غذاء الحنجرة
غذاء الحنجرة
بصراحة نحن المعلمون والمعلمات أكثر الناس عرضة لالتهاب الحنجرة وبحة الصوت
وهذا الموضوع يهمنا أكثر من غيرنا ليساعدنا على تخطي أزمات صوتنا التي توقعنا في مآزق كثيرة
آمل أن يفيد هذا الموضوع
--------------------------------------------------------------------------------
إليكمـ أخوانى واخواتى بعضاً من الوصفات غذاءً للحنجرة ...
وصفة رقم-1-
يشرب في كل يوم وعلى الريق صباحاً كأس من عصير الجزر الطازج المحلى بالعسل الأصلي مع إضافة قليل من عصير الليمون الطازج عليه فإن له مفعول مؤكد في علاج بحة الصوت وتحسينه.
وصفة رقم -2-
الغرغرة بعصير الليمون الطازج مرتين يومياً يحسن الصوت .يغلى ورق الزيتون في مقدار من الماء ثم يستخدم بعد تبريده كغرغرة مساء كل يوم قبل النوم والطريقة هي: غلي مقدار مائة غرام من ورق الزيتون الطازج في مقدار ليتر من الماء .
وصفة رقم-3-
يغلى ليتر من الماء ويضاف له قبضة من ورق الزهور والورد ويشرب منه مقدار فنجان قهوة ثلاث مرات يومياً قبل وجبات الطعام الثلاث , وهذا المزيج محسن للصوت ومفيد للإسهال .
وصفة رقم -4-
شرب كأس ماء مغلي به نصف ملعقة صغيرة من الزعتر ونصف ملعقة من النعناع الطازج يحسن من أداء الأحبال الصوتية .
منقوووووووووووووووووول
تقبلوا وافر احترامي
أختكم بنت أبوها
|
|
|
تواصل معنا
إعلانات نصية
الخصوصية
المفضلات