المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : عادات تدمر الدماغ


 


بنت الزعيم
15 - 1 - 2008, 04:27 PM
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
1 ) الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها .
2 ) الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3 ) > يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر (رسالة شخصية لكل شخص يدخن انتبه !!!!! إنته قاتل نفسك
4 ) أكل السكريات بكثرة كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5 ) تلوث الهواء > الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ
6 ) الأرق وقلت النوم النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .
7 ) تغطيت الرأس أثناء النوم > النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ
8 ) القيام بالعمل أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9 ) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .
10 ) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
منقــــــــــــول

ابومنار
15 - 1 - 2008, 09:05 PM
شكرا لكم على هذه النصائح الطبية ونسأل الله الشفاء العاجل لمن أصيب بمرض
وأن يحيمنا الله من كل مكروه

ابو أمجاد
17 - 1 - 2008, 02:38 AM
بارك الله فيك على المعومات والنصائح

تقبلي مروري

الــمــهــاجــر
17 - 1 - 2008, 06:27 AM
كلام معقول جدا ... شكرا لك على الاختيار الجميل .

ألم الزمن
17 - 1 - 2008, 09:41 AM
مشكورة إختي بنت الزعيم ووفقك الله

الوزيرة
17 - 1 - 2008, 10:56 AM
تسلمين أختي بنت الزعيم على هذا التذكير لهذه العادات المدمرة للمخ
حفظنا الله وإياكم من كل مكروه
تقبلي شكري وتقديري

مدربة اعاقة
17 - 1 - 2008, 03:18 PM
مشكورة بنت الزعيم

مواضيعك تغذي الدماغ دائما

اكثري منها

okab99
17 - 1 - 2008, 04:53 PM
شكرا

مها سالم
18 - 1 - 2008, 12:49 AM
أشكرك علي هذه المعلومات القيمة