تعرّف إلى فوائد زبدة الفول السوداني
زبدة الفول السوداني تشكل طعاماً مفيداً وأساسياً، ولكن بعض الأصناف قد تكون صحية أكثر من غيرها. وتُعتبر زبدة الفول السوداني غنية بالدهون الصحية للقلب، وهي مصدر جيد للبروتين. ويُذكر أن ملعقتين من الفول السوداني تحتويان على حوالي 8 غرامات من البروتين وبين غرامين و3 غرامات من الألياف، بالإضافة إلى الف
هل تعرف ما هي الأطعمة التي لا تفسد أبداً؟
تفشل غالبية الأطعمة في الصمود أمام اختبار الزمن، فتجد الناس يلجؤون لسبل التبريد والتجفيف والتخليل والتقديد وغيرها لحفظها من التعفن والفساد. لكن، هل تعلم أن هناك أطعمة تبقى صالحة للأكل لسنوات طويلة قد تصل إلى آلاف السنوات؟ نعرّفكم إلى بعض هذه الأطعمة فيما يلي: العسل في العام 2015، وجد ا
فوائد زيت القرنفل الصحية
كان القرنفل يستخدم على نطاق واسع فى الحضارات الهندية والصينية القديمة وانتشر إلى أجزاء أخرى من العالم، بما فى ذلك أوروبا، خلال القرنين السابع والثامن، وحتى الآن، يستخدم القرنفل على نطاق واسع في العديد من المأكولات الهندية والصينية. من فوائد زيت القرنفل الصحية أنه أحد مضادات الميكروبات والفطريات،
هل زيت جوز الهند صحي بالفعل؟
عتقد 72 في المائة من الأمريكيين أن زيت جوز الهند هو من الأغذية الصحية، وفقاً لدراسة حديثة. ولكن رغم الادعاءات الشعبية حول زيت جوز الهند، فإن جمعية القلب الأمريكية أصدرت تقريراً مؤخراً تنصح فيه ضد استخدامه، مشيرة إلى أنه يزيد من كولسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة "LDL" (وهو أحد أسباب أمراض الق
هل الفاكهة المجففة جيدة أم سيئة؟
رغم حجمها الصغير، إلا أن الفاكهة المجففة بما فيها المشمش، والتوت البري، والزبيب، والتمر، والتين، والبرقوق، تحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية. وتُصبح المواد الغذائية والألياف في الفاكهة المجففة أكثر تركيزاً لدى إزالة الماء منها، بالإضافة إلى أن الفاكهة المجففة تُعتبر بمثابة مصدر غني للمواد
"تعليم القاهرة" تخفض تنسيق القبول بالصف الأول الثانوى العام لـ210 درجة
قالت فريدة مجاهد، مدير مديرية التربية والتعليم بالقاهرة، أنه تم تخفيض تنسيق القبول بالصف الأول الثانوى العام إلى 210 درجة، وذلك بعد حصر الفراغات والأماكن المتاحة بالإدارات التعليمية وبعد انتهاء تنسيق التعليم الفنى. وأضافت أن محافظ القاهرة المهندس عاطف عبد الحميد وافق على مقترح المديرية للنزول ب
التوابل صيدلية صغيرة تحمى من الأمراض
ينصح خبراء التغذية العلاجية الصينية والهندية بجمعية "آيور فيدا" الصينية، بتناول الأطعمة المتبلة بالتوابل الطبيعية، مشيرين إلى أن ذلك يخفض نسبة التعرض للوفاه ما بين 10% إلى 14%. كما أكدت الدراسة التى نشرتها الجمعية الصينية أن الأطباق التى تحتوى على التوابل تسمح بتناول الأطعمة الأقل ملوحة وسكر
دراسة: الأفوكادو والمكسرات ترفع مستوى الذكاء
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن إضافة الأفوكادو وزيت الزيتون والمكسرات إلى قائمة وجبات الطعام تعزز مستوى الذكاء فى المخ. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، وجد الباحثون أن الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة فى تلك الأطعمة يمكن أن تعزز الذكاء لأعلى الحدود.
5 علاجات منزلية لتخفيف آلام والتهاب المفاصل.. تعرف عليها
ذكر موقع "prevention" الطبى أن التهاب المفاصل وآلامها من أكثر الأعراض التى تصيب الكثير من الأشخاص، التى تستمر معهم على مدار فترات طويلة، إلا أن هناك علاجات منزلية من الممكن أن تساهم فى تخفيف الآلام وعلاج الالتهاب ومن أبرزها: 1 فقدان الوزن زيادة الوزن يزيد من الضغط على المفاصل، و10 أرطال من
علاج الفروق بين الأسنان بالحشوات التجميلية أو التركيب
الفروق بين الأسنان أو ما يعرف باسم فلجة الأسنان كان توصف فى التراث العربى كإحدى علامات الجمال والحسن لدى المرأة، وفى فلكلورنا الشعبى جاءت الفلجة كإحدى علامات الحظ السعيد، وظلت المرأة لسنوات حريصة على أن تكون لديها فلجة فى الأسنان، لكن انقلب الحال وتغير الذوق العام وأصبح الغالبية يعتبرون الفجوات بين
واتس اب يعلن رسميا عن اختبار ميزة جديدة للربح من الشركات
تخطط شركة فيس بوك هذه الفترة لربح أموال طائلة من تطبيق التراسل الفورى الشهير المملوك لها "واتس آب" والاستفادة من خدمة الرسائل التى يستخدمها أكثر من مليار شخص يوميا، وهذا وفقا لما ذكرته صحيفة "وول ستريت جورنال". وأعلن التطبيق عبر المدونة الرسمية الخاصة به على الإنترنت عن اختبار ميزات جديدة لتسهيل
ماذا يحدث في الدماغ يدفعنا إلى التثاؤب؟
توصل فريق علمي في جامعة نوتنغهام البريطانية إلى أن التثاؤب يحدث في جزء من الدماغ مسؤول عن الوظائف الحركية، يسمى القشرة الحركية الأولية. وأشار العلماء إلى هذه القشرة تلعب دورا في حالات مماثلة، مثل متلازمة توريت، وهي خلل عصبي يظهر في شكل حركات عصبية لا إرادية. ولذلك يقول العلماء إن فهم التثاؤب المعد
تعرف على أبرز الأمراض التى يصاب بها الجنين فى الرحم وأسبابها
انتشرت مؤخرًا عمليات إنقاذ الجنين داخل الرحم، ومنها نقل الدم لجنين يعانى من فقر الدم، وآخر يعانى من فشل كلوى، وبالفعل نجحت هذه العمليات فى إنقاذ الأجنة وإسعاد الأهالى بطفلهم بعد فقدان الأمل. وقال الدكتور عمرو حسن استشارى النساء والتوليد فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع" هناك العديد من الأمراض التى
المبالغة فى تنظيف الأسنان قد تسبب مخاطر صحية
قال الدكتور عبد الله بهاء الدين طبيب أسنان بمستشفى جامعة 6 أكتوبر، إن حساسية الأسنان تحدث عندما يشعر الشخص بألم فى الأسنان عند شرب المياه الباردة أو الساخنة، أو عند دخول الهواء البارد أو شرب مشروبات حمضية مثل عصير الليمون أو البرتقال. وأشار طبيب الأسنان فى تصريحات خاصة لـ" اليوم السابع"، إلى أن ه
المخ والأعصاب وأمراضه المختلفة تعرف عليها
المخ والأعصاب له عدد من الأمراض المختلفة التى تؤثر على المخ والجسم ومنها الاضطرابات العصبية ومرض باركنسون. ووفقًا للموقع الإلكترونى لمركز سان فرانسيسكو للعلوم العصبية فى جامعة كاليفورنيا فإن الأمراض المختلفة للمخ والأعصاب تشمل الآتى: 1. الاضطرابات العصبية الاضطرابات العصبية ترتبط بأمراض الدم
4 أسباب وراء الإصابة بألم الكتف الأيسر .. تعرف عليها
قال الدكتور "محمد محروس" استشارى الأمراض الروماتيزمية بجامعة بنها، أن أسباب آلام الكتف عديدة فمنها ما ينجم عن مشكلة فى المفصل نفسه، ومنها ما ينجم عن وجود مشكلة فى الأربطة أو الأوتار أو العضلات، لافتا إلى أن هناك بعض الأمراض التى تصيب البطن أو الصدر مثل المرارة أو القلب تسبب أيضا آلاما بالكتف. وأ
نصائح فى سنة أولى أمومة
فى سنة أولى "أمومة" تجهل أغلب الأمهات التغذية السليمة لطفلها، ولا تدرى ما هو الطعام المناسب له، حتى لا يتعرض للأمراض ومشاكل فى الجهاز الهضمى. وحسب ما ذكره موقع chop.edu هناك بعض الخطوات الغذائية التى يجب أن تتبعها الأمهات مع أطفالهن فى عامهم الأول وهى: نصائح غذائية فى العام الأول للطفل
بعد "الفتة واللحمة".. إزاى تغسل معدتك وتنظف القولون
يتميز عيد الأضحى المبارك ببعض الأكلات الشهيرة مثل الفتة واللحمة والفشة والممبار وفيه تكثر العزائم والولائم، ولا تخلوا السفرة من هذه الأكلات خلال الأربعة أيام، وهنا قد تتعرض المعدة لعسر الهضم والانتفاخ والالتهابات التى قد تؤدى إلى مشاكل عديدة وخصوصا لمن يعانوا من مشاكل فى المعدة. لذلك يقدم "ا
أبرز أسباب إصابة المرأة بسرطان عنق الرحم
قال الدكتور "عمرو عباسى"، استشارى النساء والتوليد بالمركز القومى للبحوث، إن سرطان عنق الرحم من السرطانات التى لا تصيب السيدات فتحول الخلايا من طبيعية إلى سرطانية يحتاج من 10 إلى 20 سنة حتى يتحول لخبيثة، ولأنه أصبح هناك توعية أكثر لدى السيدات بطرق الكشف المبكر، فيتم تدارك المرض سريعا فى كثير من الأحي
البقرى vs الضانى.. أيهما أخف وأكثر صحة
يتناول الكثير من الأشخاص كميات كبيرة من اللحوم وخاصة الضانى خلال عيد الأضحى، وهناك اعتقاد شائع بين الكثير من الأشخاص أن اللحم الضانى أخف من اللحم البقرى، لكن هذا لن يكون صحيحا . وأوضح الدكتور محمد عبد الرازق استشارى أمراض القلب والباطنة، أن اللحم الضانى مثل باقى اللحوم يكون أخف ضررا إذا لم يمتزج