دراسة: الأوميجا 6 تخفض خطر الإصابة بالسكر النوع الثانى بنسبة 46%
أظهرت دراسة أشرف عليها باحثون من جامعة شرق فنلندا، أن ارتفاع تركيز أحماض الأوميجا 6 غير المشبعة دهنيا فى الدم، يخفض خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى. وقال الباحثون فى الدراسة التى نشرت نتائجها مؤخراً المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، إن تناول كميات كبيرة من أحماض أوميجا 6 غير المشبعة دهني
أستاذ باطنة: نقص فيتامين D يسبب الصداع النصفى والأورام السرطانية
نقص الفيتامينات والمعادن فى جسم الإنسان تهدد حياته، ويحدث بكثرة نتيجة اتباع العادات الغذائية غير الصحية والأطعمة الجاهزة، ورغم أن فيتامين D هو الأهم إلا أنه من أكثر الفيتامينات التى يفتقدها الجسم، ولا يهتم الفرد بتعويض هذا النقص فى الغالب. وأكد الدكتور محمد صلاح على حسين أستاذ مساعد أمراض الباطن
7 مميزات للولادة الطبيعية
الولادة الطبيعية أصبحت خيارا غير مفضل لدى بعض الحوامل وكذلك الأطباء، وانتشرت بلا شك بشكل ملحوظ طرق الولادة القيصرية لدى الكثير من الحالات. مخاطر الولادة الطبيعية الدكتورة منة فوزى استشارى النساء والتوليد، أكدت أن الولادة الطبيعية هى الطريقة الأصيلة للولادة، ولا يفضل أن تختار المرأة القيص
7 مميزات للولادة الطبيعية
الولادة الطبيعية أصبحت خيارا غير مفضل لدى بعض الحوامل وكذلك الأطباء، وانتشرت بلا شك بشكل ملحوظ طرق الولادة القيصرية لدى الكثير من الحالات. مخاطر الولادة الطبيعية الدكتورة منة فوزى استشارى النساء والتوليد، أكدت أن الولادة الطبيعية هى الطريقة الأصيلة للولادة، ولا يفضل أن تختار المرأة القيص
المارشميلوا والثلج يساعدان فى علاج التهاب الحلق
يصاب البعض بالتهاب فى الحلق نتيجة التغيرات المناخية، بغض النظر عن السبب وعادة ما يتناولون المضادات الحيوية للتغلب على الألم سريعًا، إلا أن الموقع الأمريكى "هيلث" يقدم لهم بعض الخطوات السهلة لتقليل الشعور بالألم وسرعة علاج التهاب الحلق. أعراض التهاب الحلق قال الدكتور جيفرى لندر المتخصص فى الأ
أعراض الغدة الدرقية
تؤثر هرمونات الغدة الدرقية على العديد من أنظمة الجسم، وهذا يعنى أن أعراض قصور الغدة الدرقية واسعة النطاق ومتنوعة، كما أنها تؤثر على الناس بطرق مختلفة. وفى السياق، كشف الموقع الطبى الأمريكى “Medical News Today”، أن زيادة الوزن هو أحد الأعراض الرئيسية لقصور الغدة الدرقية، والناجمة عن تباطؤ عملية الأيض
6 أسئلة شائعة عن الوسواس القهرى.. تعرف على إجابتها
الوسواس القهرى من الاضطرابات النفسية الشائعة، حيث يحتل المركز الرابع بعد الاكتئاب والإدمان والرهاب الجماعى، ويصيب حوالى 1.6% من سكان العالم، ووفقا لمنظمة الصحة العالمية WHO فينتشر بشكل أكبر فى الدول المتقدمة مقارنة بالدول النامية. ويسلط الدكتور حسين الخولى، مدرس الطب النفسى فى كلية الطب جامعة عين شم
أعشاب طبيعية تساعد على تحسين وتكبير الثدى
منذ قديم الزمان يعتمد جمال المرأة على ملامحها وجسدها المتناسق، وتهتم الكثير من السيدات بشكل وحجم الثدى، لذا لجأت المرأة قديما لاستخدام الزيوت والأعشاب الطبيعية فى تحسين وتكبير حجم الثدى، عكس المعمول به حاليا حيث تلجأ بعض النساء إلى زرع الثدى والسيليكون والعلاج بالليزر، وغير ذلك لتكبير الصدر. وأوضح ت
أفضل الوصفات لعلاج تكيس المبايض
متلازمة تكيس المبايض واحدة من المشاكل الصحية الشائعة بين النساء فى هذه الأيام، نتيجة تغيير نمط الحياة، حيث تعانى كثيرات من الإصابة بهذا المرض الذى يسبب السمنة والخلل فى الهرمونات وأخيرا العقم. وكشف الموقع الهندى " sky Bold"، فى تقرير نشره مؤخرا عن أفضل الوصفات الطبيعية المعالجة لمتلازمة تكيس المبايض
فى أول أيام الربيع.. 12 أكلة طبيعية لمكافحة الحساسية
من منا لا يعشق الربيع، حيث الأزهار المتفتحة والشمس الدافئة والجو البديع، لكن فى الوقت الذى نستمتع فيه بهذه الأجواء الرائعة، يعانى أشخاص آخرون من حساسية وأمراض الربيع والتى تظهر فى صورة :عطس وإفرازات أنفية وحكة بالعين والكثير من الأعراض الأخرى. وكشف التقرير الذى نشر مؤخراً بموقع "رعاية الصحة" الأ
الشوربة تساعد فى علاج الزكام للحوامل
الزكام من الأعراض المرضية المزعجة جدا، وإذا أصابت الحامل، تضاعف هذا الإزعاج بلا شك، حيث تعانى من انسداد بالأنف وصعوبة فى التنفس، إضافة إلى متاعب الحمل والوهن وثقل البطن وتكسير الجسم والشعور بالإرهاق، لذا يكون تأثير الزكام عليها شديد ويؤثر بالسلب على غيرها من غير الحوامل. الزكام عند الحامل
نصائح غذائية بسيطة لتحسين وظائف وصحة الكلى
كشف تقرير نشره الموقع الأمريكى "bt.com"، عن نصائح غذائية بسيطة تساعد فى الحصول على كلى سليمة وصحية وتحد من خطر الإصابة بالأمراض المتعلقة بالكلى، وتتضمن هذه النصائح الخطوات الآتية للحصول على كليتين صحيتين: 1- تقليل الملح: فوفقا للتقرير؛ فإن إقلال كميات الملح فى النظام الغذائى يساعد على تعزيز عمل ال
للمرأة.. الثوم والبرتقال والسبانخ أطعمة يومية لنظام غذائى صحى
أوضح الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية، أن عددا كبيرا من الأطفال والنساء يعانين من نقص الحديد وفيتامين د؛ ويرجع ذلك لعدم تناول الأطعمة الغذائية التى تحتوى على عناصر غذائية مهمة للجسم وخصوصا أثناء فترة الحمل وانقطاع الطمث. ووفقا للدكتور "Sandhya Gugnani- متخصص التغذية، قائلا: من المه
شوربة البروكلى تعزز فاعلية أدوية السرطان والإنفلونزا
كشفت صحيفة الديلى ميل البريطانية - فى تقرير نشرته مؤخرا - النقاب عن فائدة جديدة للبروكلى تجعله يتربع على عرش الخضراوات وهذه الفائدة تتمثل فى أنه يعزز ويضاعف فاعلية أدوية علاج السرطان والأدوية المعالجة للإنفلونزا. البروكلى يعزز أدوية السرطان واستند التقرير إلى دراسة حديثة كشفت نتائجها عن عنصر
الخرشوف مفيد للأمعاء ويسهل الهضم
الخرشوف من الخضراوات الهامة، يهمله البعض رغم أنه يحتوى على كم هائل من الحديد، بجانب الكربوهيدات والفيتامينات المفيدة فهو يقوى المناعة لاحتوائه على فيتامين سى، وفيتامين أ، والدهون غير الضارة للجسم والصحة. وينصح الدكتور محمود راضى استشارى الجهاز الهضمى والباطنة، بتناول الخرشوف لما يحويه من فوائد عديدة
انتبه .. أطعمة تتفاعل مع الأدوية
كثير من المرضى يتناولون الحليب والكعك الشيكولاتة وزبدة الفول السودانى وبعض الأطعمة اللذيذة دون الانتباه إلى أن هناك بعض الأطعمة الخطيرة التى تقلل من فاعلية الأدوية أو توقف عملها. وكشف الموقع الأمريكى “USA Today”، عن بعض الأطعمة التى نتناولها بشكل دورى وتؤثر على فاعلية بعض أنواع الأدوية، وتشمل: • ا
6 أطعمة تسرع الإصابة بالشيخوخة المبكرة
أكدت دراسات حديثة، أن هناك عدد من الأطعمة التي تساعد على التسريع من الإصابة بأعراض الشيخوخة المبكرة. ومن هذه الأطعمة :- 1-الوجبات المحفوظة تناول الأطعمة المحفوظة قد يؤدي إلى زيادة أملاح الكبريتيت في الجسم ما يعرض البشرة للتجاعيد والتي تعتبر إحدى علامات تقدم العمر والشيخوخة. 2-السموم البيضاء ينت
اكتشف 5 فوائد رائعة للزبادي
يعد الزبادي من الأطعمة المفيدة جدا لصحة الإنسان، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والتي تجعله صيدلية متكاملة تحمى الجسم من أمراض عديدة. وتقدم خبيرة التغذية العلاجية، "آية حسنى" أهم الفوائد الصحية التي يتمتع بها الزبادى والتي تجعلك تتناوله يوميا. مفيد للهضم يعتبر الزبادي من أفضل الأطع
دراسة تكشف عن السبب الخفى للإصابة بسرطان البروستاتا
نتائج جديدة وخطيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت بأن الرجال الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين (د) قد يكونوا أكثر عرضة لاحتمالات الإصابة بسرطان البروستاتا العدوانى. وأوضح الباحثون خلال الدراسة التى أجرتها جامعة نورث وسترن الجديدة والتى نشرت فى مجلة علم الأورام السريرى، أن فحص مستويات فيت
4 أطعمة نباتية غنية بالبروتينات تغنيك عن اللحوم
إذا قررت أن تتخلى عن تناول اللحوم، بسبب غلاء الأسعار أو رغبة فى اتباع نظام غذائى نباتى، يحتوى على نسب عالية من الدهون فإن الموقع الهندى "boldsky"، يقدم بعض الخضروات التى تعد مصدرا غنيا بالبروتينات، مؤكدا أن مصادر البروتين النباتية تعد اختيار أفضل صحيا من البروتينات الحيوانية، وتشمل هذه البروتينات ال