alhejili
31 - 12 - 2004, 07:35 PM
مكونات اللياقة البدنية
تتكون من :
1- السرعة
2- القوة العضلية
3- الرشاقة
4- المرونة
5- التوازن
6- التوافق
7- الدقة
8- التحمل العضلى
9- مقاومة المرض
10-الجلد الدورى التنفسى
تتكون من :
1- السرعة
2- القوة العضلية
3- الرشاقة
4- المرونة
5- التوازن
6- التوافق
7- الدقة
8- التحمل العضلى
9- مقاومة المرض
10-الجلد الدورى التنفسى