ملف كامل متكامل عن الرجيم وكيفيه انقاص الوزن وبعض التمارين

[الظابط ماهر]

ملف كامل متكامل عن الرجيم وكيفيه انقاص الوزن وبعض التمارين

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين واما بعد :


جدول السعرات الحراريه


قائمة توضح السعرات الحرارية لمعظم الأغذية.

اليكم الرابط



http://business-ideas-free.com/busin...l-Trainer.html

تحياتى للجميع ...

[سبحـان الله]

جزاك الله خير

[زقزاق]

شكرا..