• ×

01:35 صباحًا , الثلاثاء 8 يوليو 2025

تغيير النظام الغذائي يقي من الاكتئاب

زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط
 تغيير النظام الغذائي يقي من الاكتئاب

كشفت دراسه اسبانيه ان "النظام الغذائي المتوسطي الذي يتضمن الفاكهه والخضار والحبوب يقي من الاكتئاب"، مؤكده ان "الاكتئاب مرتبط بنقص في بعض العناصر الغذائيه في نظامنا الغذائي".

وحسب موقع عربي 21 شملت الدراسه التي قام بها علماء اسبان علي 15093 شخص، من الذين ياكلون الخضار والفاكهه والحبوب اكثر من غيرهم، حيث تمت مراقبتهم طيله 10 سنوات.
بواسطة : Admin
 0  0  59