هذه المعلومة قديمة وغير صحيحة انا جربتها وزاد وزني زيادة فضيعة ولما سالت الدكتورة قالت لي ماتصلح ابد لمرضى الغدة الدرقية وجزاكم الله خير
عرض للطباعة
هذه المعلومة قديمة وغير صحيحة انا جربتها وزاد وزني زيادة فضيعة ولما سالت الدكتورة قالت لي ماتصلح ابد لمرضى الغدة الدرقية وجزاكم الله خير
جزاك الله خيرا على الوصفة
الله يعطيكي العافية اختي بس سمعت ان البذرة تسبب عقم بالمستقبل
وتــــــــراني جربت كل شي بس مالقيت افضل من المشي مدة نصف ساعة يومياً
وتخصصين وقت معين للمشي مثلاً قبل الفجر بنصف ساعة تمشــيـــــــن
وترى النتيجة بأذن الله مبهرة :eek:
مع الاكثار من شرب المــــــــــــــاء يعني عالاقل 10 كاسات ماء يومياً
وقبل الوجبة ابدئي باكل فاكهة اوسلطة خضار خضراء
وكــــــــــلي اللي تبين :D
انا الحمدلله كان وزني 58 ......والحين صااار" 53" :rolleyes: :rolleyes:
قولوا ماشاء الله
هذي تجربتي اتمنى تفيدكم :)
دعواتكم لي ان اصل للوزن المثالي :o
تقبلوااااااااتحيتي :cool:
والسلام عليكم ورحمة الله
شكرا جزيلا بارك الله فيك
شكرا على الموضوع