اللون الاخضر اللون الازرق اللون الاحمر اللون البرتقالى
تغذية المنتدى صفحتنا على تويتر صفحتنا على الفيس بوك

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 8

الموضوع: أطعمة تمنع الكثير من الأمراض

  1. Top | #1

    تاريخ التسجيل
    2 - 9 - 2007
    اللقب
    تربوي مبدع
    معدل المشاركات
    0.05
    المشاركات
    300
    معدل تقييم المستوى
    17

    افتراضي أطعمة تمنع الكثير من الأمراض

    توجد تسعة أنواع من الأطعمة تمنع إصابة الإنسان بكثير من الأمراض وهي


    * البروكلى

    يمنع الإصابة بمرض السرطان لأنه يضاعف من قدرة الجسم على إفراز مادة
    الايستروجين حيث يتوافر فيه فيتامين (جـ) بكثرة وهذا الفيتامين يساعد بدوره
    على بقاء الشرايين مرنة ويمنع حدوث جلطات الدم ويحتوى البروكلى على
    الجلوتاثوين "glutathione" التي تقلل من مخاطر الإصابة بمرض التهاب
    المفاصل والإصابة بمرض السكر وأمراض القلب كما أنه يقوي الجهاز المناعي،
    ويعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول وضغط الدم بل ويحافظ على الوزن
    المثالي ويحمى الإنسان من إصابته بالماء البيضاء على العين والتي تسبب العمى
    *


    الـثوم

    يخفض نسبة الكوليسترول في الدم، يمنع الإصابة بتجلط الدم والتصاقه بجدار
    الشرايين وهو يتساوى مع الأسبرين في هذه الفائدة، كما أنه عنصر فعال في
    مهاجمة البكتريا منذ القدم قبل اكتشاف البنسلين في عام 1928، ويحارب الثوم
    الإصابة بسرطان القولون والثدي


    الفاصوليا

    الفاصوليا الخضراء غنية بأليافها، فتناول (1/2 كوب تقريباً) يقيك من الإصابة
    بالعديد من الأمراض والفاصوليا غنيه بالفولات الذي يمنع الإصابة بسرطان
    القولون وأمراض القلب أيضاً وهو مفيد أيضاً لمرضى السكر ويحتوى النصف
    كوب على حوالي 114 ميكروجرام من الفولات


    * اللبن منزوع الدسم

    مصدر هام وأساسي للكالسيوم الذي يحافظ على عظام الإنسان، فاللبن يمنع
    الإصابة بهشاشة العظام ويساعد فيتامين (د) الذي يوجد به على امتصاص الجسم
    للكالسيوم كما أنه غنى بالبوتاسيوم والماغنسيوم ويساهم في خفض ضغط الدم
    مثل أي عقار يمكن تناوله لهذا الغرض.. ويساعد على عدم تكون حصوات الكلى
    *


    البرتقال

    ملئ بالمواد الغذائية والفيتامينات والألياف. فهو يمنع الإصابة بنزلات البرد،
    ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويبنى العظام ويعالج أزمات القلب ويقلل
    من مخاطر الإصابة بمرض سرطان القولون كما أن مادة "فيوتوكيميكل-
    Phytochemical" التي يحتوى عليها البرتقال تحارب مرض سرطان الثدي.
    *


    السلامون

    تحتوى كل أنواع الأسماك على دهون تسمى أوميجا-3 أس "Omega-3S"، لكن
    السلامون تتوافر فيه هذه الدهون بكثرة. وهذا النوع من الدهون يمنع الإصابة
    بأمراض القلب كما يحد من الإصابة ببعض الالتهابات مثل التهاب المفاصل ..
    كما يمكن تناول زيت السلامون في كبسولات
    *


    التوفو (أحد منتجات فول الصويا):

    يصنع من لبن فول الصويا وله استخدامات عديدة وهو يقلل من نسب
    الكوليسترول في الدم و يمنع الإصابة بالتهاب العظام ويقلل من فرص الإصابة
    بسرطان الثدي وسرطان القولون ومادة "الايزوفلافونز-Isoflavones" التي
    توجد به تعمل على حماية الكلى


    عصير الطماطم

    عصير الطماطم يحمي من سرطان البروستاتا والقولون والمعدة والمريء لأن
    الطماطم تحتوى على مادة "الليكوبين-Lycopene" وهذه المادة تتوافر في العديد
    من الخضراوات الأخرى وهى تمنع من تطورمرض السرطان إلى مراحل خطيرة


    الـمـاء

    ينصح بالمداومه على شرب الماء طوال اليوم الواحد لأنه يمنع الاصابه من
    سرطان القولون كما أنه يحافظ على توازن المواد الكيميائية والمعادن والفيتامينات
    في كل خلية من خلايا الجسم.
    المقدار المثالي منه : أكثر من خمسة أكواب في اليوم الواحد.ودمتم بصحه وعافيه

    م ن ق وول


  2. Top | #2

    تاريخ التسجيل
    6 - 3 - 2006
    اللقب
    تربوي مبدع ومميز
    معدل المشاركات
    1.06
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    7,004
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي

    بارك الله في وفي نقلك المميز

    الله يمتعك بالصحة والعافية

    مشكورة على المعلومات


  3. Top | #3

    تاريخ التسجيل
    15 - 10 - 2007
    اللقب
    تربوي فعّال
    معدل المشاركات
    0.01
    المشاركات
    62
    معدل تقييم المستوى
    17

    افتراضي

    جزاك اله خيرا على هذه المعلومات القيمه وجعلها الله في ميزان حسناتك


  4. Top | #4

    تاريخ التسجيل
    2 - 9 - 2007
    اللقب
    تربوي مبدع
    معدل المشاركات
    0.05
    المشاركات
    300
    معدل تقييم المستوى
    17

    افتراضي

    دكتوره ابو امجاد تشرف متصفحي بمروركم فالف شكرلكم


  5. Top | #5

    تاريخ التسجيل
    2 - 11 - 2007
    اللقب
    تربوي مميز
    معدل المشاركات
    0.03
    الدولة
    السعوديه
    المشاركات
    165
    معدل تقييم المستوى
    17

    افتراضي


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. بعض الوضائف الربانية اللتي أوجدها الله في الانسان لتقيه الكثير من الأمراض او الاوبئة
    بواسطة النمر الذهبي في المنتدى منتدى المرأة والصحة الأسرية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 29 - 6 - 2007, 01:56 AM
  2. وصفة علاجية تزيل الأمراض بالكلية
    بواسطة ... رناد ... في المنتدى المنتدى الإسلامي العام
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 28 - 6 - 2007, 04:05 PM
  3. إعفاء اللّحى يحمي المسلمين من الأمراض الفيروسية وغيرها
    بواسطة سحر الشروق في المنتدى المنتدى الإسلامي العام
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 20 - 6 - 2007, 11:55 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

      
twitter facebook rss
yahoo

المشاركات المكتوبة تمثل رأي كاتبيها و ليس بالضرورة تمثل رأي و منهج إدارة الموقع.

الساعة الآن 12:55 AM