-
( لذكاء طفلك ...)
زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة *****ية
لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.
(حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة) واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.
فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهونالمسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي
يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.
ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ
وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.
وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.
ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع
أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.
وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص
-
-
بوح الحنايا
معلومات قيمة تشكرين عليها
وبانتظار جديدكم
-
معلومات قيمة تشكرين عليها
-
-
شكرا بوح الحنايا وجزاك الله خير
-
نشكرك على هذه المعلومات القيمة وجزاك الله عنا كل خير
ام روان
-
-
صراحة معلومات جدا قيمة
بارك الله فيك
-
-
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
شكراً لك اخي الكريم
-
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووور
-
السلام عليكم
هلاااااااابوح الحنايا
كيف الحال انشاء الله تكون بخير
الله يعطيك العافيه
ودوم لنا بخير وسعاده
-
مشكووووووورين اختي ..
والله يعطيك الخير
تحياتي لك
-
اللهم نور قلبها بنورك واجزها عنا خير الجزاء
-
شكراً لك جزيل الشكر على المعلومات
-
مشكورة أختي بوح الحنايا على معلوماتك القيمة
-
مشكووووووووووووووووووووووووره
يعطيك الف عافيه
:D
-
-
شكرا على هذا الموضوع الجميل
-
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكور اخوي على الموضوع الحلو ويسلمووووووووو
-
ممتاز شكراً لك اخي الكريم
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكى اللة خيرا على هذة المعلومات القيمة
-
-
-
راااااااااااااائع يسلم يمناك يالغلاااااا
-
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكراً لك اخي الكريم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
-
-
-
بوح الحنايا
افدتينا بناصئحك المميزه
مشكوره بارك الله فيك
يسلموووووووووووو
:D :p :)
-
شكرا على المعلومات اخي بوح الحنايا
-
شكرا على المعلومات القيمه ولكن ماهي دة الفستق ؟
-
بوح الحنانا
معلومات قيمة تشكرين عليها وبنتظار جديدكم:d
-
-
-
-
-
الله يبارك فيك با بوح الحناياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااا
شكرا كتير على النصيحة للذكاء يا ذكي:)
-
معلومات رائعة
:p معلومات رائعة جزاكي كل الخير
وشكراً
-
-
جزاك الله خير أتمنى أنك تقرأمواضي
-
-
-
-
معلومات رائعه يعطيك العافيه
-
