علاج احتقان الأنف بشكل سريع

[مصطفي التونسي]

علاج احتقان الأنف بشكل سريع

صور نيك طيز (http://moviesonlin.com/2016/02/79-2)

إذا كنت تعاني من احتقان الأنف بشكل مزعج ولا تتحمله وترغب في أن تتخلص منه بشكل سريع وفعال فنحن من خلال موقع ثقف نفسك ومن خلال هذه المقالة سوف نقوم بعرض بعرض بعض الطرق السريعة والهامة جدا لتعرف كيف يمكنك التخلص من احتقان الأنف بشكل سريع فتابعها معنا حتى تتمكن من التعامل بشكل صحيح مع احتقان الأنف إذا أصبت به خصوصا ونحن فى ايام تتغير فيه درجات الحرارة ولا ويوجد أستقرار وهذا الذي يكثر به التعرض للإصابة بالبرد والإنفلوانزا واحتقان الأنف

سكس جماعي (http://moviesonlin.com/category/aflam-collectively-sex)

صور مص زب (http://moviesonlin.com/2016/10/4134)




https://2.bp.blogspot.com/-TgArO6HJnjQ/WNv5L38ZBjI/AAAAAAAAAAM/1lg_6RueoFAyIFGNgjaeGAxPZY-B6tfXQCLcB/s320/%25D8%25A7%25D8%25AD%25D8%25AA%25D9%2582%25D8%25A7 %25D9%2586-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D9%2586%25D9%2581 .jpg (https://2.bp.blogspot.com/-TgArO6HJnjQ/WNv5L38ZBjI/AAAAAAAAAAM/1lg_6RueoFAyIFGNgjaeGAxPZY-B6tfXQCLcB/s16**/%25D8%25A7%25D8%25AD%25D8%25AA%25D9%2582%25D8%25A7 %25D9%2586-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D9%2586%25D9%2581 .jpg)



صور نيك ** (http://moviesonlin.com/2016/04/1074)

علاج احتقان الأنف بشكل سريع :

اب ينيك بنته (http://moviesonlin.com/category/sex-up-and-daughter)

1 - القفز

إن القفز لأعلى يساعدك على أن تشعر بالراحة لمدة 8 ثواني على الأقل، وأحيانا قيامك بعشر قفزات أو أكثر يجعلك تشعر بأنك قادرا على التنفس بشكل طبيعيـ وهذا الأمر بالفعل حقيقة مؤكدة

نيك بنت محجبه (http://moviesonlin.com/2016/03/183)

2 - تناول عصير الليمون

وهو إن كان يعطيك الشعور ببعض الحرقان إلا أن وضع من قطرة إلى قطرتين في كل فتحة أنف سوف يساعدك على الشعور بالارتياح بشكل سريع جدا

سكس روسي (http://moviesonlin.com/category/aflam-sex-rossi)

3- فيتامين ج

عليك الإكثار من تناول الطعمة والفواكه والعصائر المحتوية على نسبة عالية من فيتامين ج حيث أنه يساعد على التقليل والتخفيف من حدة احتقان الأنف والشعور بالراحة

صور سكس متحركة (http://moviesonlin.com/2016/04/1171)

نيك خدامه (http://moviesonlin.com/2016/04/1342)

4 - الفازلين

إن استخدام الفازلين على صدرك وتحت أنفك يساعدك كذلك على التخفيف من احتقان الأنف كما أنها تعتبر طريقة جيدة تساعدك على النوم

نيك عروسه (http://moviesonlin.com/2016/03/196)


5 - أخذ حمام ساخن واستنشاق البخار

كما يمكنك أن تقوم بغلي الماء في وعاء وأن تقوم باستنشاق البخار الناتج منه حيث أن البخار يعمل على تنظيف وفتح وتخفيف المخاط الموجود بالأنف

نيك رومانسي (http://moviesonlin.com/2016/03/666)

سكس جماعي (http://moviesonlin.com/category/aflam-collectively-sex)


6 - ممارسة الرياضة

حيث أن ممارسة الرياضة ترسل إلى المخ إشارة بأنك في حاجة إلى المزيد من الهواء وبالتالي يعطر المخ أمرا بوقف إفراز المخاط وخفض التورم في الممرات الأنفيه للحصول على النسبة الكافيه من الهواء

سكس اخ واخته (http://moviesonlin.com/category/sex-brother-and-sister)


7- تناول المشروبات الحارة والساخنة حيث أنها تساعد على تنظيف الجيوب الأنفية وتخفيف الألم وتقليل درجة الاحتقان بالأنف

صور سكس متحركة (http://moviesonlin.com/2016/04/1171)