ÇáãÓÇÚÏ ÇáÔÎÕí ÇáÑÞãí

ãÔÇåÏÉ ÇáäÓÎÉ ßÇãáÉ : ãÇåæ ÇáÊæäÑ æãÇ åí ÝæÇÆÏå ááÈÔÑÉ


 


ÈäÊ ãËÞÝÉ
3 - 10 - 2016, 11:45 AM
åá ÓãÚÊ ãä ÞÈá Úä ãÓÊÍÖÑ ÇáÊæäÑ æÊÓÇÁáÊ Úä ÝæÇÆÏå ááÈÔÑÉ¿ ÇáÊæäÑ åæ ÚÈÇÑÉ Úä ÓÇÆá ÎÝíÝ íÚãá Úáì ÞÈÖ ÇáãÓÇã ÇáæÇÓÚÉ æÅäÚÇÔ ãáãÓ ÇáÈÔÑÉ æÇáÊÞáíá ãä ÇáÅÝÑÇÒÇÊ ÇáÏåäíÉ ÇáãæÌæÏÉ ÈåÇ. æáÇ íÓÊÎÏã ÇáÊæäÑ ßÈÏíá áãäÙÝ ÇáæÌå¡ Èá íæÖÚ Úáì ÇáÈÔÑÉ ÈÚÏ ÛÓáåÇ ÍÊì ÊÓÊÚíÏ ÊæÇÒäåÇ ÇáØÈíÚí æäÚæãÊåÇ ÈÚÏ ÇÓÊÎÏÇã ÇáÛÓæá. ÊÚÑÝí ÝíãÇ íáí ÈÇáÊÝÕíá Úáì Ãåã ÝæÇÆÏ ÇáÊæäÑ ááÈÔÑÉ æßíÝíÉ ÇÎÊíÇÑ ÇáäæÚ ÇáÃäÓÈ áÈÔÑÊß.

1- íÚãá ÇáÊæäÑ Úáì ÊäÙíÝ ÇáÈÔÑÉ æÛáÞ ÇáãÓÇã ÇáæÇÓÚÉ ããÇ íÓÇÚÏ Úáì ÊÞáíá ÇáÒíæÊ ÇáÊí ÊÝÑÒåÇ ÝíÕÈÍ ãáãÓåÇ ÌÇÝÇ æÕÍíÇ æíÎÝÖ ãä ãÚÏá ÇáÅÕÇÈÉ ÈÇáÈËæÑ æÇáÇáÊåÇÈÇÊ.

2- ÃÛáÈ ÃäæÇÚ ÇáÊæäÑ ÊÍÊæí Úáì ÝíÊÇãíäÇÊ ØÈíÚíÉ ãËá ÝíÊÇãíä à æÈ æåÜ æÇáÊí ÊÓÇÚÏ Úáì ÊÌÏíÏ ÎáÇíÇ ÇáÈÔÑÉ æÊäÔíØ ÇáÏæÑÉ ÇáÏãæíÉ ÈåÇ æÇáÊÎÝíÝ ãä ÃÚÑÇÖ ÊáÝ ÇáÈÔÑÉ ÈÓÈÈ ÇáÌÐæÑ ÇáÍÑÉ.

3- ãä ÝæÇÆÏ ÇáÊæäÑ ÃíÖÇ Ãäå íÚãá Úáì ÊÚÏíá ÍãæÖÉ ÇáÈÔÑÉ Ãæ ÇáÍÝÇÙ Úáì ÊæÇÒä ÇáÑÞã ÇáåíÏÑæÌíäí (PH) áåÇ æÇáÐí ãä ÇáãÝÊÑÖ Ãä íßæä ãÇ Èíä 5 - 6 ÏÑÌÉ. Ýãä ÇáãÚÑæÝ Ãäå ÞÏ íÍÏË Îáá Ýí Úãá ÎáÇíÇ ÇáÈÔÑÉ æÍãæÖÊåÇ ÈÓÈÈ ÇÓÊÎÏÇã ÇáÕÇÈæä ÇáÚÇÏí ÚáíåÇ Ãæ ÅåãÇá ÇáÚäÇíÉ ÇáÓáíãÉ ÈåÇ.

4- íÓÊÎÏã ÇáÊæäÑ Ýí ÅÒÇáÉ ÒíæÊ ÇáÈÔÑÉ ÇáÒÇÆÏÉ æÈÞÇíÇ ÇáãßíÇÌ æÇáÊí ãä Çáããßä Ãä ÊÓÏ ÇáãÓÇã æÊãäÚ æÕæá ãßæäÇÊ ãÓÊÍÖÑÇÊ ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ Åáì ØÈÞÇÊ ÇáÌáÏ.

5- ãÓÍ ÇáÌáÏ ÈÇáÊæäÑ íÓÇåã ÃíÖÇ Ýí ÅäÚÇÔ ãÙåÑ ÇáÈÔÑÉ ÈÚÏ íæã ÍÇÑ Øæíá.

6- ÈÚÖ ÃäæÇÚ ÇáÊæäÑ ÊÍÊæí Úáì ãæÇÏ ÊÓÇÚÏ Úáì ÅÒÇáÉ ÎáÇíÇ ÇáÌáÏ ÇáãíÊ æÇáÞÔæÑ ÇáãÊÑÇßãÉ Úáì ÇáÈÔÑÉ¡ ãËá ãÇÏÉ ÇáÃáÝÇ åíÏÑæßÓíä æÍãÖ ÇáÌáíßæáíß æåÐå ÇáÃäæÇÚ ãÝíÏÉ áÕÇÍÈÇÊ ÇáÈÔÑÉ ÇáÏåäíÉ.

7- íÚãá ÇáÊæäÑ Úáì ÊÚÏíá ÊæÇÒä ÊÑØíÈ ÇáÈÔÑÉ ÇáØÈíÚí ÎÇÕÉ ÈÚÏ ÇÓÊÎÏÇã ÇáÕÇÈæä ÇáÚÇÏí ÚáíåÇ.

ßíÝ ÊÎÊÇÑíä ÇáÊæäÑ ÇáãäÇÓÈ áÈÔÑÊß:

- ááÈÔÑÉ ÇáÌÇÝÉ æÇáÍÓÇÓÉ¡ ÇÈÊÚÏí Úä ÃäæÇÚ ÇáÊæäÑ ÇáÊí ÊÍÊæí Úáì ÇáßÍæá ÍíË Ãäå íÓÈÈ ÌÝÇÝ ÇáÈÔÑÉ. æÈÏáÇ ãä Ðáß íãßäß ÇááÌæÁ ááÃäæÇÚ ÇáÛäíÉ ÈÎáÇÕÉ äÈÊÉ ÇáåãÇãÇáíÓ (Witch hazel extract). ÝÅä åÐå ÇáãÇÏÉ ÞÇÈÖÉ ááÈÔÑÉ æãäÇÓÈÉ ááÈÔÑÉ ÇáÑÞíÞÉ. ßãÇ íÝÖá ÇÓÊÎÏÇã ÇáãäÊÌÇÊ ÇáÊí ÊÍÊæí Úáì ãæÇÏ ÊÑØíÈíÉ.

- ááÈÔÑÉ ÇáÏåäíÉ: ÇÎÊÇÑí ÊæäÑ ÈãßæäÇÊ ãäÚÔÉ æÊÓÇÚÏ Úáì ÊÚÏíá ÍãæÖÉ ÇáÈÔÑÉ ãËá ÇáÃáÝÇ åíÏÑæßÓíä AHAs æÍãÖ ÇáÓÇáíÓíáíß salicylic acid.

- ááÈÔÑÉ ÇáãÎÊáØÉ æÇáÚÇÏíÉ¡ ÇäÊÞí ÇáÊæäÑ æÝÞÇ ááãäÇÎ ÇáÍÇáí¡ ÔÇãá (http://www.shammil.com/) ÝÅÐÇ ßÇä ÍÇÑÇ ÝíÝÖá ÇÓÊÚãÇá ÊæäÑ ãäÚÔ ÃãÇ ÅÐÇ ßÇä ÇáØÞÓ ÈÇÑÏÇ ÝÇáÊæäÑ ÇáãÑØÈ åæ ÇáÃãËá áßö ááÊÞáíá ãä ÝÑÕÉ ÊÚÑÖ ÇáÈÔÑÉ ááÌÝÇÝ.

ØÑíÞÉ ÇÓÊÎÏÇã ÇáÊæäÑ: íæÖÚ ÇáÊæäÑ Úáì ÇáÈÔÑÉ¡ ÈÚÏ ÛÓáåÇ æÊäÙíÝåÇ ÈÇáÛÓæá ÇáÚÇÏí¡ÇáÚÇÈ ÝáÇÔ (http://games.shammil.com/), ÈæÇÓØÉ ÞØÚÉ ÞØäíÉ ÍíË íÊã ÇáÖÛØ Úáì ÃÌÒÇÁ ÇáæÌå ÇáãÎÊáÝÉ ÈåÇ æíÊÑß ÍÊì ÊãÊÕå ÇáÈÔÑÉ.