اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا .
  • ×

02:42 مساءً , الإثنين 7 يوليو 2025

نموذج مستعمرة : النوع قائمة

نموذج مستعمرة : النوع قالب فيديو

برنامج ديموفنف الاصدار الرابع لادارة المحتوى 
  4. نصائح معمرين من حول العالم لتخطي حاجز 100 عام

نصائح معمرين من حول العالم لتخطي حاجز 100 عام

زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط
 شهدت بريطانيا في العشرة أعوام الماضية ارتفاعا في عدد الأشخاص الذين تخطوا حاجز الـ100 عام بنسبة 70%، في الوقت الذي ‏ارتفع فيه عدد الأشخاص الذين تخطوا 90 عاما في بريطانيا العام الماضي نسبة 25%، وهي نسبة أعلى من الأربعة أعوام ‏الماضية. ويوجد فريق تابع للملكة إليزابيث مكون من معمرين، دوره الأساسي هو إرسال بطاقات تهنئة بعيد الميلاد لهؤلاء الذين تخطوا سن 100 عام. فإن كنت تريد معرفة السر وراء استمرار حياتهم كل هذه المدة، صحيفة تيليجراف البريطانية نقلت هذه الأسرار عن ‏هؤلاء المعمرين. ‏

نوع الطعام الذي تتناوله‏

أرجع المعمر سالوستيانو سانشيز، الذي توفي عام 2013 عن عمر يناهز 112 عاما، سبب طول عمره لتناوله ثمرة موز واحدة يوميا ‏وستة أقراص من عقار اناسين.

أما المعمر الياباني جيرومون كيمورا الذي وصل عمره 116 عام فنصح بعدم تناول الكثير من ‏الطعام. ‏

البقاء في حالة نشاط


تقول حفيدة المعمرة الأمريكية في ولاية آيوا، دينا مانفريديني، التي توفيت عن عمر 115 إن جدتها اعتادت تناول الخبز والمكرونة حتى ‏في السنوات الأخيرة، وأنها كانت دائمة النشاط.

أما سر العمر الطويل من وجهة نظر المعمرة اليابانية ميساو أوكاوا، وعمرها حاليا 116 ‏عاما فهو تعلم الاسترخاء، "كل ونم وستحيا لوقت طويل". ‏

الحفاظ على التفاؤل

أرجعت المعمرة أليس هيرز سومير، التي عاشت حتى 108 عاما، طول عمرها للتفاؤل، وقالت "أختي التوأم كانت متشاءمة للغاية، لقد ‏توفيت قبل أن تبلغ سن السبعين لأنها لم تضحك من قبل أبدا، الضحك جميل وأنا دائما متفاءلة".‏
بواسطة : Admin
 0  0  172