تطوير الذات (ورشة عمل للطالبات)

[فاطمة بنت زيد]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف نطور ذواتنا ( ورشة عمل للطالبات ) أعدها قسم التوجيه والإرشاد في منطقة الرياض


1- المرحلة الابتدائية بعنوان ( تميزي سر نجاحي )


الهدف العام

مساعدة الطالبة على اكتشاف ذاتها حتى تتمكن من استثمار كافة إمكاناتها
للوصول إلى التميز المنشود.
القنوات التي تنفذ من خلالها الورشة:
• حصص الانتظار.
• حصص الريادة.
آلية التنفيذ:
تنفذ بواقع ساعتان من خلال حصص الريادة والانتظار.
الفئة المستهدفة:
• طالبات الصف السادس الابتدائي.
• طالبات الصف الخامس الابتدائي.
• طالبات الصف الرابع الابتدائي.
الفئة المنفذة:
• المرشدة الطلابية.
• رائدات الفصول.
الوسائل المستخدمة:
• جهاز العرض الداتا شو.
• أوراق،أقلام،ساعة التوقيت.
المرفقات
• استبانة تقييم الورشة توزع على عدد طالبات الفئة المستهدفة للورشة.
• تقرير خاص بالورشة يرفع من قبل المرشدات الطلابيات إلى قسم التوجيه والإرشاد في المركز المختص التابعة له المدرسة.معتمد من قبل مديرة المدرسة.



المنهاج
توزيع الجلسات الموضوع
الهدف السلوكي الزمن
الجلسة الأولى مفهوم التميز تهيئة الطالبات لمعرفة أهمية التميز 5 دقائق
نشاط(1/1) جماعي **;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**; 5 دقائق
تعريف التميز أن تتعرف الطالبة على مفهوم التميز ودوره في بلورة تفكيرها 10دقائق
نشاط(1/2) جماعي **;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**; 10دقائق
خصائص وسمات الطالبات المتميزات أن تتعرف الطالبة على سمات وخصائص المتميزين لتتمكن من التعرف على ذاتها واستثمار نحو المسار الصحيح 10دقائق
الجلسة الثانية نشاط(2/3) جماعي **;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**; 5دقائق
لكي تتميزي أن تتعرف الطالبة على العوامل والأسباب المؤدية للتميز 15 دقيقة
نشاط(2/4) جماعي **;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**; 5دقائق
إدارة الوقت أن تتعرف الطالبة على أهمية العلاقة بين الوقت والتميز 5دقائق
نشاط(2/5) جماعي **;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**; 5دقائق
معوقات التميز أن تتعرف الطالبة على معوقات التميز لكي تتجنبها 5دقائق
المجموع 80 دقيقة



إرشادات للمدربة
1) **; الإع**;داد الجيد والإطلاع على المادة النظرية المعدة قبل عقد الورشة.
2) **; التأكد من توفر الأدوات والمواد اللازمة (أجهزة، أقلام،أوراق، ساعة توقيت ) .
3) **;التأكد من المكان المناسب والملائم لتنفيذ الورشة .
4) **; توزيع الطالبات إلى مجموعات متساوية عشوائياً.
5) **; توزيع الأوراق والأقلام لتنفيذ الأنشطة.
6) **; التجول بين الطالبات أثناء النشاط التدريبي للإشراف والمتابعة وتقديم المساع**;دة.
8) **; تشجيع الع**;مل التعاوني بين الطالبات.
9) مشاركة جميع طالبات المجموعة في المناقشة والعرض .


إرشادات للطالبات
1. المشاركة الفعالة في حل الأنشطة التدريبية وع**;رضها .
2. التعاون مع أف**;راد المجموعة لتحقيق مبدأ الع**;مل التعاوني.
3. تح**;ديد رئيسة لكل مجموعة للإدارة الحوار والمناقشة في الأنشطة التدريبية المختلفة ولضبط الوقت المحدد للنشاط.
4. تح**;دد كل مجموعة من الطالبات مقررة لها لكتابة الإجابة الموحدة للأنشطة التدريبية.
5. التناوب في أداء ا لمهام بين أف**;راد المجموعة وفي ع**;رض الإجابات للأنشطة التدريبية.



المقدمة
الجميع يريد النجاح في الحياة ، ولكن البعض منا يخفق في الوصول إليه لأنه يظن أن النجاح كلمة مستحيلة صعبة المراد . والحقيقة أننا ربما نكون قد أهملنا أسباب النجاح .فالطريق إلى التميز ليس مستحيلاً، فقط نحن بحاجة إلى أن نعرف كيف نصل إليه، وأن نسير على الطريق، مهما كانت المسافات بعيدة فلا بد من الاستمرار. فعليك في البداية إدراك أمر مهم للغاية، وهو أن نجاحك لا يعتمد على مهاراتك وقدراتك وحده ،ولكن يعتمد النجاح والتميز على أفكارك وأخلاقك ومرونتك ومهاراتك الاتصالية ومدى نجاحك في إقامة اتصال ناجح وفعال ومؤثر مع الآخرين وقدرتك على التخطيط لحياتك واتخاذ القرارات وتنفيذها. ففي داخل كل إنسان فينا طاقة هائلة لكنها تحتاج إلى الشرارة التي تفجرها , ونحن في مسيرة حياتنا لن نقوى على الإنجاز بدون هذه الطاقة , فهذه الشعلة الهائلة هي نتاج شرارة صغيرة لذلك فمن أبرز سمات الطالبة المتميزة , الطاقة المتوقدة في ذاتها التي تدفعها نحو الإنجاز وتحدي كل الظروف التي تعترض مسيرة حياتها الدراسية ومن هنا حرصنا من خلال ورشة العمل المقدمة على دعم طاقة الفعل الايجابي والرغبة الجادة لدى الطالبة نحو الإنجاز لتحقيق مضمون التميز هو سر النجاح .

آملين من الله التوفيق والسداد


ماذا نقصد بالتميز؟
هو الإتيان بشيء جديد أوإيجاد حلول جديدة للمشكلات بطريقة متفردة.
من هي الطالبة المتميزة؟
هي التي تستطيع إنتاج أفكار وحلول جديدة وغير مألوفة تتميز بأكبر قدر ممكن من الطلاقة والمرونة والأصالة وذلك استجابة لمشكلة أو موقف مثير.
ما هي أهم صفات الطالبة المتميزة؟؟؟
1) لديها ثقة بنفسها.
2) لا تحب الروتين.
3)مثابرة لا تستسلم بسهولة.
4) لديها قدرة على التأمل والتفكير.
5) لا تضطرب عند حل المشاكل.
6) توجد أكثر من حل للمشكلة.
7) تهتم بالأشياء الغريبة.
8)لديها قدرة على تحمل المسؤولية.
9) قادرة على فهم الآخرين.
10) واسعة الأفق.
11) دائمة التساؤل.
12) متعددة الميول.
13) تمتلك درجة معقولة من الاتزان الانفعالي.
14) قادرة على التحليل والاستبدال.
15) تحب التجربة والمحاولة.
16) لديها الرغبة في التفوق الدراسي.
17) تمتلك قدرة التنافس والتحدي.
18) تمتلك درجة عالية من الذكاء.
19) واسعة الخيال.
20) مرحة.
21) كثيرة التفاؤل.
22) تحب التغيير والتجديد.
كيف تصبحين طالبة متميزة؟؟
العادة الأولى: السعي للتميز
العادة الثانية: تحديد الأهداف
العادة الثالثة: ترتيب الأولويات
العادة الرابعة: التخطيط
العادة الخامسة: التركيز
العادة السادسة: إدارة الوقت
العادة السابعة: التفكير الإيجابي
العادة الأولى: السعي للتميز:
السعي للتميز يعني ثلاثة أمور رئيسية:
1. الإيمان: وذلك بالمداومة على رفع مستوى الإيمان بفعل الطاعات واجتناب المنكرات
2. الاحتراف: وذلك برفع مستوى الجد والكفاءة والفعالية في دراستك.
3. بناء العلاقات : وذلك بالمداومة على رفع مستوى علاقتك الإيجابية مع الآخرين.
العادة الثانية: تحديد الأهداف:
1. أهداف دينية.
2. أهداف اجتماعية.
3. أهداف شخصية.
ملاحظة:تقوم المرشدة الطلابية بمساعدة الطالبات على تحديد هدف واحد لما سبق.
العادة الثالثة: ترتيب الأولويات:
ملاحظة:تقوم المرشدة الطلابية بمساعدة الطالبات على ترتيب أولوياتهن بناء على الجدول الموضح في العرض التقديمي بضرب مجموعة من الأعمال والمهام وتصنيفها كما يلي:
مهم جداً ضروري غير ضروري

العادة الرابعة: التخطيط:
لابد أن يكون لدى الطالبة رؤية ولابد أن تعرف ماذا تريد بشكل محدد إلى حد ما، فحين يكون لها رؤية واضحة وأهداف محددة منذ صغرها تستطيع أن تتبع مسارا معيناً يساعدها على تحقيق أهدافها ورغباتها المرسومة.
العادة الخامسة: التركيز
من خلال ما يلي:
1:الاستعانة بالله والتوكل عليه قبل البدء في أي عمل.
2:تحديد وقت لبداية العمل وآخر لنهايته.
3: التفكر في الفوائد والمنافع التي ستحصل عليها عند إكمال العمل وعدم التفكر في العوائق والعقبات.
4:ابتكار أساليب جديدة للاستذكار الجيد.
5:تجنبي المقاطعة عند مباشرة القيام بالأعمال التي تحتاج إلى تركيز شديد.
6:التزام الصبر والهدوء.
7:عدم انتظار الحوافز والثناء من قبل الآخرين.
8.تكوين صورة إيجابية عن الذات.
العادة السادسة: إدارة الوقت
هي الطرق والوسائل التي تعين الطالبة على الاستفادة القصوى من وقتها في تحقيق أهدافها مع إيجاد نوع من التوازن في حياتها ما بين الواجبات والرغبات والأهداف.
حيث أن الاستفادة من الوقت هي التي تحدد الفارق ما بين الناجحين والفاشلين في هذه الحياة، إذ أن السمة المشتركة بين كل الناجحين هو قدرتهم على الموازنة بين الأهداف التي يرغبون في تحقيقها والواجبات اللازمة عليهم.

العادة السابعة: التفكير الإيجابي:
ويقصد بالتفكير الإيجابي ( التفكير بطريقة مفيدة مع النفس ).
ويمكن اكتسابه من خلال ما يلي:
1/التمسك بحبل الله المتين والتوكل عليه.
2/التفاؤل بالخير.
3/التذكر الدائم لنعم الله.
4/ حسن الخلق واستعمال اللغة (العبارة) الجيدة.
5/ البحث عن العناصر الإيجابية في شخصيتك والتركيز عليها.
ما هي أهم معوقات التميز؟؟
1- الشعور بالنقص.
2- عدم الثقة.
3- الكسل والابتعاد عن الاستذكار.
4- ضعف الهمة.
5- الجبن والخوف.
6- الخجل.
7**; عدم الاستفادة من الوقت
8**;اعتزال المتميزين
9**; عدم استشعار المسؤولية

--------------------------------------



نشاط (1/1) جماعي/ 5 دقائق


في رأيكم ما هو التميز؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟




نشاط (1/2) جماعي/ 5 دقائق


في رأيكم ما هي أهم صفات الطالبة المتميزة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟




نشاط (2/3) فردي/ 10 دقائق

ملاحظة(يوزع هذا النشاط على عدد الطالبات).

كيف تصبحين طالبة متميزة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



نشاط (2/5) جماعي/ 10 دقائق


ما هي أهم معوقات التميز؟



-------------------------------------

وصف البرنامج:


أهداف البرامج:


الموضوعات المقدمة:


زمن التنفيذ:


الفئة المنفذة:


الفئة المستهدفة:


عدد الطالبات المستفيدات:


مكان التنفيذ:

أساليب التنفيذ:


السلبيات:


الايجابيات:


المقترحات:
اسم المرشدة الطلابية:
اسم مديرة المدرسة:



ختم المدرسة



استمارة تقييم ورشة عمل
(تميزي سر نجاحي)

اسم الطالبة (اختياري):--------------------------------
م مفردات التقويم أوافق أوافق إلى حد ما لا أوافق
1 المدة الزمنية لتنفيذ الورشة كافية
2 أهداف الورشة واضحة ومحددة
3 ترتبط موضوعات الورشة بأهدافها
4 استثمار حصص الريادة والانتظار بأسلوب هادف
5 الأنشطة التدريبية المقدمة كافية
6 أعطيت فرصة للمناقشة بشكل جيد
7 العمل ضمن فريق عمل ممتع
8 الرغبة في إعادة الورشة مرة أخرى بموضوعات جديدة

الصعوبات والمعوقات:
1.
2.
3.

الموضوعات التدريبية المقترح إضافتها مستقبلاً:
•
•
والله الموفق..........

[فاطمة بنت زيد]

2- المرحلة المتوسطة بعنوان ( صداقتي نبراس حياتي )

الهدف العام :

إكساب الطالبة مهارة بناء علاقات اجتماعية إيجابية ذات مردود نفسي واجتماعي هادف يساهم في مساندة وتشجيع ودعم ثقة الطالبة بنفسها ومجتمعها في إطار متوازن.
القنوات التي تنفذ من خلالها الورشة:
• حصص الانتظار.
• حصص الريادة.
آلية التنفيذ:
تنفذ بواقع ساعتان من خلال حصص الريادة والانتظار.
الفئة المستهدفة:
• طالبات الصف الأول متوسط.
• طالبات الصف الثاني متوسط.
• طالبات الصف الثالث متوسط.
الفئة المنفذة:
• المرشدة الطلابية.
• رائدات الفصول.
الوسائل المستخدمة:
• جهاز العرض الداتا شو.
• أوراق،أقلام،ساعة التوقيت.
المرفقات
• استبانة تقييم الورشة توزع على عدد طالبات الفئة المستهدفة للورشة.
• تقرير خاص بالورشة يرفع من قبل المرشدات الطلابيات إلى قسم التوجيه والإرشاد في المكتب المختص التابعة له المدرسة .معتمد من قبل مديرة المدرسة.


المنهاج
توزيع الجلسات الموضوع
الهدف السلوكي الزمن
الجلسة الأولى معنى الصداقة تهيئة الطالبات لمعرفة أهمية الصداقة 5 دقائق
نشاط(1/1) جماعي **;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**; 5 دقائق
مفهوم الصداقة أن تتعرف الطالبة على تعريف مفهوم الصداقة 5 دقائق
ما هي معايير اختيار الصديقة؟؟؟
إكساب الطالبة مهارة اختيار الصديقة المناسبة 5 دقائق
نشاط(1/2) جماعي **;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**; 5 دقائق
آداب الصداقة الهادفة أن تتعرف الطالبة على آداب الصداقة ودورها ودوره في بناء علاقات إيجابية في مجتمعها المدرسي 5 دقائق
نشاط(1/3) جماعي **;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**; 5 دقائق
ما هي أهداف الصداقة؟
أن تتعرف الطالبة على فوائد وأهداف الصداقة ودورها في بناء قيمها واتجاهاتها. 5 دقائق
نشاط(1/3) جماعي **;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**; 5 دقائق
ما هي الصداقات السامة؟ أن تتعرف الطالبة على هذه النوعيات من الصداقات لكي تتجنبها 5 دقائق
نشاط(1/4) جماعي **;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**; 5 دقائق
الجلسة الثانية كيف تنشئ الخلافات بين الصديقات؟ أن تتعرف الطالبة على أسباب نشوء الخلافات والمشكلات مع صديقاتها لتعمل على تلافيها. 5 دقائق
نشاط(3/3) فردي استبانه مقاييس الصداقة 5 دقائق
هل أنت صديقة مخلصة؟ أن تكتشف الطالبة مدى قدرتها على بناء صداقات فعالة 15دقيقة
المجموع 80 دقيقة

إرشادات للمدربة
1) **; الإع**;داد الجيد والإطلاع على المادة النظرية المعدة قبل عقد الورشة.
2) **; التأكد من توفر الأدوات والمواد اللازمة (أجهزة، أقلام،أوراق، ساعة توقيت ) .
3) **;التأكد من المكان المناسب والملائم لتنفيذ الورشة .
4) **; توزيع الطالبات إلى مجموعات متساوية عشوائياً.
5) **; توزيع الأوراق والأقلام لتنفيذ الأنشطة.
6) **; التجول بين الطالبات أثناء النشاط التدريبي للإشراف والمتابعة وتقديم المساع**;دة.
8) **; تشجيع الع**;مل التعاوني بين الطالبات.
9) مشاركة جميع طالبات المجموعة في المناقشة والعرض .

إرشادات للطالبات
1. المشاركة الفعالة في حل الأنشطة التدريبية وع**;رضها .
2. التعاون مع أف**;راد المجموعة لتحقيق مبدأ الع**;مل التعاوني.
3. تح**;ديد رئيسة لكل مجموعة للإدارة الحوار والمناقشة في الأنشطة التدريبية المختلفة ولضبط الوقت المحدد للنشاط.
4. تح**;دد كل مجموعة من الطالبات مقررة لها لكتابة الإجابة الموحدة للأنشطة التدريبية.
5. التناوب في أداء ا لمهام بين أف**;راد المجموعة وفي ع**;رض الإجابات للأنشطة التدريبية.


المقدمة
إن الإنسان كائن اجتماعي بطبيعته لذا فان نجاحه في تكوين أصدقاء واستمرار علاقته معهم يعد شرطا أساسيا من شروط تمتعه بصحة نفسية وجسمية واستمتاعه بحياة لها معنى ومع أن التراث الإنساني زاخر بكتابات حول الصداقة والأصدقاء إلا أن معظم هذا التراث القديم منه والحديث يمثل تأملات وانطباعات تقوم على أساس الخبرة الشخصية حيث تعطي للصداقة طابعا ايجابيا إذا توافرت للشخص الذي يسجل خبرته أنواع من الخبرات الايجابية ويعطيها طابعا سلبيا في حالة توافرت خبرات محبطة.وقد هدفنا من خلال هذه الورشة التركيز على إكساب الطالبة مهارة بناء علاقات اجتماعية ايجابية ذات مردود نفسي واجتماعي هادف يساهم في مساندة وتشجيع ودعم ثقة الطالبة بنفسها ومجتمعها في إطار متوازن.


آملين من الله التوفيق والسداد

......................
ما هو مفهوم الصداقة؟
مفهوم الصدق،عكس الكذب. والصديق هو من صدقك،فالصداقة علاقة وثيقة بين شخصين أو أكثر علاقة متبادلة قائمة على الحب في الله والاحترام وهي بالغة الأهمية في استقرار الفرد وتطور المجتمع.
والصداقة هي إحدى الحاجات الضرورية للحياة لأنه لا يقدر أن يعيش أحد بلا أصدقاء مهما توفرت له الخيرات فالأصدقاء هم الملاذ الذي نلجأ إليه وقت الشدة والضيق.

ما هي معايير اختيار الصديقة؟؟؟
لاشك في أن صداقة الدراسة يتوفر فيها قدر من التماثل في العمر والاهتمامات، إلا أنه لابد من توفر قدر من التماثل في كلا من ما يلي:
1- سمات الشخصية.
2- القدرات العقلية.
3- القيم والظروف الاجتماعية.

ما هي آداب الصداقة؟؟؟
1- أن تكون الصحبة والأخوة في الله عز وجل.
2- أن تكون الصديقة ذات خلق ودين، فقد قال : { المرء على دين خليله فلينظر أحدكم من يخالل }.
3- أن تكون الصديقة ذات عقل راجح.
4- أن تستر عيوب صديقتها ولا تنشرها.
5- أن تنصحها برفق ولين ومودة، ولا تغلظ عليها بالقول.
6- أن تصبر عليها في النصيحة ولا تيأس من إصلاحها.
7- أن تصبر على أذى صديقتها.
8- أن تكون وفية لصديقتها مهما كانت الظروف.
9- أن تزورها في الله عز وجل لا لأجل مصلحة دنيوية.
10- أن تسأل عنها إذا غابت.
11- أن تعودها إذا مرضت، وتسلم عليها إذا لقيتها، وتجيبها إذا دعتها.
12- أن تنشر محاسنها وتذكر فضائلها.
13- أن تحب لها الخير كما تحبه لنفسها.
14- أن تعلمها ما تجهله من أمور دينها، وترشدها إلى ما فيه صلاح دينها ودنياها.
15- أن تردّ غيبتها إذا اغتيبت في المجالس.
16- ألا تبخل عليها إذا احتاجت إلى معونتها، فالصديق وقت الضيق.
17- أن تؤثرها على نفسها وتقدمها على غيرها.
18- أن تشاركها أفراحها، وتواسيها في أحزانها وأتراحها.
19- أن تكثر من الدعاء لها بظهر الغيب.
ما هي فوائد الصداقة؟
1- علاقة اجتماعية وثيقة حيث يؤثر كل طرف بالطرف الآخر.
2- المساندة والتشجيع ودعم الثقة بالنفس.
3- التقويم الايجابي للذات.
4- التحقق من صحة الأفكار والآراء الشخصية.
5- توسيع المعارف والأفكار والرؤى الشخصية.
6- النفع المباشر بتسخير الوقت والموارد الشخصية لخدمة الصديقة.
7- تحقيق الاستقرار النفسي.
8- المشاركة في الميول والاهتمامات.
9- تنمية العلاقات الاجتماعية مع الآخرين.
10- المساهمة في تحقيق عملية الضبط الاجتماعي.

كيف ينشئ الخلاف بين الصديقات؟؟
• اختلاف وجهات النظر.
• الخيانة والخداع.
• السخرية والاستهزاء.
• الغيرة والحقد.
• التنافس.
• الاعتداء على الممتلكات والحقوق الشخصية.
• التفاخر والغرور.
• الخذلان وعدم الاهتمام.
• المزاح البدني الخشن.
كيف نحل الخلاف بين الأصدقاء؟؟؟
*المواجهة والتفاهم والنقاش الهادئ.
* التسامح والاعتذار.
*تجنب الخلاف وتفاديه مع عدم تكرار الموقف.
*وساطة طرف ثالث.
* إظهار الاهتمام بالطرف الآخر.
* الابتسامة.
*مخاطبة الآخرين بأسمائهم.


النشاط الأول (1/1)
(5) دقائق جماعي


النشاط الثاني (1/2)(5) دقائق جماعي


النشاط الثالث (1/3)
(5) دقائق جماعي


النشاط الرابع (1/4)(5) دقائق جماعي



(2/1)(5) دقائق جماعي



(2/2)(5) دقائق جماعي



النشاط (2/3) فردي


(ملاحظة/ توزع على عدد الطالبات)
استبانه مقياس الصداقة
1/صديقتك في أزمة. وتحتاج إلى رؤيتك بشكل ملح, ولكن لديك زيارة أسرية مهمة.. فماذا تفعلين؟
أ **; أترك كل شيء وأذهب إليها فوراً.
ب **; أقول لها تصرفي كفتاة ناضجة,و لا تثيري زوبعة على شيء تافه.
ج **; أتصل بها و أطمئنها و أعتذر . ثم أذهب إلى زيارتي .
د **; ألغي الموعد وأذهب لرؤيتها, ولكن أمضي الليل كله أتحسر على تفويت الزيارة الأسرية.

2/ صديقتك نجحت في امتحان آخر العام, كيف تحتفلين بهذه المناسبة؟
أ **; لا شيء. فأنا لا أحتفل بهذه المناسبات.
ب **; أعدها لها "كارت" شكله جميل.
ج **; أهنئها أمام الجميع, وأبدي إعجابي بنجاحها.
د **; أوفر من نقودي. واشتري لها هدية رمزية.

3.أصيبت صديقتك بأزمة صحية , وأصبحت طريحة الفراش .. ماذا تفعلين؟
أ **; لا أشعر بشئ تجاه ذلك.
ب **; أشعر بالضيق وحزن عليها.
ج **; أتصل بها كثيراً للاطمئنان على صحتها .
د **; أظل بجانبها أخفف عنها و أسليها .

4.بعد أشهر من الصداقة تركت إحدى صديقاتك صديقتها ما رأيك؟
أ **; جيد .. حانت لي الفرصة كي أصاحبها بمفردي.
ب **; اضحك بشكل هستيري. فلابد أن أرى جانبا مضحكاً من الموضوع.
ج **; لا أتضايق فهذا شيء عادي بين الأصدقاء.
د **; أبدي إعجابي بها رغم أنها لا تروق لي .

5. صديقتك معجبة جداً بتسريحة شعرها . ما هو رد فعلك؟
أ **; أهملها فلا أحب مثل هؤلاء الفتيات المغرورات .
ب **; اضحك بشكل هستيري فلابد أن أرى جانباً مضحكاً في الموضوع.
ج **; لا أتضايق فهذا شيء عادي.
د **; أبدي إعجابي بالتسريحة رغم أنها لا تروق لي .

6.سمعت إشاعة سيئة للغاية عن أعز صديقاتك ماذا تفعلين ؟
أ**; ابحث عن مصدرها و أقوم بتعنيف من سببها.
ب **; أتجنب هذه الصديقة لو كانت هذه الشائعة حقيقة.
ج **; اخبرها بما يقال .ثم نخبر أنا وهي الجميع بالتوقف عن ذلك.
د **; أتجنب إخبارها اعتقادا بأن الشائعة ستنتهي عقب حدوثها (باعتبار أنها مجرد زوبعة في فنجان).


تقدير الدرجات في الاختبار:
1**; ( أ * 3) (ب*صفر) ( ج *1) (د*2(
2**; ( أ * صفر) (ب*1) ( ج *2) (د*3(
3**; ( أ *1) (ب *صفر) ( ج *2) (د*3(
4**; ( أ * صفر) (ب *1) (ج *2) (د*3(
5**; ( أ *صفر) (ب *1) (ج *3) (د *2(
6**; ( أ *3) (ب *صفر) (ج *2) (د *1

هل تحقق معنى الصداقة ؟
الحل:
1/إذا كانت النتيجة من الصفر إلى 3 درجات: أنت "فتاة منعزلة لا تهتم بالآخرين)
يعجب الناس بأمانتك واستقلاليتك . ويعرفون أنك فتاة جديرة بالثقة. ولكن من الصعب أن يتقربوا منك. وكأنك تخافين من الانفتاح على الآخرين . وهذا يجعلك تشعرين بالوحدة. لا تقلقي كثيراً حول ما يفكر به الآخرون . اشغلي وقتك بدراسة أحوال من حولك . وسوف تجدين من حولك فتيات كثيرات يستحققن صداقتك.

2/ إذا كانت النتيجة من 4 إلى 8 درجات: أنت " فتاة مرحة..
أنت فتاة مرحة تبهج الآخرين. صديقاتك يحببن أسلوبك في معاملتهن . أنت فتاة منفتحة. ويطلب منك الأصدقاء التضحية . لديك ميل لإفشاء الأسرار فأنت تجذبين انتباههن إلى أشياء غير الأمور المضحكة: لذا توقفي عن إفشاء الأسرار وسوف تكون صداقاتك أقوى .


3/إذا كانت النتيجة من 9الى 14 درجة: أنت :محبة للصداقات"..
أنت فتاة تحب تكوين الصداقات. ولديك الكثير من الصديقات المقربات . كما انك فتاة متفهمة. وتهتمين بالآخرين . ويعتمد عليك في كل الظروف. وهن يعرفن أنك متفهمه تماما . وأنت دائماً بجانبهن عندما يحتجن إليك.


4/إذا كانت النتيجة من 15 إلى 18 درجة: أنت "فتاة مخلصة جداً" ..
لديك صديقة واحدة مخلصة ومفضلة. يحسدك الآخرون على الود والقرب. ولا تنتقدين صديقتك أمام الآخرين. لكن تحتاجين إلى أن تجدي نفسك خارج نطاق الصداقة. قد تستمر الصداقة. ولكن إذا تغيرت الأشياء. فسوف تبقين وحدك ونحن لا نريد ذلك.اخلصي لصديقتك. ونوعي صداقاتك.


وصف البرنامج:


أهداف البرامج:


الموضوعات المقدمة:


زمن التنفيذ:


الفئة المنفذة:


الفئة المستهدفة:


عدد الطالبات المستفيدات:


مكان التنفيذ:

أساليب التنفيذ:


السلبيات:


الايجابيات:


المقترحات:
اسم المرشدة الطلابية:
اسم مديرة المدرسة:
ختم المدرسة

**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;
استمارة تقييم ورشة عمل
(صداقتي نبراس حياتي)

اسم الطالبة (اختياري):--------------------------------
م مفردات التقويم أوافق أوافق إلى حد ما لا أوافق
1 المدة الزمنية لتنفيذ الورشة كافية
2 أهداف الورشة واضحة ومحددة
3 ترتبط موضوعات الورشة بأهدافها
4 استثمار حصص الريادة والانتظار بأسلوب هادف
5 الأنشطة التدريبية المقدمة كافية
6 أعطيت فرصة للمناقشة بشكل جيد
7 العمل ضمن فريق عمل ممتع
8 الرغبة في إعادة الورشة مرة أخرى بموضوعات جديدة

الصعوبات والمعوقات:
1.
2.
3.

الموضوعات التدريبية المقترح إضافتها مستقبلاً:
•
•
والله الموفق..........

[فاطمة بنت زيد]

3- المرحلة الثانوية بعنوان ( تنمية مهارات العلاقات الإنسانية والاتصال لدى الطالبات )

الهدف العام :

إكساب الطالبة مهارة التواصل والقدرة على بناء علاقات اجتماعية ايجابية تفاعلية مع
بيئتها المدرسية والمجتمع المحيط.
القنوات التي تنفذ من خلالها الورشة:
• حصص الانتظار.
• حصص الريادة.
آلية التنفيذ:
تنفذ بواقع ساعتان من خلال حصص الريادة والانتظار.
الفئة المستهدفة:
• طالبات الصف( الأول ، الثاني، الثالث ) ثانوي.
الفئة المنفذة:
• المرشدة الطلابية.
• رائدات الفصول.
الوسائل المستخدمة:
• جهاز العرض الداتا شو.
• أوراق،أقلام،ساعة التوقيت.
المرفقات
• استبانة تقييم الورشة توزع على عدد طالبات الفئة المستهدفة للورشة.
• تقرير خاص بالورشة يرفع من قبل المرشدات الطلابيات إلى قسم التوجيه والإرشاد في المركز المختص التابعة له المدرسة .معتمد من قبل مديرة المدرسة



المنهاج
توزيع الجلسات الموضوع
الهدف السلوكي الزمن
الجلسة الأولى مفهوم العلاقات الإنسانية أن تتعرف الطالبة على مفهوم العلاقات الإنسانية 5 دقائق
نشاط(1/1) جماعي **;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**; 5 دقائق
مبادئ العلاقات الإنسانية الفعالة بين الطالبات. أن تتعرف الطالبة على أهم مبادئ العلاقات الإنسانية الفعالة ودوره في تعميق العلاقات الإنسانية 5دقائق
كيف تتعامل الطالبة مع بعض أنماط الشخصيات. أن تتعرف الطالبة على بعض أنماط الشخصيات وطرق التعامل معها 10 دقائق
نشاط(1/2)جماعي **;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**; 5 دقائق
مفاتيح نجاح العلاقات الإنسانية بين الطالبات. أن تتعرف على أهم مفاتيح نجاح العلاقات الإنسانية 10دقائق
الجلسة الثانية مفهوم الاتصال الإنساني أن تتعرف الطالبة على أهمية الاتصال الفعال 5 دقائق
نشاط(2/1) جماعي **;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**; 5 دقائق
عناصر الاتصال الفعال بين الطالبات أن تتعرف الطالبة على عناصر الاتصال ودور كلّ منها
في تنظيم عملية الاتصال 10دقائق
نشاط(2/2) جماعي **;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**;**; 5 دقائق
أهداف الاتصال الإنساني بين الطالبات أن تتعرف الطالبة على أهداف الاتصال ودوره في بناء علاقات إيجابية في المجتمع المدرسي 15دقائق
المجموع 80 دقيقة

إرشادات للمدربة
1) **; الإع**;داد الجيد والإطلاع على المادة النظرية المعدة قبل عقد الورشة.
2) **; التأكد من توفر الأدوات والمواد اللازمة (أجهزة، أقلام،أوراق، ساعة توقيت ) .
3) **;التأكد من المكان المناسب والملائم لتنفيذ الورشة .
4) **; توزيع الطالبات إلى مجموعات متساوية عشوائياً.
5) **; توزيع الأوراق والأقلام لتنفيذ الأنشطة.
6) **; التجول بين الطالبات أثناء النشاط التدريبي للإشراف والمتابعة وتقديم المساع**;دة.
8) **; تشجيع الع**;مل التعاوني بين الطالبات.
9) مشاركة جميع طالبات المجموعة في المناقشة والعرض .

إرشادات للطالبات
1. المشاركة الفعالة في حل الأنشطة التدريبية وع**;رضها .
2. التعاون مع أف**;راد المجموعة لتحقيق مبدأ الع**;مل التعاوني.
3. تح**;ديد رئيسة لكل مجموعة للإدارة الحوار والمناقشة في الأنشطة التدريبية المختلفة ولضبط الوقت المحدد للنشاط.
4. تح**;دد كل مجموعة من الطالبات مقررة لها لكتابة الإجابة الموحدة للأنشطة التدريبية.
5. التناوب في أداء ا لمهام بين أف**;راد المجموعة وفي ع**;رض الإجابات للأنشطة التدريبية.


المقدمة
إن تحديات العصر العلمية والتقنية وبحث مشكلات الواقع واستقراء امتداداتها المستقبلية في عالمنا المتغير المتسارع الخطوات فرض جدية النظر في نظامنا التربوي الحالي بضرورة تبني نظام تربوي يواكب الركب الإنساني في حاضره ويكون قادراً على مواجهة تحدياته المستقبلية ولا شك أن مهارة الاتصال الفعّال تقوم بدور أساسي في نجاح العلاقات الإنسانية في مختلف مجالات الحياة. فهي مزيج بين المهارات الإنسانية مثل(الذكاء الوجداني أو الإجتماعي) وبين القدرات العقلية المختلفة التي يتعين على الجميع اكتسابها،ولا سيما طالباتنا في هذه المرحلة العمرية فهن بحاجة ماسة لاكتساب تلك المهارة وتطبيقها فالتواصل مع الآخرين يتطلب درجة عالية من المهارات والقدرات التي تتضمن الإدراك الواعي بتوصيل الأفكار إلى الأطراف الأخرى بأساليب موضوعية تساعد على مواجهة المواقف والتفاعل معها بإيجابية.فكلما سادت العلاقات الإنسانية الراقية المبنية على التخلق بأخلاق الإسلام الفاضلة كالعطف والتراحم والاحترام المتبادل كلما ظهرت أفضل النتائج وتحققت أسمى الغايات.وسوف نقوم من خلال ورشة العمل المقدمة للطالبات بالتطرق إلى أهمية الاتصال الفعال ودوره في بناء علاقات اجتماعية فاعلة تساهم رقي مستوى العلاقات الإنسانية بين الطالبات.


آملين من الله التوفيق والسداد
.....................

إضاءة/إن الذين يرتقون لأعلى مستويات العلاقات الإنسانية، يصلون دائما إلى القمة ،فهم الذين يملكون موهبة غير عادية تؤهلهم لفعل ما يشبه المعجزات ”مثل السير على الماء“.فتذكري دائما أن الصخور ال**;**;تي تحت قدميك هي القواعد ال**;**;تي ترتكزي عليها وأنت تخطي في سيرك الواثق.
إن الإنسان اجتماعي مدني بطبعه لا يستطيع أن يعيش وحيداً ،فهو يحب بناء الصداقات وتكوين العلاقات، وقد أكد الإسلام على هذه الحقيقة الاجتماعية عند بني البشر وقرر مبدأ التعامل والتفاعل بين الناس ، وجعله ضرورة بشرية وسنة كونية ، ليتحقق الاتصال والتعارف بيتهم ، لذا قال تعالى : " يا أيها الناس إنّا خلقناكم من ذكر وأنثى وجعلناكم شعوبا وقبائل لتعارفوا إن أكرمكم عند الله أتقاكم ، إن الله خبير عليم " .
مستويات العلاقات الاجتماعية:
يوجد ثلاث أنواع من العلاقات وهي على النحو التالي:


ولكي يتحقق مستوى علاقات إيجابية وفعالة لابد أن تتوازن تلك المستويات الثلاث.
أولا/مهارة العلاقات الإنسانية:
ماذا نقصد بالعلاقات الإنسانية؟
هي العلاقات التي تقوم على المعاملة الطيبة وتستند إلى الفضائل الأخلاقية والقيم الإنسانية السوية وتستمد مبادئها من تعاليم الإسلام وهي تسعى إلى تحقيق الصالح العام سواء للفرد أو البيئة المحيطة به.
ما هي ابرز سمات شخصية الطالبة الإيجابية؟؟
• إيمان كل طالبة في الجماعة بقيمة الطالبات الأخريات.
• الانضباط الذاتي.
• المثابرة.
• التنفيذ العملي لما تدعو إليه.
• الاحتفاظ بقدر عال من الصدق والأمانة.
• قبول النقد الذاتي.
• المرونة والقدرة على التكيف مع التغيير.
• إدارة الوقت بنجاح.
• التواصل بشكل جيد.
• الأناقة وحسن المظهر.
• اللياقة البدنية والتمتع بصحة جيدة.
• التمتع بحياة متوازنة.
• السعي المتواصل لتحسين الذات.
كيف تبني الطالبة علاقات إنسانية جيدة؟؟
• معاملة جميع الناس بأدب واحترام.
• البحث عن الجانب الحسن في الناس والمواقف.
• إظهار اهتمام خالص بالآخرين.
• حسن الإصغاء.
• لفت أنظار الناس لأخطائهم بطريقة غير مباشرة.
• إعطاء تقييم أمين ومحدد.
• الإشادة والثناء متى كان ذلك واجباً.
• السيطرة على الانفعالات.
• الاعتراف بالأخطاء.
• كتمان الأسرار.
• التقمص العاطفي؛ محاولة فهم رؤية الطرف الآخر.
• احترام الالتزامات والعهود.
• الابتسام والمرح.
• تجنب الجدل الذي لا حاجة له والتعليقات التهكمية.

ما هي مبادئ إقامة علاقات إنسانية بين الطالبات؟
1. احترام رغبات الأخريات وأخذها في الاعتبار.
2. رغبة كل طالبة في المجموعة أن يسود الانسجام والتعاون بين أفراد المجموعة.
3. الثقة بالنفس ، إذ يجب أن تثق الطالبة بنفسها قبل ثقتها في الأخريات وليس معنى الثقة الغرور والإدعاء .
4. إيمان كل طالبة في الجماعة بقيمة الطالبات الأخريات.
أنماط بعض الشخصيات وكيفية التعامل معها ؟؟؟
1.الشخصية الخجولة:
• ثقتها بنفسها ضعيفة.
• تخشى التعبير عن وجهة نظرها.
كيفية التعامل معها؟
يفضل تركها للحديث ثم توجه لها أسئلة سهلة لتشجيعها.
2.الشخصية المدعية المعرفة:
• تزعم العلم بكل شيء.
• تدعي المعرفة بكافة الأمور.
• كثيرة التحدث.
• دائما تدلل على أفكارها باستنادات ضعيفة.
كيفية التعامل معها؟
عند التعامل معها يجب عدم السماح لها بالسيطرة على المناقشة( فاطلبي منها المبررات الموضوعية).
3.الشخصية المشاغبة:
• تأخذ شكلا غير مناسب في جلوسها.
• تبالغ في ردة فعلها على الأشياء مهما كانت صغيرة.
• ترفض الاقتناع.
• تميل إلى الدخول في جدل أثناء المناقشات.

كيفية التعامل معها؟
• المحافظة على الهدوء وضبط النفس.
• الامتناع عن الدخول معها في جدل
• عدم إحساسها بأن المرسل ضدها.
ما هي مفاتيح بناء العلاقات الإنسانية الناجحة بين الطالبات؟؟
أولا:الابتسامة الساحرة:
الابتسامة لا تكلف شيء ويبقى مداها طول العمر، فالابتسامة تدل على قلب مفعم بالحب والود اتجاه الأخريات.

ثانيا:الاعتراف بالخطأ ومعرفة القصور:
صورة مميزة في بناء العلاقات، تدل على التواضع والود كما أن ذلك يبعدنا عن العناد والتمسك بالرأي.

ثالثا:السيطرة على النفس وضبط السلوك:
لا شك أن الهدوء والسيطرة على النفس لهما فوائد كثيرة على من يلتزم بهما لان السيطرة على الانفعالات والحفاظ على الهدوء يمكن الطالبة من التفكير بشكل سليم واتخاذ القرار المناسب بعيداً عن ردود الفعل والعواطف الثائرة.
رابعا:بنك العواطف
الحساب المصرفي في بنك العواطف يضمن لك علاقة طويلة المدى. فكري في علاقاتك بهذا الأسلوب، فكل كلمة قاسية هي سحب من الرصيد. كما أن الكلمة الطيبة هي إضافة للرصيد فانتبهي إلى ما يصدر منك من أفعال وأقوال واحرصي على ألا تؤذي مشاعر من حولك.




ثانيا:مهارة الاتصال:
ماذا نقصد بالاتصال الفعال؟؟
اختيار السبل والوسائل لنقل المعلومات والمعاني والأحاسيس والآراء إلى أشخاص آخرين والتأثير في أفكارهم وإقناعهم بما تريدين سواء كان ذلك بطريقة لغوية أفضل أو غير لغوية'.
ما هي عناصر الاتصال الفعال ؟؟
1.المرسل :
وهو مصدر الرسالة أو النقطة التي تبدأ عندها عملية الاتصال.
2.الرسالة :
وهي الموضوع أو المحتوى (المعاني أو الأفكار) الذي يريد المرسل أن ينقله إلى المستقبل، ويتم عادة التعبير عنها بالرموز اللغوية أو اللفظية أو غير اللفظية أو بهما معاً.
3.الوسيلة :
وهي الطريقة أو القناة التي تنتقل بها الرسالة من المرسل إلى المستقبل.
4.المستقبل :
وهو الجهة أو الشخص الذي توجه له الرسالة ويستقبلها من خلال أحد أو كل حواسه المختلفة (السمع والبصر والشم والذوق واللمس) ثم يقوم بتفسير رموز ويحاول إدراك معانيها.
ما هي وسائل الاتصال؟؟؟
1-الوسائل الشفهية:
وهي الوسائل لتي يتم بواسطتها تبادل المعلومات بين المتصل والمتصل به عن طريق الكلمة المنطوقة لا المكتوبة مثل (المقابلات الشخصية، والمكالمات الهاتفية، والندوات والاجتماعات، المؤتمرات).


2-الوسائل الكتابية:
وهي الوسائل لتي يتم بواسطتها تبادل المعلومات بين المتصل والمتصل به عن طريق الكلمة المكتوبة مثل ( الأنظمة والمنشورات والتقارير والتعاميم والمذكرات والمقترحات والشكاوى ...الخ).
4- الوسائل غير اللفظية:
وهي الوسائل التي يتم بواسطتها تبادل المعلومات بين المتصل والمتصل به عن طريق الإشارات أو الإيماءات والسلوك (تعبيرات الوجه وحركة العينين واليدين وطريقة الجلوس...الخ ).
ماهي أهداف الاتصال الفعال؟
1. وجود رغبة وحافز لدى الطالبة وهذا يستدعي أن يكون لها هدف واضح.
2. تحديد صيغة رسالتها ولا بد أثناء ذلك من توقع رد فعل المستقبلات.
3. إنجاز رسالتها وتنفيذها على أرض الواقع.
4. استقبال الآخرين لرسالتها.
5. رد فعل 'المستقبلين تجاه رسالتها.
ما هي شروط نجاح الاتصال بين الطالبات؟
1. إقامة علاقات قوية مع الأخريات والتوافق معهن.
2. نقل المعلومات والأفكار إلى الأخريات والتأثير فيهن بما تردين.


نشاط (1/1) جماعي/ 5 دقائق

في رأيكم ما هي أهم مبادئ العلاقات الإنسانية الفعالة وما هو دورها في تعميق العلاقات الإنسانية في المجتمع المدرسي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


نشاط (1/2) جماعي/ 5 دقائق

في رأيكم ما هي أهم مفاتيح نجاح العلاقات الإنسانية بين الطالبات؟؟

نشاط (2/1) جماعي/ 5 دقائق

في رأيكم ما هي عناصر الاتصال الفعال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


نشاط (2/2) جماعي/ 5 دقائق
في رأيكم ما هي أهداف الاتصال الفعال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


وصف البرنامج:


أهداف البرامج:


الموضوعات المقدمة:


زمن التنفيذ:


الفئة المنفذة:


الفئة المستهدفة:


عدد الطالبات المستفيدات:


مكان التنفيذ:

أساليب التنفيذ:


السلبيات:


الايجابيات:


المقترحات:
اسم المرشدة الطلابية:
اسم مديرة المدرسة:
ختم المدرسة
............................
استمارة تقييم ورشة عمل
(تنمية مهارة الاتصال في العلاقات الإنسانية لدى الطالبات)

اسم الطالبة (اختياري):--------------------------------
م مفردات التقويم أوافق أوافق إلى حد ما لا أوافق
1 المدة الزمنية لتنفيذ الورشة كافية
2 أهداف الورشة واضحة ومحددة
3 ترتبط موضوعات الورشة بأهدافها
4 استثمار حصص الريادة والانتظار بأسلوب هادف
5 الأنشطة التدريبية المقدمة كافية
6 أعطيت فرصة للمناقشة بشكل جيد
7 العمل ضمن فريق عمل ممتع
8 الرغبة في إعادة الورشة مرة أخرى بموضوعات جديدة

الصعوبات والمعوقات:
1.
2.
3.

الموضوعات التدريبية المقترح إضافتها مستقبلاً:
•
•
والله الموفق..........

[خليجية]

نشكرا على المجهود المبذول

[فاطمة بنت زيد]

الشكر موصول لك خليجية
دمتي بحفظ الرحمن