كيف تزيد من احترامك لنفسك ؟!
هل تهتم بنفسك ؟
هل أنت حريص على تحسين صورتك وتقديرك لنفسك **؟
إذا كانت إجابتك بنعم فهذا يعنى أن بينك وبين نفسك علاقة ود وحب وثقة**وانك قادر
على اكتساب المزيد من الثقة**
وان كنت غير ذلك فأنت بحاجة حقيقية للتصالح مع نفسك والاهتمام بها ** والوصول
معها لمرحلة الحب 0
وثق انك لا تستطيع أن تحب اى شخص آخر دون أن تحب نفسك ، وحين تحب نفسك
فانك ستفتخر بمظهرك وقدراتك ، وستحافظ على صحتك وتظهر فى أفضل صورة
ممكنة**
فالشخص الذي لديه احترام كبير لذاته يبدو دائما فرحا ، منطلقا ، ايجابيا ، كريما ،
مخلصا ، متعاونا مع الآخرين ، يتقبل أخطاءه ، ولا يسخر من الآخرين 0
وقد أثبتت الدراسات العلمية أن هناك خمس طرق لرفع احترامك لذاتك :
الأولى :
أن تجلس مع نفسك متأملا وتركز على خمس صفات تحبها فى الناس مثل
الإصرار أو التواضع أو العطف أو الحيوية أو النشاط أو التعاطف أو مراعاة شعور
الآخرين ** أو غير ذلك ،واعمل على تنمية تلك الصفات فيك ، وهو ما يعنى
أن تقوم بنقل الصفات الحسنة التي تراها فى الناس إليك 0
الثانية :
أن تجامل على الأقل خمسة أشخاص كل يوم على صفة فيهم تعجبك وبالتالي
تلفت نظر ذاتك على تلك الصفات 0
الثالثة :
أن تقوم كل ليلة بحصر خمسة أشياء فعلتها أو قلتها تدعم احترامك لذاتك وتنمى
قدراتك على اكتساب مزيد من الثقة بالنفس 0
الرابعة :
أن تتأمل الشخصيات الواثقة من نفسها والمحبة لذاتها لتعرف ما الذي جعلهم كذلك **
الخامسة :
أن تهنئ نفسك كل يوم على كل انجاز جديد قمت بتحقيقه ، وثق انك ستصبح
شخصا عظيما ومؤثرا وفعالا ما دمت قادرا على احترام ذاتك 0
|
|
|
رد مع اقتباس
تواصل معنا
إعلانات نصية
الخصوصية
المفضلات