري، تنتشر بع
دراسة: خفض الملح يقلل فرص الإصابة بالصداع
أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن خفض كمية الملح المستهلك يوميا، يمكن أن تساعد في خفض فرص الإصابة بالصداع بمقدار الثلث، ووجد الباحثون أن خفض كمية الملح المستهلكة يوميا من 9 إلى 3 جرامات ساعد في خفض فرص الإصابة بالصداع بنسبة 31%. وقال القائمون على الدراسة من جامعة "جونز هوبكنز" الب
أبحاث علمية: تدخين الشيشة يسبب الغباء
أصبح تدخين الشيشة على المقاهي من الأمور الشائعة، خاصة بين السيدات، ويعتقد الكثيرون أن هذا النوع من التدخين أقل ضررا من تدخين السجائر، أو أي نوع آخر، إلا أن العلوم الطبية والأبحاث الحديثة كان لها رأي مخالف. حجر الشيشة يساوي الكثير من السجائر تدخين حجر واحد
أصحاب التعليم العالي أكثر عرضة للإصابة بالجلطات
قالت دراسة هولندية جديدة، إن المتعلمين تعليما عاليا الذين يبلغون من هفوات في الذاكرة، ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بجلطة، وكتب الباحثون، في دورية أن أصحاب التعليم العالي الذين يبلغون عن تعرضهم لهفوات ملحوظة في الذاكرة أكثر عرضة بنسبة 39% للإصابة بجلطة خلال الأثني عشر عاما التالي
سكر جوز الهند سحر الطبيعة لصحة أفضل
أثبتت الدراسات العلمية الفرنسية الحديثة، أن سكر جوز الهند الذي يتم الحصول عليه من ماء الزهرة الموجودة في شجرة جوزة الهند، تعطي الطعم اللذيذ للحلويات نتيجة قوته وعلى قدرة تماسكه، بالإضافة إلى أنه مضاد للأكسدة ونسبة السكريات به ضعيفة. وأكدت الدراسة أنه يساعد على مقاومة تناول الح
جودة السائل المنوي ترتبط بالصحة العامة للرجل
قالت دراسة جديدة إن صحة الرجل العامة ربما تنعكس على جودة ما ينتجه من سائل منوي. ووجد الباحثون أن الرجال الذين ينتجون سائلا منويا منخفض الجودة يعانون على الأرجح من مشاكل صحية أخرى، خاصة فيما يتعلق بالهرمونات والدورة الدموية والأمراض الجلدية. وقال الدكتور مايكل أيزنبيرج الذي
دراسة: مخ الأطفال البدناء يستجيب أكثر للسكريات
توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن مخ الأطفال البدناء يستجيب للسكريات بصورة مختلفة ، مقارنة بالأطفال الذين يتمتعون بالوزن المعتدل، وأوضح كيرى بوتيللى معد الدراسة، اكتشاف الاختلافات في المخ بين الأطفال البدناء الذين لا تتجاوز أعمارهم الـ 8 أعوام . وأوضح الباحثون في جامعة " كاليفورني
السكر يتفوق على الملح في رفع ضغظ الدم
دقت دراسة طبية جديدة نشرت في العدد الأخير من مجلة "القلب المفتوح"على الإنترنت ناقوس الخطر، محذرة من الدور السلبي المتزايد للإفراط في تناول السكريات أكثر من الصوديوم فى زيادة معدلات ضغط الدم المرتفع أحد العوامل المساهمة في زيادة أمراض القلب والأوعية الدموية. تعد أمراض القلب وال
دراسة: استخدام الحامل مساحيق التجميل يؤثر على ذكاء طفلها
حذرت دراسة حديثة النساء من وضع مساحيق التجميل خلال فترة الحمل، بسبب المشاكل التي قد يتعرض لها جنينها من المواد الكيميائية المصنعة منها هذه المستحضرات، والتي تؤثر سلبا على معدل ذكائه في مراحل لاحقة من حياته. وتركزت الدراسة المثيرة للجدل حول تأثير المواد الكيميائية الضارة المتوا
ورق الكرنب يعالج التهاب اللوز والحنجرة
ينصح الطبيب الفرنسي، جان ميشل موريل، بالعودة إلى وصفات جدتي في علاج الأمراض البسيطة التي لا تحتاج إلى مضادات حيوية، وعلى سبيل المثال نجد أن ورق الكرنب الخضراء الغنية بالمعادن والفيتامينات لها العديد من الفوائد العلاجية خاصة في علاج التهابات الجهاز التنفسي مثل اختناق اللوزتين والح
أفضل 5 فواكه لنظامك الغذائي في الشتاء
الجوع من أكثر المشكلات التى تواجه الكثيرين خلال فصل الشتاء، ويرجع ذلك إلى انخفاض درجة حرارة الجو، وحاجة الجسم إلى مزيد من السعرات الحرارية، مما يعني المزيد من الطعام المتناول وزيادة الوزن بصورة كبيرة. فكيف يمكن استغلال الشتاء في اتباع أنظمة غذائية صحية تمكن من الشعور بالشبع، و
صدق أو لا تصدق .. البطاطس قد تساعد في الحفاظ على وزنك
الحل للسيطرة والحفاظ على وزنك يمكن أن يكون قابعا في منزلك، فقد وجد العلماء أن تناول البطاطس قد يساعد في الحفاظ على وزنك، ومنع وقوعك فريسة للبدانة، وذلك خلافا للاعتقاد السائد بأن البطاطس أحد عوامل البدانة. وكان العلماء بجامعة "ماكيجل" الأمريكية قد أجروا أبحاثهم على عدد من الفئر
7 أسباب لنقص هرمون التستسرون للرجال
ينمو جسم الإنسان بتناسق وتناغم طبيعي، ويعود هذا إلى تركيبات وهرمونات تعمل داخل الجسم بدون أن نراها، ومن أهم تلك الهرمونات المسؤولة عن النمو، أو هوهرمون الذكورة "التستسرون"، ويتواجد لدى السيدات كما الرجال تماما، لكن بكميات أقل. ونقص هرمون "التستسرون" لدى الرجال، قد يسبب العديد
10 علامات على الأظافر تكشف عن أمراض مختلفة.. تجنبيها
شكل ولون الأظافر وسيلة مساعدة للكشف عن بعض الأمراض الممكن علاجها أو تلك الخبيثة التي تؤدي إلى الموت، ويزداد التأثير السيء على الأظافر في حالة عدم الاهتمام بنظافتها وكثرة وضع الطلاء عليها دون العناية بها، لذلك تابعي حالة أظافرك لتكتشفي طرق العلاج المناسبة، والطبيعي للاظافر الصحية