مبدعة بلا حدود
14 - 10 - 2008, 11:15 AM
ثبتت دراسة أمريكية أن ال**يب يساعد على إزالة السموم من الجسم، ويقاوم الميكروبات والفيروسات،
وعلاج الروماتيزم، وأمراض الكبد والمرارة، كما أنه يخفض ضغط الدم المرتفع.
وأووضحت الدراسة أن ال**يب يقي أيضاً من أمراض القلب، ويساعد على تقوية الذاكرة، ويوجد بال**يب
ألياف تمنع سرطان القولون وبقية أمراض الأمعاء، ويحتوي 56 جراماَ من ال**يب على 9% من الألياف
الذائبة المطلوبة يومياً للجسم.
كما يُعد ال**يب مصدراً لعدد من المغذيات الضرورية للصحة مثل البوتاسيوم والألياف والحديد
فالبوتاسيوم هو الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم، ويحتوي 56 جراماً من ال**يب على 3** ملجم من
البوتاسيوم أي تقريباً مثل الكمية الموجودة في موزة صغيرة، أما الحديد فهو ضروري لتكوين خلايا الدم،
ويحتوي ال**يب على نسبة الحديد نفسها الموجودة في لحم البقر والفاصوليا البيضاء.
وعلاج الروماتيزم، وأمراض الكبد والمرارة، كما أنه يخفض ضغط الدم المرتفع.
وأووضحت الدراسة أن ال**يب يقي أيضاً من أمراض القلب، ويساعد على تقوية الذاكرة، ويوجد بال**يب
ألياف تمنع سرطان القولون وبقية أمراض الأمعاء، ويحتوي 56 جراماَ من ال**يب على 9% من الألياف
الذائبة المطلوبة يومياً للجسم.
كما يُعد ال**يب مصدراً لعدد من المغذيات الضرورية للصحة مثل البوتاسيوم والألياف والحديد
فالبوتاسيوم هو الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم، ويحتوي 56 جراماً من ال**يب على 3** ملجم من
البوتاسيوم أي تقريباً مثل الكمية الموجودة في موزة صغيرة، أما الحديد فهو ضروري لتكوين خلايا الدم،
ويحتوي ال**يب على نسبة الحديد نفسها الموجودة في لحم البقر والفاصوليا البيضاء.