اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا .
  • ×

02:58 مساءً , الإثنين 7 يوليو 2025

نموذج مستعمرة : النوع قائمة

نموذج مستعمرة : النوع قالب فيديو

برنامج ديموفنف الاصدار الرابع لادارة المحتوى 
  4. الغذاء الذي يحتوي فيتامين B

الغذاء الذي يحتوي فيتامين B

زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط
 الفيتامينات ضرورية لدوام العافية والنمو الطبيعي وبامكانك ان توفر لطفلك كافة الفيتامينات وذلك بتوفير غذاء يومي كاف محضر من مواد غذائيةوهل تعلم أنَّ نقصَ فيتامين ب الموجود في الخمائرِ واللَّبن والبيضِ واللحمِ والإجاص (الكمَّثرى) والفولِ والحنطةِ غير المصنَّعة والحبوب كالفاصولياء واللوبياء والبطاطا يؤخِّر النمو ويسبِّب اضطرابا في الأعصاب.كشفت دراسة طبية جديدة عن أن فيتامين ب 6″ يساعد في زيادة معدلات الذكاء عند بعض الأطفال المصابين باضطرابات النمو التخللية, وهي مجموعة الحالات المرتبطة بمرض التوحد النفسي.وحسب دراسة نشرتها جميعة التغذية الأمريكية , أن كمية فيتامين ( ب 6 ) الموجودة في حليب الأم قد تؤثر في نمو وتطور طفلها جسديا وعقليالحم الضأن الهبر ولحم الكبد والمعلاق والبازلا والفول المجففان والمكسرات والبيض والحليب والخميرة والحبوب ونخالتها وانواع الخبز (تحتوي على فيتامين B1 )لحوم الكبد والطحال والقلب والحبوب والحليب والجبن والبيض والخضار الورقية ( تحتوي على فيتامين B2 )الاسماك والاجبان والبيض واللحوم ودقيق الحبوب والنخالة والسبانخ والجزر والبطاطس وحليب الابقار ( تحتوي فيتامين B6 )كبدة العجل والكلى والحليب والاجبان والبيض وسمك السردين ( تحتوي فيتامين B 12 )وعدم الحصول على ما يكفي من مجموعة فيتامين b يعرض الإنسان لأخطار صحية كبيرة كفقدان الذاكرة وهشاشة العظام والكثير من الأمراض الأخرى.
بواسطة : Admin
 0  0  93