الرمان فاكهة محبوبة للجميع وتدخل في العديد من الوجبات والوصفات. كما يمكن أكل حبوبها مباشرة أو شربها كعصير. وهي ذات فوائد كثيرة لجسم الإنسان وفوائد الرمان للدم كثيرة
وينصح بها خبراء التغذية وتتكون ثمرة الرمان من حبوب حمراء تحتوي على رحيق عصاري حلو يحيط ببذرة بيضاء في المنتصف.
والرمان فاكهة أهل الجنة حيث ذكر في القرآن الكريم أكثر من مرة. ويعود أصل الرمان وزراعته إلى إيران، لكنه انتشر بشكل كبير بعد إدراك العلماء لفوائده