هل تعرف ميزان القوى الذي بموجبه تكسب معظم جولاتك فى الحياة ؟

هل تعرف الشيء الذي إذا تحكمت فيه تكون قادرا على أن تتحكم فى كل شيء وتنجح فى أن تصبح شخصية مؤثرة

ايجابيا فى الآخرين؟

انه التحكم فى أعصابك **وبقدر هذا التحكم يكون النجاح فى الحياة حليفك ، فقد أكد علماء النفس إن التحكم فى

الأعصاب هو ميزان القوة الحقيقي للشخصية الإنسانية وانه كلما استطعنا كبح جماح أعصابنا ازداد تأثيرنا على الغير

ورسخت فى النفوس عظمة شخصيتنا ، وهل يدفع الإنسان إلى الغضب والتوتر والقلق والاندفاع والخطاء سوى عدم

التحكم فى الأعصاب ؟ انه يصيب العقل بالعمى أو قل الشلل الجزئي وعدم القدرة على التفكير الواضح الصحيح 0

أما الأساليب التي تؤدى بك إلى التسلط على أعصابك فيجب أن تبتكرها بنفسك وتوفق بينها وبين خصائص مزاجك 0

وعليك كي تتدرب على التحكم فى أعصابك أن تبدأ فور إحساسك بالتعصب أن تسال نفسك ماذا يمكن أن تفعل بدلا

من التعصب والاندفاع والتهور ، ثم ابحث عن قوة دفع تحث بها نفسك ، وحاول أن تدرك مدى الدمار الذي يمكن أن

تسببه لك عدم التحكم فى أعصابك ، وحاول أن تحسب مدى تكلفة ذلك بالنسبة لحياتك بحيث تدرك بأنك لا تريد أن

تدفع هذا الثمن 0

تصور بعد ذلك مدى الراحة التي ستحسها وأنت ترفع هذا العبء عن كاهلك وتتحرر منه للأبد 0

عليك أن تعطل الإحساس بفقدان أعصابك وان تكسر هذا النمط بينك وبين نفسك بأن تبدى سخطك التام واستنكارك تلك

الثورة العارمة التي تؤذيك ، وابتدع بديلا يمنحك القوة **ويمكنك أن تسحب ورقة وتكتب على الفور مايمكنك أن تفعله

ايجابيا بدلا من أن تفقد أعصابك ويصبح كل ما فعلته سلبيا**وفكر فى حلول جديدة0

كيف وروض النمط الجديد لتتحكم فى أعصابك بكل وضوح وشفافية وبعاطفة جياشة ، وكرر ذلك إلى أن يصبح فكرة

جديدة أو سلوكا جديدا أو نمطا فكريا وسلوكيا**

راقب نفسك جيدا وقيم النجاح الذي حققته بالتحكم فى اعصابك0

وثق إن رؤية هذه النتائج مسبقا يمكنها أن تمنحك المتعة التي ترغب فيها ** والجا للتكرار لكي تكيف هذا النمط الجديد

إلى أن يصبح ثابتا ومستمرا **

وهناك عدة خطوات يمكن أن تساعدك على تحقيق ذلك :

الخطوة الأولى : أن تضع الأسس وتتأكد بوضوح مما تريد تحقيقه ومن السبب الذي منعك من تحقيق ذلك حتى الآن وماذا

يريد الشخص الاخر** وماذا تريد أنت منه وماذا يمكن لما يريده هذا الشخص أن يحقق لكليكما ** وكيف يمكنك أن تعرف

انك حصلت علي ما تريد0

الخطوة الثانية : أن تحقق قوة الدفع اللازمة بحيث تدفع الشخص الآخر ما تريده منه 0

الخطوة الثالثة : هي أن تعطل اى نمط أو اى قناعة تمنع تلك الصفقة من المضي قدما للأمام 0

الخطوة الرابعة: أن تبتدع بديلا لم يفكر فيه أيكما من قبل 0

الخطوة الخامسة: أن تتأكد من أن هدفك قد تحقق لكليكما معا **0

بالطبع هذا يحتاج إلى تحكم فى الأعصاب مما يجعلك قادرا على التأثير الايجابي مع الآخرين ومع نفسك أيضا 0