7 عادات تهدد صحتك تحتاج للإقلاع عنها فورا
1- التدخين وفقا لموقع steptohealtفإن للتدخين تأثيرا سلبيا على كل أعضاء الجسم، وتشير التقديرات إلى أنه سبب رئيسى للوفاة، حيث يقصر عمر الرجال بنحو 12 عاما، والنساء 11 عاما تقريبا. 2- شرب الصودا المشروبات الغازية، والمعروفة باسم الصودا، تحتوي على كميات كبيرة من الفركتوز، وهذا العنصر هو ا
4 خطوات لحماية اسنان طفلك من التسوس
العناية بالأسنان تبدأ منذ اليوم الأول للولادة، وهو أمر يغفل عنه الكثير ويعتقدون أن العناية تبدأ وقت ظهور الأسنان فقط، ولكن يحتاج الرضيع أيضا إلى عناية بعد انتهاء كل رضعة. وأوضحت الدكتورة نورهان أحمد السعيد أخصائية طب وجراحة الفم والأسنان، بأنه يجب علينا معرفة كيفية العناية اليومية بأسنان الأطفال،
إحذر من محاولة كتم العطس
حذر أطباء من أن كتم العطس، بإغلاق الأنف والفم، قد يسبب أضرارا بدنية خطيرة. وعالج مسعفون في مدينة ليستر البريطانية رجلا، يبلغ من العمر 34 عاما، أصيب بتمزق في الحلق بعدما حاول كتم عطسة قوية. وحينما لم يجد مكانا له، مزق الضغط الناجم عن العطس الأنسجة الرخوة في الحلق. وعلى الرغم من كون ذلك الحادث ن
كيف تحافظ على عاداتك الصحية رغم كثرة السفر؟
يجد الأشخاص كثيرو السفر صعوبة في المحافظة على عاداتهم الصحية اليومية، وهو ما يؤثر على من رغبتهم في التمتع بالصحة واللياقة البدنية حتى أثناء السفر. الصحفية كاتي بيك تكشف لنا عن طرق للمساعدة في الحفاظ على الصحة البدنية رغم كثرة السفر. بالنسبة للمسافرين من رواد الأعمال، مثل سارة ديبيل، وهي مديرة أعم
الإفراط فى تناول الملح يرفع خطر الإصابة بالزهايمر
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن تناول الكثير من الملح يؤدى إلى زيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أوصت وزارة الزراعة الأمريكية باستهلاك حوالي ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الملح كل يوم، ومعظم الأمريكيين يأكلون أكثر من هذا المعدل بما يقرب م
كيف تكون التربية الصحية لطفل متلازمة داون؟
معاناة شهور طويلة من الحمل بمتاعبه الكثيرة تنتهي بنظرة للوليد، ولمسة لكفه الصغير، لكن قد تخبو هذه السعادة أو تنطفئ حينما تعلم أن وليدها مصاب بمتلازمة داون، ورغم أن الصدمة قوية، إلا أن التماسك ومواجهة الحقائق أمر لازم لتخطي الأزمة والبحث في كيفية التربية الصحية لطفل مصاب بمتلازمة داون. ما هي أسباب
5 حاجات مهم تعمليها لزيادة تركيز طفلك فى سنواته الأولى
قالت الدكتورة الشيماء محمد سامى استشارى طب الأطفال عضو هيئة تدريس جامعة القاهرة، إن هناك الكثير من الآباء يبحثون عن الطرق الصحيحة لزيادة تركيز أبنائهم، خاصة فى السنوات الأولى من العمر ، حيث يعانى الكثير من الاطفال من عدم التركيز والتشتت فى التفكير الذى يظهر فى ردود أفعالهم فى الأشخاص من حولهم. وأ
ماهى أضرار وفوائد تناول السوشى على صحتك؟
استعرضت خبيرة التغذية، فرجينى أوفريه، فى جمعية تحدى الصحة الغذائية الفرنسية، انتشار المطبخ النىء فى السنوات الأخيرة، وتقديم أكلات مثل (السوشى، والماكى، وكاربتشاو)، موضحة أن هذا الطعام يحتفظ بالفيتامينات لكنه يحتاج لمجهود فى هضمه. وأوضحت أوفريه، أن الفيتامينات والأملاح المعدنية تدمرها عملية الطهى،
س و ج.. كل ما تريد معرفته عن مرض الجدرى
الجدرى من الأمراض الجلدية المعدية، وهو عبارة عن فيرس يظهر على شكل حبوب وندبات صغيرة تنتشر على جميع أنحاء الجسم فقد تنتقل العدوى من شخص مريض لشخص سليم. س: ما أسباب مرض الجدرى؟ ج: سببه فيرس ينتقل من شخص لشخص عن طريق السعال أوالتنفس أو ملامسة الأغراض الشخصية وملامسة الجلد. س: ما أعراض مر
علاج التهاب البروستاتا وأعراضه
التهاب البروستاتا من المشاكل التى يتعرض لها نسبة كبيرة من الرجال ، فالبروستاتا عبارة عن جزء من الجهاز التناسلى للرجل تقع أسفل المثانة وأمام المستقيم، قد تتعرض لمشاكل عديدة مثل الانتفاخ والالتهاب و يسمى ذلك "بالتهاب البروستاتا"، ولكن هناك عدة طرق لعلاجها: وحسب ما ذكره موقع webmd ، فإن علاج التهاب
فوائد الأفوكادو أهمها علاج التهاب المفاصل وامراض العيون
تعتبر فاكهة الأفوكادو من الفواكه المظلومة وغير المعروفة لكنها كنز صحى للجسم كله، وتشتهر فى المكسيك وهى المعروفة أيضًا باسم "كمثرى التمساح"، وتحظى بشعبية كبيرة في أمريكا الشمالية، وعلى الرغم من أنها مليئة بالمواد المغذية الصحية، لكنها تحتوى على كمية كبيرة من الدهون، ولكنها دهون جيدة. وفي هذا السيا
لماذا عليك الالتزام بمواعيد الأدوية قبل الأكل وبعده؟
غالبا ما يصف الطبيب للمريض أدوية بعينها يجب أن تتناول مع الطعام، دون أن يعلم المريض لماذا يجب أن يحدث ذلك. ووفقا لموقع "theconversation" فإن مئات الأدوية لديها تعليمات خاصة عند تناولها، وإذا لم يؤخذ الدواء على النحو الموصى به فيما يتعلق بالغذاء من حيث توقيته ونوع الوجبة، قد يفقد تأثيره والأس
لهذا السبب الفلفل الأسود يساعدك بقوة فى محاربة البدانة
كشفت دراسة طبية هندية أن تناول الفلفل الأسود قد يساعد فى مكافحة البدانة ومحاربة الآثار الناتجة عن تناول الوجبات الغنية بالدهون. وأوضح الباحثون القائمون على الدراسة أن تجربة تغذية فئران التجارب بالفلفل الأسود أظهرت أن مركبا يعرف باسم "بيبيرونال" يحد بشكل كبير من الآثار الضارة للنظام الغذائى ا
فوائد اللوز لجسمك وعقلك عند تناوله بشكل يومى
اللوز من المكسرات التى نحب طعمها ونفضلها، وكذلك جسمنا الذى يصبح أكثر صحة ونشاطا عندما نتناول حفنة بشكل يومى من اللوز، حيث يحتوى على العديد من الفوائد للجسم والعقل، خاصة عند تناوله بشكل يومى، ونقدم وفقا لما ذكره موقع "healthyeating" فوائد اللوز الصحية. قيمة غذائية كبيرة تناول حوالى 23 حب
ماذا يحدث لجسمك بعد استئصال الطحال ؟
الطحال واحد من أهم أجزاء الجسم المسئولة عن المناعة، حيث إنه يقوم بإنتاج خلايا الدم البيضاء التى تعمل على محاربة الالتهابات والأجسام المضادة فى الجسم، كما أنه يقوم بتخزين الصفائح الدموية وتصفية الدم وتنقيته من السموم، ولكن يتعرض بعض الأشخاص لاستئصال الطحال نتيجة حوادث أو أمراض مختلفة، فهل يؤثر ذلك ع
5 حاجات هتقولك إن عندك مشاكل فى ضرس العقل
يعرف ضرس العقل باسم الضرس الثالث ويقع آخر الفك العلوى والسفلى، ويظهر عادة بين سن الـ 17 إلى 21 عاما. وأوضح الدكتور عبد الله بهاء الدين أخصائى طب الأسنان بمستشفى 6 أكتوبر، أن معظم الأشخاص قد يعانون من الألم نتيجة ظهور ضرس العقل، ويحتاج الكثير منهم إلى تناول المسكنات أو الخلع فى الحالات القصوى.
س و ج.. كل ما تريد معرفته عن فتق المرىء
فتق المرىء من المشاكل التى يتعرض لها الكثيرون، ويسبب ألما شديدا فى البطن ومشاكل فى الرئة والتنفس، وفى هذا التقرير يقدم "اليوم السابع" كل ما تريد معرفته عن فتق المرىء، وفقًا للدكتور أحمد مراد هاشم أستاذ الباطنة والجهاز الهضمى. س: ما هو فتق المرىء؟ ج: هو عبارة عن عن فتحة صغيرة فى جدار الحجاب ال
دلع جسمك وحافظ على القولون بـ 5 أطعمة
"دلع جسمك وقولونك"، القولون من أعضاء الجسم التى يجب أن نهتم بها، حيث إنه يساعد على الهضم و الحفاظ على درجة الحموضة فى الجسم، كما أنه يحسن التركيز ويزيد من مستويات الطاقة، ووفقا لما ذكره موقع naturalon، فإن هناك أطعمة تساعد على تنظيف القولون والحفاظ عليه وهى: 1: الخضروات الصلبة والتى تحتوى على ن
نظرك ضعيف.. 5 خطوات لإجراء فحص عين شامل واختبار النظر
تساهم المتابعة المستمرة للعين منذ الصغر فى حمايتها من أمراض عديدة، والحفاظ على مقياس النظر حتى مرحلة الشيخوخة، إلا أن الإهمال قد يؤدى إلى ضعف تدريجى فى البصر الذى يبدأ من الأطفال . وأوضحت الدكتورة نضار حسن أخصائى طب وجراحة العيون أنه يجب الاهتمام بالكشف الدورى على نظر الأطفال، والاهتمام بأى
فوائد الجوافة لمرضى السكر وعلاج الإسهال
فوائد الجوافة عديدة للغاية وتعتبر أغنى من البرتقال فى فيتامين "C" الذى يمثل حائط الصد ضد الأمراض والفيروسات البكتيرية. وتستخدم الجوافة لعلاج العديد من الأمراض نظرا لخصائصها الطبية، وفيما يلي الفوائد الصحية للجوافة، وفقاً للموقع الطبى الأمريكى "healthLine"، وتشمل: 1. تساعد فى تخفيف ال