الوكالة الفرنسية للأمن الغذائى تطرح قائمة طعام أكثر صحة
طرحت الوكالة الوطنية للأمن الغذائى الفرنسية قائمة الطعام الأمثل والأكثر صحة. وتشمل القائمة تناول العديد من المرات فى الأسبوع من الخضروات والعدس والفول والفاصوليا البيضاء والحد من اللحوم لتكون 500 جرام فى الأسبوع ومرتين من الأسماك فى الأسبوع. كما نصحت بالحرص على تناول فيتامين ب- 12 ال
تنظيف الأسنان بماء دافئ يجنبك الحساسية والألم
نظافة الفم أمر بالغ الأهمية لصحتنا العامة، وبعيداً عن كونها مجرد أمور تجميلية، لكن تسوس الأسنان كان مرتبطا بأمراض القلب وأثبتته العديد من الدراسات. ووفقاً لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، قدم طبيب الأسنان المشهور الدكتور "ريتشارد ماركيس"، والمعروف باسم "ملك الابتسامات"، نصائحه للحصول على ابتسامة مذه
بروتين الصويا قد يخفف شدة أمراض التهاب الأمعاء
أظهرت دراسة طبية حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب الأمعاء، يتحتم عليهم اتباع حمية غذائية تحتوى على بروتين الصويا لفعاليته ودوره فى تخفيف حدة هذه الالتهابات، حيث تعمل كعامل مساعد. وأشار الباحثون فى جامعة "بنسلفانيا" الأمريكية، فى سياق أبحاثهم التى شملت عددا من فئران التجارب والخلايا ال
زيادة الوزن أبرز أسباب التهاب وتآكل المفاصل
قال الدكتور محمد محروس استشارى الأمراض الروماتيزمية بجامعة بنها، إن زيادة الوزن والسمنة المفرطة من أكثر الأسباب المؤدية للأمراض الروماتيزمية والتأثير على الجهاز الحركى، حيث إن السمنة المفرطة تؤدى إلى التهاب وتآكل المفاصل مع مرور الوقت. وأضاف الدكتور محمد محروس فى تصريح خاص ، أن زيادة الوزن تساهم
طرق علاج طبيعية للتغلب على الكحة بدون أدوية
الكحة هى حالة شائعة تصيب الكثير من الأشخاص خلال هذه الأيام والكثير من الأشخاص يلجئون إلى أدوية ليس لها أى نتائج، لذا فمن الممكن أن تتغلب على الكحة من خلال علاجات طبيعية ليس منها أى مشاكل على صحتك. وفى هذا الإطار قدم تقريرنشره الموقع الأمريكى ""tapoos أفضل العلاجات الطبيعية التى تساعد فى علاج الكح
7 نصائح لتجنب تأثير التغيرات الجوية على الأطفال المصابين بالجيوب الأنفية
إذا كان طفلك يعانى من مشاكل الجيوب الأنفية وحساسية الأنف فيجب الانتباه جيدا لحالته وما تقومين به حتى تتفادى أى مشاكل صحية يتعرض الطفل لها. ويقدم الدكتور أيسر بسالى، استشارى الأنف والأذن والحنجرة، فى تصريح خاص لـ"اليوم السابع"، عددا من النصائح يجب على الأمهات اتباعها خلال هذه الأيام لتجنب التأثير
طبيب عيون: 3 خطوات لعلاج قصر النظر.. تعرف عليها
قال الدكتور محمد الشيخ أخصائى جراحة العيون بجامعة عين شمس إن هناك عددا من الطرق لعلاج قصر النظر الذى يظهر فى الأطفال فى حالة الوراثة أو لدى كبار السن فى الشيخوخة، لافتا إلى أن قصر النظر عادة ما يسبب الصداع وآلام بالرأس، وعدم القدرة على رؤية الأشياء القريبة، موضحا أن أبرز علاجات قصر النظر هى:
العلاج الهرمونى قد يقلل خطر الكسور بين النساء فى سن اليأس
فى بشرى سارة لسيدات فى مرحلة سن اليأس اللاتى يعانين من مخاطر وراثية للإصابة بكسور العظام، تمكن فريق من الباحثين الأمريكيين من تطوير علاج هرمونى للحيلولة دون وقوعهن فريسة لهذة الكسور. وشملت الدراسة التى أجراها فريق من الباحثين بجامعة "بافالو" الأمريكية، ما يقرب من 100,000 متطوعة من "مبادرة صح
لمريض الروماتويد.. 6 تعليمات للحد من مضاعفات المرض
قال الدكتور عادل محمود أستاذ ورئيس قسم الأمراض الروماتيزمية بجامعة عين شمس، إن هناك عددا من التعليمات على مريض الروماتويد اتباعها لتجنب المضاعفات الصحية الناتجة عن هذا المرض الذى يعتبر واحدا من أشرس أمراض المناعة. وتشمل التعليمات التى ينصح بها الدكتور عادل محمود من خلال تصريحات لليوم السابع الآتى
الجبن يحتوى على مركب يمنع تلف الكبد
كثير من الناس يتجنبون تناول الجبن بانتظام خوفًا من الحصول على مزيد من الوزن، ومع ذلك، فإن تناول الأجبان القديمة، بما فى ذلك الشيدر، والبارميزان، يمكن أن تعزز صحة الكبد. ووفقًا لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، وجد الباحثون من جامعة تكساس الأمريكية أن الجبن يحتوى على مركب معروفة باسم "سبيرميدين"،
تعرف على أسباب "الشفة الأرنبية" ونسبة الإصابة بها
الشفة الأرنبية من تشوهات الوجه والفم التى تحدث فى وقت مبكر جدا من الحمل خلال نمو الطفل داخل رحم الأم، وتحدث الإصابة بهذا التشوه عندما لا يكون هناك ما يكفى من الأنسجة فى الفم أو منطقة الشفاه والأنسجة المتوفرة لا تنضم معا بشكل صحيح، مما يحدث انفصالا بين الجانبين من الشفة العليا ويظهر على شكل فجوة كبير
الخوخ جزء من النظام الغذائى للسكرى
ذكر موقع " only my health " الطبى أن التناول المعتدل من الخوخ يمكن أن يكون جزءا من النظام الغذائى للسكرى فى تحقيق الاستقرار فى مستويات السكر فى الدم المرتفعة لمرضى السكر ، فيما عدا الخوخ المعلب ، حيث إن السكر المضاف فى الأغذية المصنعة أو المعلبة هو أكثر ضررا بكثير من السكر الطبيعى من الخوخ.
سم القواقع المخروطية قد يوفر إمكانات لتطوير عقاقير لعلاج عدد من الأمراض
فى دراسة هى الأولى من نوعها، نجح فريق من العلماء الهنود فى تحديد عدد من "الببتيدات" (وهى سلسلة من البروتينات مترابطة برابطة كيميائية فيما بينهما) متواجدة فى سم القواقع المخروطية البحرية، قد تمهد الطريق لتطوير عدد من الأبحاث من شأنها العمل على إنتاج عقاقير جديدة تعمل على علاج عدد من الأمراض عند الإنس
انتبه.. العصائر المثلجة فى الصيف تثير أعصاب اللثة وتسبب التهابها
قال الدكتور مجدى منير أستاذ طب الأسنان إن ارتفاع درجات الحرارة واللجوء لشرب المشروبات المثلجة والمياه من شأنه أن يثير أعصاب اللثة ويسبب التهابا شديدا وآلام فى الفم، لافتا إلى ضرورة توخى الحذر من التعرض لحرارة الشمس المرتفعة ثم الدخول فى أماكن باردة فى العمل من التكييفات وغيرها حتى لا تتسبب الصدمات ا
3 خطوات للكشف عن سبب آلام المعدة المستمرة
قال الدكتور فؤاد بدوى استشارى الجهاز الهضمى والكبد ، أن الكثير من الأشخاص يعانون من التهاب المعدة وألم شديد أعلى البطن دون وجود أى سبب عضوى لهذه الآلام ، موضحا أن المعدة مرتبطة ارتباطا وثيقا بالحالة النفسية لكل شخص ، وأبرز أسباب التهابات المعدة هى الضغوط النفسية ، والتوتر ، والحزن الشديد إضافة إلى ت
طرق الوقاية من ضربات الشمس
مع بداية موجات الحرارة المرتفعة يكون أكثر المتضررين منها الأطفال والمسنين والحوامل، فيتعرضون لضربات الشمس وإرهاق حرارى، نتيجة التعرض المفاجئ للشمس الحارقة، ولتجنب هذه المشاكل عليك اتباع بعض طرق الوقاية، وفقا لما جاء فى تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية. وفى هذا الإطار
لعاشقات الفراولة.. تناول 15 ثمرة يومياً يقى من سرطان الثدى
تتميز الفراولة بشكلها الجميل ذى اللون الأحمر الناصع ويطلق عليها اسم "ملكة الفواكه" نظراً لشكلها وفوائدها المذهلة، والآن كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول 15 ثمرة فراولة فقط يومياً يحمى من سرطان الثدى العدوانى. ووفقاً لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، قام العلماء الإيطاليون باستخدام مستخلص من الفرا
التمييز بين النوبة القلبية ونوبة الخوف
النوبات القلبية والخوف لكل منهما أعراض مماثلة مثل ألم شديد فى الصدر والتعرق الشديد والغثيان وضيق التنفس، لذا قدم تقرير نشره الموقع الهندى "برايت سايد" طرقا للتمييز بين النوبات القلبية ونوبة الخوف، وتكون من خلال الآتى: بالنسبة للنوبة القلبية.. 1. الأشخاص المصابون بالنوبة القلبية يصفون الألم
عكس الشائع.. الأطعمة المالحة تقلل العطش لكنها تزيد الجوع
فى دراسة هى الأولى من نوعها كشف باحثون ألمان أن الأغذية المملحة - بخلاف ما هو معتقد - تقلل الشعور بالعطش، لكنها تزيد من الشعور بالجوع، وذلك بسبب ارتفاع الحاجة إلى الطاقة لتمثيل هذه الأغذية الغنية بالأملاح. فقد كشفت الأبحاث، التى نُشرت فى العدد الأخير من مجلة "الأبحاث السريرية"، عن أمرين مختل
تناول مضادات الاكتئاب فى الحمل يرفع خطر ولادة طفل مصاب بالتوحد
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون فرنسيون عن أن النساء اللواتى يتناولن مضادات الاكتئاب قبل وأثناء الحمل أكثر عرضة لإنجاب أطفال مصابين بالتوحد. ووفقًا لموقع صحيفة "ديلى ميل"، وأوضح الباحثون أن احتمال حصول الطفل على التوحد بنسبة 81% إذا كانت أمه تتناول أدوية مضادات الاكتئاب أثناء الحمل، وبعد