القرنبيط ينظف جسمك من السموم ويحميك من الأمراض

 يعتبر القرنبيط من الأطعمة الشعبية والمنتشرة والتى تتميز بمذاقها الطيب والمختلف، فضلا عن ذلك فهو يحتوى على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم ، حيث إنه يعمل على طرد السموم من الجسم بسبب احتوائه على فيتامين ج والأحماض الأمينية.




المقادير:



1: قرنبيط.



2: 4 بيضات.

3:3 كوب دقيق.

4:لبن.

5: ملح وفلفل وكمون.

طريقة التحضير:




1:يتم تقطيع القرنبيط ويغسل جيدا ثم نضعه فى مياه مغلية للسلق لمدة 10 دقائق



2:يصفى القرنبيط من المياه المغليه ونتركه ليبرد .

3:نضع البيض والدقيق واللبن ونخلطهم جيدا ثم نضع عليهم الفلفل والملح والكمون .

4:نضع القرنبيط فى الخليط ويتم تحميره فى زيت على النار أو وضعه فى الفرن حسب الرغبة.