التثدي: أسبابه وعلاجه
التثدي، أونمو الثدي لدى الرجال يؤدي إلى حاله نفسية واجتماعية وعاطفية سيئة. فنمو الثديين يمثل ضربة بالغة فيما يخص الثقة بالنفس وصورة الجسد لدى الرجل مما يجعل ممارسة الأنشطة مثل السباحه، والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية صعباً جداً من الناحية النفسية، فعادة ما ينتابهم شعور بالخجل و
أطعمة مهمة لصحة طفلك.. لا تهمليها
من المعروف أن الجسم السليم فى العقل السليم، والاهتمام بصحة الأطفال فى الصغر تجعلهم أكثر تركيزا وبصحة جيدة ويكون ذلك من خلال تناولهم غذاء صحيًا يحتوى على جميع العناصر الغذائية. ووفقا لتقرير نشر بموقع The times of india الهندى، أن هناك بعض الأطعمة التى تكون مهمة لصحة طفلك، لاحتوائه
عصير البنجر يغنيك عن زيارة طبيب الأسنان
عصير البنجر يغنيك عن زيارة طبيب الأسنان، هذا ما توصل له مشروع بحثى لطلاب جامعة العلوم التطبيقية فى ولاية النمسا العليا، حيث يحتوى هذا العصير على كمية عالية من النترات التى توقف عملية تسوس الأسنان وتمنع ظهور التجاويف. وأفاد البحث بأنه يمكن العمل على تباطؤ نمو البكتيريا الموجودة فى
خل التفاح يعالج احتقان الأنف والتهابات الحلق
خلال هذه الأيام، يتعرض الكثيرون للإصابة بالإنفلونزا وأعراض البرد كاحتقان الأنف والتهابات الحلق، التى تتسبب فى الشعور بالألم، لذا فمن الممكن علاجها بوصفات طبيعية عن طريق خل التفاح. وكما ذكر موقع readers digest الأمريكى، بعض الفوائد لاستخدام خل التفاح لعلاج أعراض البرد، فإنه يساعد
فوائد العسل علاج للكحة ومشروب طاقة طبيعى
يعتبر عسل النحل من أقوى مضادات الأكسدة إضافة إلى أنه يحتوى على مضادات للالتهابات تجعله فعالا فى تهدئة السعال، قد أدى إلى الاعتقاد أنه يمكن أيضا يقلل أعراض الحساسية الموسمية. العسل يهدئ الكحة ويعزز المناعة ووفقاً للموقع الطبى الامريكى Health، أكد الدكتور ماثيو بري
علاج حب الشباب يؤدى لالتهاب البشرة
حب الشباب من أكبر المشاكل الجمالية التى تؤرق أصحابها، وهناك العديد من الأسباب التى تقف وراء الإصابة بحب الشباب، كما ترتفع فرص الإصابة بحب الشباب فى مرحلة البلوغ بشكل أساسى. أسباب الإصابة بحب الشباب عن أهم الأسباب التى تقف وراء الإصابة بحب الشباب، تقول أخصائية الأمرا
علامات فقر الدم تظهر على الأظافر
فقر الدم من الأمراض الشائعة، والتى تحدث بصورة أساسية نتيجة لنقص العناصر الهامة بالجسم، وهو الأمر الذى يعد نتيجة طبيعية لاتباع الأنظمة الغذائية غير الصحية. الكشف عن فقر الدم التحاليل المعملية وصورة الدم الكاملة، هى الطريقة الصحيحة لتشخيص فقر الدم، وتتم بواسطة سحب عينة
7 طرق طبخ خاطئة تضر بالصحة
انتشر في عصرنا الحالي بعض أساليب الطبخ الخاطئة، والتي قد تحول المكونات المفيدة إلى أطباق مضرة. وفيما يلي 7 طرق طبخ مؤذية للصحة: القلي: القلي يكون بإغراق الطعام بالزيت، أو بالطهي بالمقلاة وكمية قليلة من الزيت. كلتا الطريقتين ضار، لما تسببانه من تشبّع الطعام بالدهون، التي تساهم
5 أطعمة تنافس الجزر في تقوية النظر
من المعروف بين الناس أن الجزر والمأكولات البرتقالية اللون والخضار تساعد على حماية النظر وذلك بسبب احتوائها على مادة البيتاكاروتين، أي نوع من فيتامين "أ" يعطي هذه الأطعمة لونها البرتقالي. ولكن ليست مادة البيتا كاروتين هي فقط التي تحسن النظر، بل هناك أيضاَ معادن أخرى وفيتامينات جي
الليمون يقوي جهاز المناعة
الليمون أحد الثمار الغنية بالفيتامينات خاصة فيتامين C ما يفيد فى الوقاية من أمراض عديدة كما يتميز بعدد من الفوائد الصحية العديدة. الليمون وعن الليمون يقول دكتور أحمد الخطيب أخصائى التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، يتميز الليمون بأنه يحتوى على نسبة عالية من فيتام
تعرف على فوائد الموز أبرزها.. الحماية من الأورام السرطانية
الموز أحد أهم أنواع الفواكه التى تتمتع بفوائد صحية عديدة نظرا لاحتوائها على مجموعة كبيرة من الفيتامينات المفيدة للصحة بشكل عام، كما يتميز الموز بمذاق رائع يجعل الكثير من الأشخاص يفضلون تناوله سواء الأطفال أو الكبار . الموز و الأنيميا وعن فوائد الموز يقول الدكتور أحمد
تعرف على فوائد الرمان لمرضى القلب وارتفاع الضغط
يشهد شهر نوفمبر الحالى رواجًا كبيرًا لفاكهة الرمان، حيث تنتشر كميات كبيرة منه بالأسواق المصرية، ويقبل الكثير من المواطنين على شرائه، نظرًا لمذاقه الرائع وفوائده الصحية المثيرة وسعره الزهيد. وكشف مؤخرًا تقرير نشر بموقع "رعاية الصحة" الأمريكى، أن الرمان يعد من الأطعمة المثا
احذر.. تناول الزنجبيل مع أدوية سيولة الدم يسبب النزيف
يعتمد الكثير من الأشخاص على تناول الفيتامينات فى تغطية الخلل الذى يحدث بالجسم بسبب الأنظمة الغذائية اليومية، التى ربما لا تحتوى على الأطعمة الصحية المناسبة والمتوازنة، حيث إن اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن لن يجعلنا بحاجة إلى "المكملات الغذائية". وأشار الدكتور والتر جامان، عبر المو
الأغذية الغنية بالبوتاسيوم تحمى مرضى السكر من أمراض الكلى
يتعرض مرضى السكر لمجموعة واسعة من المشاكل الصحية السلبية بسبب مضاعفات المرض، وإحدى هذه المشاكل المثيرة للقلق هى اضطراب وظيفة الكلى، وكشفت دراسة علمية حديثة أن الأغذية الغنية بالبوتاسيوم وعلى رأسها الموز والفلفل الأخضر تقلل من فرص الإصابة بضعف وظائف الكلى لمرضى السكر. ووفقا لمركز
تعرف على أسباب ارتفاع الكولسترول
الكولسترول أحد المشاكل الصحية التى تتسبب فى زيادة فرص تعرض الإنسان للإصابة ببعض الأمراض مثل السكر واضطرابات الكبد وأمراض القلب وغيرها من المشاكل الصحية. الكولسترول وأضراره الصحية حول ذلك يقول د.حسنى الفيومى، استشارى الأمراض الباطنة بمستشفى الطلبة بطب المنوفية، إن ارتفاع الكولسترو
تعرف على درجات ومراحل الصلع عند الرجال والنساء
تساقط الشعر أو ما يطلق عليه "الصلع" إحدى المشاكل التى يواجهها الكثير من الأشخاص سواء الرجال أو النساء , وأغلب أسباب الإصابة بالصلع تكون عوامل وراثية وغيرها من العوامل الأخرى التى تتسبب فى حدوث الصلع. الصلع وتساقط الشعر وعن الصلع يقول الدكتور أحمد قدح أخصائى أمراض ال
فوائد زيت الزيتون لمرضى الكولسترول
زيت الزيتون أحد أفضل الزيوت الطبيعية المفيدة للصحة بصفة عامة، لذلك يفضل استخدامه فى المطبخ من خلال إضافته للوجبات الغذائية وأطباق السلطة لإمداد الجسم بفوائد صحية عديدة. زيت الزيتون وعن زيت الزيتون يقول الدكتور أحمد الخطيب أخصائى التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحاف
أطعمة غنية بفيتامين أ تحميك من العمى والعدوى الفيروسية
يعتبر فيتامين أ ضرورى للحفاظ على صحة البصر، وتألق البشرة، وتعزيز وظيفة جهاز المناعة، أما النقص فيه فيمكن أن يفضى إلى العمى وتزايد الالتهابات الفيروسية. وهذه قائمة بأفضل أطعمة غنية بالفيتامين أ: الكبد يزخر كبد الدجاج أو الحبش أو العجل بالكثير من الفيتامينات والمعادن، ويستحس
نشّط ذاكرتك بهذه الأطعمة
تعتبر مشكلة ضعف الذاكرة والنسيان من أكثر المشكلات شيوعاً فى وقتنا الحالى عند صغار السن والكبار على حد سواء. إلا أن خبراء التغذية أكدوا أن هناك أطعمة تسهم بتقوية الذاكرة بشكل ملحوظ. ومن أهم هذه الأطعمة: * مضادات الأكسدة: هى مواد كيميائية توجد بشكل طبيعى فى الأغذية ولها أهمية
للأمهات.. تناول الطفل الحلويات والمقرمشات يصيبه بالأنيميا
أنيميا نقص الحديد أكثر أنواع الأنيميا التى تصيب الأطفال، وهناك عدد من أنواع اأقنيميا تصيب الأطفال مثل أنيميا القمح وغيرها . حول ذلك تقول الدكتورة نهى أبو الوفاء استشارى أمراض الأطفال بقصر العينى، إن أنيميا نقص الحديد عبارة عن نقص مستوى الحديد فى جسم الطفل مما يتسبب فى شعوره بالهز