هل يكفي فيتامين سي للوقاية من الأنفلونزا والبرد؟
خلال فصل الشتاء ومع انخفاض درجة حرارة الجو، تنتشر بعض الأمراض مثل البرد والأنفلونزا، لنجد الكثيرين ينصحون بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي، أو حتى تناولها فى صورة مكمل غذائي، فهل هذا كاف للوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا؟ يوضح استشارى التغذية العلاجية وعلاج السمنة وال
«القرع العسلي» يحمي من السرطان ويمنع العطش
قال الدكتور جمال العطار استشاري التغذية والصحة العامة، إن القرع العسلي هو طعام يرضعه القلب ويذهب إلى المعدة وأن كل طعام يستفاد منه بعد هضمه إلا القرع يفيد الجسم قبل اكتمال هضمه. وأضاف العطار في كتابه بعنوان التغذية في القرآن، أن القرع العسلي يحتوي على نسبة مرتفعة من الكربوهيدر
طبيب يقدم نصائح بسيطة لإنقاص الوزن بسهولة
قال الدكتور واصل محمد أبو العلا، رئيس قسم علوم الأغذية والألبان سابقاً والأستاذ بنفس القسم في جامعة الزقازيق، أنه يجب أن تكون وجبات التخسيس قليلة السعرات الحرارية لأن العبرة ليست بقلة كمية الطعام ولكن بانخفاض محتواها من السعرات الحرارية. لذا يقدم أبو العلا في كتابه بعنوان الغذ
العدسات اللاصقة قد تصيبك بالعمى في هذه الحالة
يخطىء الملايين من الناس إستخدام العدسات اللاصقة، ربما وضعهم لأوقات طويلة أو عدم تنظيفهم جيداً، وهو ما يجعل الكثيرين يتعرضون لإلتهابات في العين. وبحسب ما أورده برنامج التفاح الأخضر، هذه الإلتهابات تعرف بإسم keratitis، وهو يصيب قرنية العين، ويصيب المنطقة التي تحيط بالجزء الملوّن
للرجال.. تفادي وجبة الإفطار يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب
أظهرت دراسة جديدة أن الرجال الذين لا يتناولون وجبات الفطور، معرضون 27% أكثر من غيرهم للمعاناة من أمراض قلبية أو الإصابة بأزمة قلبية مفاجئة. وأكد باحثون من جامعة هارفارد أن عادات الأكل مرتبطة بالعوامل التي تتسبب الإصابة بأمراض القلب، وفقاً لما نشرته وكالة الأنباء الألمانية.
6 نصائح طبية لمرضى النقرس
أكد الدكتور واصل محمد أبو العلا رئيس قسم علوم الأغذية والألبان سابقاً والأستاذ بنفس القسم في جامعة الزقازيق، أن مرض النقرس يصيب في الغالب الأفراد الذين يتميزون بمستوى اجتماعي مرتفع بسبب زيادة تناول اللحوم. وحذر أبو العلا في كتابه بعنوان الغذاء الصحي، من أن كثرة تناول اللحوم يس
الطب الحديث يؤكد: «عسل النحل».. شفاء ودواء
أكد الدكتور جمال العطار استشاري التغذية والصحة العامة، أن عسل النحل معروف بفوائده الصحية العظيمة، فيكفي أنه ذكر في سورة كاملة في القرآن الكريم هى سورة النحل، فقد جاء في القرآن الكريم: فِيهِ شِفَاءٌ لِّلنَّاسِ، كما جاء ذكر العسل في التوراة وفي قصة سيدنا يعقوب عليه السلام عندما ساف
تحذير للرجال.. وضع «الموبايل» في الجيب يؤثر على الخصوبة
كشفت دراسة بريطانية حديثة عن أن احتفاظ الرجال بالهواتف النقالة في جيوبهم يؤثر على خصوبتهم بشكل كبير. وأكد علماء في جامعة إكسيتر البريطانية أن التعرض لترددات الإشعاع الكهرومغناطيسي الصادر من التليفون المحمول تؤثر سلباً على نوعية الحيوانات المنوية، وفقاً لما نشرته وكالة أنباء ال
دراسة: «الصيام» يعزز وظائف المخ
أظهرت الأبحاث الطبية أن ممارسة الرياضة مع الانتظام في الصيام بين الحين والحين يعزز فاعلية وظائف الخلايا العصبية في المخ. وقال مارك ماتسون عالم الأعصاب في المعهد الوطني للشيخوخة في الولايات المتحدة، إن لدينا أدلة على أن ممارسة الرياضة مع الانتظام في الصيام تعمل على زيادة عدد ال
طبيب يحذر: شوي اللحوم واستخدام المحليات الصناعية يسبب السرطان
قال الدكتور حسين خالد أستاذ طب الأورام في معهد الأورام القومي في جامعة القاهرة، إن البشرية قد عرفت مسبقاً أن هناك بعض المواد التي تسبب تسمماً للإنسان، وإن هذه المواد السامة تقتل الإنسان بعد تناولها مباشرة، ولكن حديثاً تم اكتشاف نوع ثالث من المواد التي تضر الإنسان إذا تعرض لكميات
التدخين يزيد من نزلات البرد.. وتغطية القدم تحميك من أنفلونزا الشتاء
نزلات البرد هى أكثر الأمراض شيوعاً في العالم، ومن أسباب انتشار نزلات البرد التلامس اليدوي من الشخص المصاب إلى السليم أو تعرضه للسعال والعطس، مشيراً إلى أن الرذاذ ينتشر في الهواء بسرعة 300 متر في الساعة لحوالي 3 أمتار ويحتوي على ما يتراوح بين 40 و50 ألف قطيرة. وأكد الدكتور مجدي
للدموع فوائد صحية.. تعرفي عليها
قال الدكتور ويليام فراي خبير في الدموع والبكاء، إن الدموع بأنواعها الثلاثة القاعدية واللا إرادية والعاطفية لها فوائد فسيولوجية عظيمة. وأكد أن الدموع القاعدية تحمي العين من الجفاف والغبار، بسبب إفراز الميوسين والدهون واللاكتوفيرين والجلوكوز والصوديوم والبوتاسيوم جنباً إلى جنب م
تعرفي على أفضل نظام غذائي للمرأة الحامل
خلال فترة الحمل، يزداد احتياج المرأة إلى العناصر الغذائية المهمة لها ولجنينها، وقال موقع فرويندين ويل فيت الألماني إنّه يمكن للمرأة سدّ هذا الاحتياج من خلال التغذية السليمة، أي عبر الإكثار من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والإقلال من الدهون. وأوضح الموقع المعني بشؤون ال
مصباح كهربائي يستخدم الماء لنشر الضوء
نجح مصمم فرنسي في تصنيع مصباح كهربائي، يضيء ألوانا بديعة، من خلال وضع ماء بداخله، تتكثف عند الإضاءة وتتحول إلى بخار، ينشر الضوء في الغرفة. وذكر موقع "CNET" الأمريكي، أن المصمم أرتورو أربسمان تمكن من صناعة مصباح يسمى "أتموس"، يستخدم تكثيف المياه الطبيعية وتبخيرها لنشر الضوء.
مايكروسوفت تتيح المحادثات الفورية داخل الـ"وورد"
التواصل مع الزملاء خلال إعداد أوراق العمل وعروض الأفكار يعتبر أمرا حيويا وفعّالا، ويزيد من كفاءة العمل ويوفر الوقت اللازم لعقد اجتماعات مباشرة طويلة، وبهذا المبدأ أخذت مايكروسوفت، حيث أعلنت الشركة الأمريكية عن تقديم خدمة المحادثات الفورية "Chat" داخل حزمة تطبيقاتها المكتبية على ا
اتباع نظام غذائي عالي الفركتوز يصيب بالقلق والاكتئاب
قد يؤدي استهلاك نسبة عالية من مادة الفركتوز أو سكر الفاكهة، والذي يضاف إلى الأكل المعلب والمشروبات، للإصابة بالقلق والاكتئاب خاصة في فترة المراهقة، حسبما نقلت شبكة "فوكس نيوز" الإخبارية عن باحثين بجامعة ايموري بولاية أتلانتا الأمريكية، والذين أفادوا أن مادة الفركتوز يمكن لها عكس
مرضى السكر.. تعرف على الأطعمة المفيدة لك في الشتاء
فصل الشتاء وما أدراك ما فصل الشتاء، فبسبب انخفاض درجة حرارة الجو يشعر الكثير منا بالجوع، واحتياج الجسم إلى تعويض الفاقد من الطاقة، ويعتبر مريض السكر الذي يشعر دائما بالجوع أحد الأشخاص التي تعاني خلال هذا الفصل. ومرضي السكري يجب أن يتبعوا نظما غذائية متوازنة وبدقة، حتى يتم ضبط
تعرف على 7 أمراض نفسية قد تصيب طفلك
كان يُعتقد، منذ وقت قريب، أن الأطفال لا يصابون بالأمراض النفسية، إلا أن العلوم الحديثة أثبتت أن المرض النفسي لا يفرّق بين كبير وصغير، فتكون للأطفال مشاكلهم النفسية التي يمكن أن تؤدى إلى الانتحار. وتوضح الأخصائية النفسية لطب الأطفال والمراهقين، الدكتورة هبة إبراهيم، أن الطفل قد
7 أضرار لا تتوقعها للرجيم الكيميائي
بين الحين والآخر تظهر الكثير من الأنظمة الغذائية، التي تساعد في إنقاص الوزن، وفي الآونة الأخيرة انتشر "الدايت الكيميائي" الذي أثبت فاعلية كبيرة في تقليل الوزن. ويعتمد هذا النوع من الحميات الغذائية على تناول البروتين، والخضروات، والفواكه، ولأن العناصر المتواجدة به صحية وغذائية،
ممارسة الرياضة لا تضر ابنك المصاب بالسكري
السكري لن يمنع ابنك/بنتك من ممارسة الرياضة، فبعض أفضل لاعبي الرياضة في العالم مصابين بداء السكري، كل ما يحتاجه الآباء هو إعداد أبنائهم/بناتهم ليتقبل وأثناء وبعد الرياضة للشباب مع مرض السكري. فوفقا للجمعية الأمريكية لمرض السكري، فإن ممارسة الرياضة والنشاط البدني جيد للجميع وخصو