[IMG]http://mokhaladzubaidi.com/wp-content/uploads/2015/11/%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%AA_%D8%B9% D9%86_%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84_%D8%A7%D9%84%D8%A7% D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85-3**x143.jpg[/IMG]
العقل السليم في الجسم السليم
يطمح العديد من الأشخاص إلى بناء أجسامهم، وتقوية عضلاتهم؛ إيماناً منهم وتطبيقاً للمقولة الشهيرة: "العقل السليم في الجسم السليم"، لكن هناك بعض الأشخاص يستعجلون النتائج، ويرجون الحصول على الجسم المثالي في أيامٍ قلائل ، ويقومون بممارسة أفعال خاطئة، تضر أكثر من أن تنفع ، ولهذا فنحن نقدم لكم هذا الدليل المتكامل في بناء الأجسام. وحديثنا اليوم سيدور عن رياضة كمال الأجسام ، فمن منّا لا يعلم ما تعنيه هذه الكلمة ، وإن كانت بالأساس تعبّر عن نفسها ، فرياضة كمال الأجسام هي عبارة عن مجموعة من التمارين التي يمارسها الرياضيون من أجل الوصول إلى كميّة من العضلات التي تسمح لهم بممارسة أعمالهم بالطريقة التي تحلو لهم ، وأيضاً تقدم لهم الشكل الذي يحلمون به ، سواء أكان هذا متعلقاً بالشكل الداخلي أو الخارجي ، وحديثنا عن الشكل الخارجي يعني ما يظهر على الجسم من العضلات التي يتم بناؤها بفعل هذه الرياضات ، وأمّا الشكل الداخلي ، وهي قدرة الجسم على التكيّف مع الأثقال التي يقوم الفرد بحملها يوميّاً ، وهذا يتطلّب قدرة عقليّة وعضليّة ، كما أنّ الشكل الداخلي يعني التحمّل والصحّة بشكل أو بآخر ، ولا يمكن ألا نفكر بهذا الأمر بنوع غير النحو الذي نعلمه.
أهمية الجهاز العضلي في جسم الإنسان
 الجهاز العضلي: والجهاز العضلي من أهم الأجهزة الموجودة في جسم الإنسان ، فهي التي تجعلك تشعر بقدرتك على التعامل مع الأعباء التي تقع على كاهلك ، كما أنها تسمح لك بالسيطرة على كافة الأمور التي قد تطرأ في حياتك ، فتخيل أن ابنك البالغ من العمر خمسة عشر عاما قد كسرت ساقه مثلاً، واحتاج الأمر إلى نقله إلى المشفى ، ولا تجد وسيلة مواصلات مناسبة ما الحل برأيك ، الحل أن تحمله أنت على يديك ، وتركض به باتجاه المشفى ، ولولا القدرة العضلية لما استطعت أن تقوم بهذا الأمر كيفما تريد . فكمال الأجسام يمنحك القدرة على بناء عضلات قوية وسليمة في جسمك ، بحيث تكون قادرا على تحمل أي أمر قد يطرأ في حياتك .


ما هي أهمية العضلات
 أهمية العضلات : ومن أهمية العضلات أنها تجعلك مستعدا
للقيام بأي أمر قد يطرأ عليك ، وقد يجعلك ذلك من الأناس الذين يتمتعون بالقدرات الجسمانية التي تحقق الهدف من كل شيء ، كما أنك إن امتلكت العضلات المناسبة ، فإعلم أنك أصبحت بالصحة المثالية التي يطمح إليها ملايين الشباب من حول العالم .بهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا، إن التزمت بهذه النصيحة فسوف ترى نتائج مذهلة و تصل للذي تريده و لكن لا تضغط على نفسك حتى لا ترى نتائج عكسية.






المصدر
http://mokhaladzubaidi.com/%D9%85%D8...3%D8%A7%D9%85/