ينصح الأطباء بتجنب بعض الأطعمة والمشروبات التى نتناولها فى بداية اليوم على الريق.
وأكد الأطباء أن هناك أشياء لا يفضل أن تتناولها على معدة فارغة لأنها تزيد تسبب مشاكل للجهاز الهضمى.
ويوصى الأطباء بتناول بعض الأدوية مع الطعام أو بعده، وفى مرات قليلة قبل الأكل.
ونصح الأطباء ألا تكون القهوة أول ما تشربه أو تأكله على الريق لأنها تسبب خلل فى الهرمونات ينتج عنه القلق والتوتر، وأيضًا الشاى.
وشدد الأطباء على عدم تناول الطعام الحار على الريق والمشروبات الغازية.