«البنجر» يعزز من كفاءة الأداء الرياضي وبديلاً لمشروبات الطاقة

 [font=Arial][size=5]كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول اعتماد الرياضيين على عصير البنجر الغني بالقوائد الغذاية والصحية، يعد بمثابة مشرب طبيعي للطاقة يساهم في تحسين كفاءة الأداء الرياضي بدلاً من مشروبات الطاقة.

وأوضح الباحثون أنه بالإضافة إلى تحسين عصير البنجر لكفاءة الأداء الرياضي، بل أيضاً نوعية حياة مرضى القلب، وفقاً لما ورد بوكالة أنباء الشرق الأوسط.

وأرجع الباحثون هذه الفوائد الغذائية الجمة إلى احتوائه على النترات، حيث أن زجاجة واحدة من عصير البنجر تحتوي على 70 ميلي