التحدث مع الذات سلبيا كيف نتخلص منه؟؟
دعني أسألك :
لو أن رئيسك في العمل أو مديرك في المدرسه طلب منك في يوم السبت مقابلته يوم الاربعاء فما سيخطر ببالك؟؟؟
طبعا ستسأل نفسك العديد من الأسئلة :
-لماذا يريدني؟؟
-ما هو الخطأ الذي ارتكبته؟؟؟
-هل سيقوم بفصلي من العمل أو المدرسه ؟؟؟؟؟
اذن تتوقع كل السلبيات.....
ترى كيف سيكون شعورك طيلة الأسبوع؟؟؟؟
و أخيرا يأتي يوم الاربعاء و أنت تنتظر احدى المصائب و هي تقع على راسك و يفاجئك المدير بابتسامة عريضة وهو يقول:
**كل عام و أنت بخير أحببت أن أكون أول المهنئين بترقيتك الى رئيس قسم أو مكافئتك على اجتهادك **
قال *ديل كارنيجي* في كتاب **كيف توقف القلق و الأحاسيس السلبية**
ان 93% من الأحداث التي نعتقد أنها سلبية لن تحدث أبدا
أجرت احدى الجامعات بكليفورنيا دراسة عن التحدث مع الذات و توصلت الى :
80 %من الذي نقوله لأنفسنا سلبيا و يعمل ضد مصلحتنا
و في الختام :
أريد أن أكلفك بشيء كلما انهمكت في التفكير توقف و دون الأشياء التي كنت تفكر بها و ستجد أن معظمها سلبي
قال تعالى:**إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم**
نصيحة :
العبرة ليست بتجميع المعلومات و انما بالعمل بها لذا أسرع في تغير أفكارك من سلبية الى ايجابية
عن الدكتور إبراهيم الفقي
(منقول)
