الدايت السريع يحقق نتائج أفضل من التدريجي
عند الحديث عن اتباع نظام غذائي، تجد أن الحكمة التقليدية تقول إنه من الأفضل أن تفقد وزنك تدريجيا، غير أن هناك دراسات حديثة أثبتت أن مثل هذه الأقاويل لا أساس لها، بحسب ما ذكرت صحيفة لوس أنجلوس تايمز. وأوضحت الدراسة أن فقدان الوزن بشكل سريع ربما يؤدى إلى نتائج أفضل من فقدانه بشكل
9 أسباب تؤدي إلى الإصابة باضطراب السكر في الدم
مريض السكر له وضع خاص، حيث يطلق على هذا المرض "الصديق اللدود"، وقد يصبح مسالما تماما إذا التزم المريض بنمط الحياة الصحي وممارسة الرياضة، إلا أنه يصبح شرسا يهدد حياته إذا لم يتبع تعليمات وإرشادات الطبيب. ويوضح أخصائي أمراض الباطنة والسكر، الدكتور السيد يونس، أن اضطراب مستوى الس
الشيكولاتة الداكنة تحمي من الإصابة بهشاشة العظام
أظهرت دراسة طبية أن الفول السوداني والشيكولاتة الداكنة والعنب والتوت يحتوون على مادة طبيعية تحمي من الإصابة بمرض هشاشة العظام. وأوضح الباحثون أن العنب والتوت والشيكولاتة الداكنة بهم مادة طبيعية تعرف "الريسفيراتول"، وهي مركب طبيعى يمتلك خواص مضادة للالتهابات التي تعمل على هشاشة
أهم 7 نصائح للحفاظ على الكلى
من أهم الأعضاء الحيوية داخل جسم الإنسان هما الكليتين، حيث يقومان بالعديد من الوظائف مثل التخلص من سموم الجسم التي تنتج عن تناول البروتين الحيواني، وإخراج البول من الجسم، والمحافظة على كمية وتركيب سوائل الجسم، وتنظيم معدل إنتاج كريات الدم الحمراء بإفراز مادة الإريثروبيوتين التي ت
أشهر الخرافات حول العلاج الطبيعي
إذا كنت تظن أن أداء تمارين الاستطالة سوف يحميك من الإصابة، فلست وحدك حسبما تشير نتائج اختبارات وتقييمات عديدة، عكف باحثون في معهد جورج للصحة العالمية بسيدني على جمعها، كما ورد في خبر نشره موقع ديلي ميل البريطاني، والذي أشار إلى أن تلك المعتقدات الشائعة انتشرت دون دليل قوي على صحت
كيف يمكنك أن تجعل من السعادة غاية؟
الجميع يبحث عن السعادة ويحاول الوصول لها مهما كلفه الأمر، مقابل أن يشعر ولو لمرة واحدة من عمره أنه سعيد من قلبه حقا، وأن ذلك ليس سعادة ظاهرية وبداخله ألم أو حزن. اختلفت الآراء والسعادة مؤقتة اختلف كثيرون حول مفهوم السعادة، وتقول الخبيرة النفسية، سهام حسن، إن الجميع متفقون ح
7 أطعمة تسبب الإمساك
الإمساك من المشاكل التي تواجه الجميع، وعلى الرغم من أنها غالبا ليست حالة مرضية إلا أنها كثيرا ما تسبب أوجاع وعدم راحة المريض. السبب الرئيسي للإصابة بالإمساك هو عدم اتباع نظام غذائي غير صحي، ويقول الدكتور هشام بدوي استشاري أمراض الكبد والجهاز الهضمي، هناك عدة أنواع من الأطعمة ت
5 أمراض لا تتصورها ترتبط بسوء التغذية
تحتفل منظمة الفاو، اليوم الخميس، بيوم التغذية العالمي تحت شعار "إشباع العالم ورعاية الكوكب"، للفت انتباه العالم لدور الزراعة الأسرية في النهوض بالأمن الغذائي والقضاء على الجوع، والتوعية بالمشكلات والأضرار الناتجة عن سوء التغذية، وخصوصا عند الأطفال. وطبقا للفاو، منظمة الأغذية و
5 أسباب تجعلك تتجشأ وتسبب لك حرجا
"التجشؤ" من التصرفات اللاإرادية التي تحدث لنا كثيرا وأحيانا تسبب لنا مواقف محرجة... لكن الكثير منا يجهل أسبابه. التجشؤ هو طريقة الجسم للتخلص من الغازات الزائدة بالبطن، ويوضح طبيب الجهاز الهضمي وأمراض الكبد، الدكتور عماد نادر، أن الكثيرين يسرعون في تناول الطعام وابتلاع كميات كبيرة
دراسة: تناول البروكلي يحسن التواصل الاجتماعي لمرضى التوحد
كشفت دراسة طبية حديثة أن بعض المركبات المستخلصة من البروكلي ربما تحسن بعض السلوكيات والمشاكل الاجتماعية لدى مرضى التوحد.وقام الباحثون بإجراء دراستهم على 44 مراهقاً وشاباً تتراوح أعمارهم بين 13 و 27 عاماً ممن يعانون من التوحد، وفقاً لما ورد بموقع هيلث داي الطبي.وتم تقسيمهم إلى مجم
لصحة قلبك.. 10 أطعمة تخفض الكوليسترول الضار
كشف المعهد الوطني لأمراض لقلب والرئة والدم في الولايات المتحدة، أن امرأة من بين كل إثنين لديها مستويات عالية من الكوليسترول الضار، وحوالي 60% من النساء في عمر الخمسين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول، وهو أمر مثير للقلق.لذا نصح موقع جود هاوس كيبينج بإضافة بعض الأطعمة إلى النظ
دراسة طبية تنصح بـ«البرودة» لراغبي النحافة
كشفت دراسة طبية حديثة، أن المكوث في درجات حرارة منخفضة، يساعد على فقدان الإنسان لوزنه.وبحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية، فإن الدراسة أرجعت هذه النتائج، إلى زيادة نسبة حرق الدهون في الجسم مع انخفاض درجة الحرارة، وليس كما هو مشاع، في درجات حرارة مرتفعة.وأوضحت أن الجسم يقوم بسحب كميات
أي من هذه الاضطرابات النفسية تواجهها في حياتك؟
عندما تطلب من شخص ما الاهتمام بآخر، فهو يهتم بسلامته العضوية والجسدية والنظافة الشخصية، معتقدا أن هذه هي الأمور الأهم، متجاهلا الصحة النفسية التي تلعب دورا كبيرا في الحفاظ على حياة الإنسان، وتقول أخصائية العلاج النفسي، صافيناز عبد الغفار، إننا جميعا نمر بأزمات نفسية ومشكلات قد تؤ
10 نصائح تساعدك على تنمية ذكاء طفلك
في تقرير حول أفضل الوسائل التي تساعد الوالدين على تنمية ذكاء أطفالهما، رصدت مجلة "التايم" الأمريكية 10 نصائح تساعد الطفل على استكشاف قدراته وتنميتها.. 1- دروس الموسيقى تؤثر على ذكاء طفلك الأطفال الذين يتعلمون الموسيقى في الصغر يتمتعون بنسبة ذكاء أعلى بكثير من الأطفال العاديين
البطاطس المقلية تضر بالحامل
توصلت دراسة حديثة نشرت في دورية مرض السكر، إلى أن الحوامل اللاتي يكثرن من تناول البطاطس المقلية قبل الوضع، يتعرضن لخطر الإصابة بـ"سكر الحوامل"، حسبما ذكر موقع "تايم" الأمريكي، وقد أجريت الدراسة على 15 ألف امرأة، وتوصلت إلى أن الحوامل اللاتي يتناولن البطاطس المقلية بمعدل 8 مرات في
"سوني موبايل" تطرح هاتفها الذكي الجديد في السوق المصري
أزاحت سوني موبايل الشركة الرائدة عالمياً في صناعة الهواتف الذكية الستار عن أحدث هواتفها الذكية الجديدة في السوق المصري XPERIA C3 Dual والذي يمتاز بكاميرا أمامية مزودة بزاوية عريضة تصل دقتها إلي 5 ميجا بكسل وفلاش LED، بالإضافة إلي عدد من التطبيقات الذكية مثل الوضع التلقائي للكامير
صدق أو لا تصدق.. الفاكهة مضرة بالصحة!
كشفت دراسة طبية، أن شرب عصائر الفاكهة في بداية اليوم، يمكن أن يمثل خطرا كبيرا على صحة الإنسان. وبحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية، فإن الدراسة التي أقامها، عدد من الباحثين، أكدت أن شرب كوب عصير يوميا، يمكن أن يساعد على ارتفاع ضغط الدم بجسم الإنسان. وتتناقض الدراسة مع المقولات
«نبات الصبار» يسكن الآلم ويقوي جهاز المناعة
قالت إنجريل شموكيل طبيبة الأمراض الجلدية الألمانية، إن نبات الصبار الألوفيرا يزخر بأكثر من 200 نوع من المواد الفعالة، والتي تتنوع بين الفيتامينات والمعادن والزيوت الطيّارة وحمض الساليسيليك المُسكّن للألم. وأضافت الطبيبة الألمانية أن نبات الصبار يحظى بأهمية كبيرة في مجال العناي
علامات تشير لإصابة طفلكِ بالتهاب الزائدة الدودية
قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين، إن آلام البطن الشديدة والمفاجئة لدى الأطفال قد تُشير إلى إصابتهم بالتهاب الزائدة الدودية. وأوضحت الرابطة أن هذه الآلام تبدأ في منطقة السُرّة، ثم تمتد إلى جهة اليمين، كما يندرج ارتفاع درجة الحرارة والغثيان والانتفاخ ضمن المؤشرات
احذر.. ستة أطعمة تصيبك بحموضة المعدة
]حرقان شديد في منطقة فم المعدة.. آلام في الحجاب الحاجز.. الشعور بالامتلاء الشديد وعدم القدرة على تناول الطعام.. هذه أعراض حموضة المعدة التي يعاني منها العديد من الأشخاص والتي يمكن تفاديها بمجموعة من النصائح الطبية التي يقدمها محيط لك عزيزي القارئ. أوضح الدكتور حسني الفيومي استش