ينصح الدكتور هانى جبران، استشاري السمنة والنحافة، بتناول كميات كبيرة من البرتقال خلال فصل الشتاء، لانه يحتوى على سعرات حرارية منخفضة للغاية، حيث تحتوي البرتقالة المتوسطة على 65 سعرة حرارية فقط.
وأوضح جُبران أن البرتقال من أفضل الفواكه التى يُمكن تناولها عند اتباع النظام الغذائي الصحي لإنقاص الوزن، لانها تحتوى على نسبة عالية من الألياف، والتي يُمكن أن تعطى إحساسًا بالشبع لفترة أطول.
وأضاف استشارى السمنة والنحافة أن البرتقال له فوائد صحية عديدة، فهو يساعد على الوقاية من السرطان ويعمل على خفض الكوليسترول، وضغط الدم المرتفع، بالاضافة إلى الكثير من الفوائد الصحية للقلب والأوعية الدموية.
وأشار استشارى السمنة والنحافة، إلى ان البرتقال يساعد فى علاج التهاب المفاصل، وتقوية الجهاز المناعي، ومنع حصوات الكلى، والنمو السليم للدماغ، كما يُساهم فى الحفاظ على صحة العظام والأسنان، ويشجع على فقدان الوزن
- ×
الروابط
الروابط
الروابط
ديموفنف 4
برنامج ديموفمف هو النظرة المستقبلية لبرنامج إدارة المحتوى حيث يمكن أن تلتقي الحاجة مع التقنية والامكانيات
مبرمج ومصمم بآخر تقنيات الانترنت الابداعيةيتجسد به آمال ورغبات تحمل مسؤولية حقيقية لتطوير الانرنت العربي.
مواقع التواصل
Powered by Dimofinf cms Version 4.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Ltd.
Copyright© Dimensions Of Information Ltd.