تعرف على سلوكيات صحية لحماية الأحبال الصوتية من الالتهابات

 مع بداية فصل الشتاء وتغير درجات الحرارة من الحر إلى البرد، يصاب بعض الأشخاص بالتهاب فى الأحبال الصوتية، ما يعوقهم عن الكلام فى بعض الأحيان، لذلك تنصح الطبيبة إليزابث سوفاجيه بضرورة ترطيب منطقة الأحبال الصوتية عن طريق شرب من لتر إلى لترين ماء فى اليوم.



وتؤكد الطبيبة الفرنسية ضرورة الجلوس بوضع مستقيم حتى لا تتم إعاقة عملية التنفس عن طريق الأنف وليس الفم، خاصة عند برودة الجو فالهواء الذى يتم تنفسه عبر الأنف يخفض خطورة الالتهابات وتناول معلقة من العسل مذابة فى المياه الدافئة.