كيف نتخلص من غازات البطن

[اسما المعاني]

كيف نتخلص من غازات البطن

1- الأكل بصورة بطيئة ومضغ الطعام جيدا وعدم شرب الماء أو السوائل الأخرى مع الوجبات.

2- تجنب الأغذية التي تحرر منها الغازات مثل : الفاصوليا , العدس , البصل , الثوم , والملفوف .

3- شرب شاي النعناع أو اليانسون بعد الوجبات يساعد في السيطرة على الغازات .

[سوبر كات]

نصائح جميلة اسفة لتاخر على الرد

[الزعيم فيصل]

نصائح جميلة
وشكرا

[فتى أملج]

الله يعطيك العافية

[زهر الرمان]

معلومات جميله لكن اضيف ان السبب في تكون الغازات نقص الالياف في الغذاء فينبغي الاكثار من الطعام الذى يحتوي على الياف كالتفاح والبرتقال والكمثره ويساعد تنظيم الغذاء على تجنب الغازات كما اثبتتت الابحاث العلميه ان استخدام ثمرة التين الجاف بعد نقعه في الماء الساخن على الريق ينظم الامعاء ويساعد استخدام مغلى الكمون ليلا عل تجنبها

[جابر اليافعي]

معلومات مختصرة ومفيدة
جزاك الله خير
على ما قدمت

[طبيب شعبى]

http://m**2.maktoob.com/alfrasha/up/2134123022372537362.gif