قواعد اساسية يجب اتباعها لتجنب تعرض الطفل للامراض التي قد تكون التغذيه الغير صحيحه سببا فيها:1- البدء باطعام الطفل عند بلوغه الشهر السادس2- تجنب اضافة الملح والسكر3-تجنب اعطاء (العسل-البروكلي-السبانخ-الطماطم-الفلفل الاخضر- التوت- الفراوله- الاناناس-الملفوف- الخضروات الخضراء بشكل عام-المغالي) قبل عمر السنه4-عدم ادخال الكعك-البسكويت -الحلويات-الايسكريم الى طعام الطفل5- تجريب كل نوع على حدا لمده اسبوع لمعرفة مدى تحسس الطفل منه6- اذا تحسس الطفل من نوع من الاطعمه يجب التوقف عن اعطائه هذا النوع7- البدء بالارز ثم الخضار ثم الفواكه
اطعمه قد تسبب اكزيما اذا تناولها الطفل قبل اتمام السنه:القمح- الذره- المكسراتالى 3 سنوات-الطماطم-
البيض-البصل حليب البقر -الكرز-السمك-البهارات-الشوكولاته-العنب
جدول اطعام الطفل بالاشهر:الشهر السادس:ارز-بطاطس-بطاطا حلوه-جزر-قرع-كوسا-موز-تفاحالشهر السابع:خوخ-اطعمة الاطفال الجاهزه-عصير البرتقال المخفف بالماء
مشمش-كمثرى
الشهر الثامن:
الدجاج المفروم فرما ناعما بعد ازالة الجلد والعظم
فاصوليا- قرنبيط
الشهر التاسع:لحم مفروم-روبالشهر العاشر:
ادخال صفار البيض المطهو طهوا جيدا
التمر-العنب-البازلاء-العدس المهروس
ادخال الخبز بعد تطريته بالحليب
المعكرونه
الشهر الحادي عشر:الجبن-االبيض المطهو طهوا جيدا-السمك