المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : من يوجه التيّار ؟


 


د.زهير خشيم
5 - 7 - 2006, 07:07 PM
بسم الله الرحمن الرحيم


من يوجه التيار ؟

هل أنت مع التيار أو موجة التيار.



سيدتي الفاضلة : أنت ألان وبعد أن أصبحت أما وزوجه وموظفه وربت منزل ... والكثير من المهام التي تطلب منك ....والتي دائما تشغل تفكيرك فأنت كثيرة التفكير: بالزوج , الأولاد ,الوظيفة ,ودائما يشغل تفكيرك كيف تؤدي كل هذه المهام على اكمل وجه .......كيف تكوني الزوجة الحنون والمطيعة .....كيف تقوم بأداء الوظيفة على اكمل وجه........ كيف تربي أولادك وتزرع بداخلهم الثقة بانفسهم......... ولا تنسي حق والدك ووالدتك عليك فأنت تفكري دائما كيف توفري وقت للجلوس مع اهلك بين هذه المهام ....... ولكن أنت سيدتي

نسيت شيئا جوهريا .......الا وهو أنت ؟!!!!!!!!!! فأين أنت بين هذه الهام الموكلة لك ؟؟؟؟؟؟؟ انك دائما تفكري كيف تسعدي من حولك ولكن نسيت نفسك ........ قفي قليلا أختاه و وسالي نفسك ما هو الشيء الذي يسعدك ............. ما الذي تريدينه ؟ ما هو الهدف التي تفكري أن تصلي له ؟ هل أنت راضيه عن نفسك؟ .......كيف تكونين راضيه عن نفسك؟؟؟؟ ماذا تريدين؟؟؟؟؟ هذا سؤال كبير ونادرا ما نفكر بهذا السؤال فالجميع يقول أنا امشي مع التيار !!!!!!!!! لماذا لا تكوني أنت المتحكم بالتيار بدلا من أن تكون منقادا له؟؟؟؟

ولكن السؤال الذي يتبادر بذهن كل من يقرا هذا الموضوع هو......... كيف؟ أنا اعرف ماذا أريد وكيف انظم وقتي ......... وكيف؟ وكيف؟؟؟ أسئلة كثيرة ولكن ما نقوله لكي هو أنكِ تحتاجي بالأساس" للاستقرار النفسي " وذلك من خلال تمرين بسيط لا يأخذ من وقتك ألا دقيقتين هو تمرين الاسترخاء ......... بالاسترخاء تصلين للاستقرار النفسي وبعد الاستقرار النفسي تتعلمين كيف تفكرين بعقلك وليس بأحاسيسك ومشاعرك سوف تنظري لأمورك بنظره مختلفة لأنك وصلت لإرخاء الجسم ومعها العقل (الذهن) .


د.زهــير خشيم
اخصائي معالج بالتنويم الإيحائي

نبع الوفاء
5 - 7 - 2006, 07:47 PM
تحتاجي بالأساس" للاستقرار النفسي " وذلك من خلال تمرين بسيط لا يأخذ من وقتك ألا دقيقتين هو تمرين الاسترخاء ......... بالاسترخاء تصلين للاستقرار النفسي وبعد الاستقرار النفسي تتعلمين كيف تفكرين بعقلك وليس بأحاسيسك ومشاعرك سوف تنظري لأمورك بنظره مختلفة لأنك وصلت لإرخاء الجسم ومعها العقل (الذهن) .

يعطيك ربي العافيه ...

وتسلم يمناك ..وبارك فيك ....

على هذا التوجهات والموضوع القيم والمفيد ..

أسأل الله أن يساعدنا في حياتنا ويرشدنا ...

لك مني وقفة احترام وتقدير ...

البلابل
5 - 7 - 2006, 11:02 PM
شكرا جزيلا على الموضع المفيد
وبارك الله فيك يادكتورنا العزيز

تحياتي

لمى مطيع
13 - 7 - 2006, 09:02 PM
وعيونك اعرف ماذا اريد ولكن من حولي احالوا حياتي الى عقدة وحطام في حطام

عيون الكون
22 - 7 - 2006, 08:03 AM
الاستقرار الذهني بالاسترخاء



دكتورنا الكريم


الف شكر لك على روعة ماقدمت



وساجربه


يعطيك الف عااااافيه

عبدالله الصغير
1 - 11 - 2006, 08:53 PM
مشكور يا دكتور
جزاك الله ألف خير
دمت بحفظ الرحمن

a7mad
6 - 3 - 2007, 10:38 PM
اشكرك

الوزيرة
8 - 8 - 2007, 11:24 PM
اشكرك دكتورنا الفاضل وفعلا من منا لاتحتاج إلى استرخاء وراحة بال وصفاءذهن مع هذه الضغوط اليومية والروتينية التي لاتنتهي من كل حدب وصوب ولكن إن لأنفسنا علينا حق فيجب أن نعطيها حقها ..اشكرك مرة أخرى وهل تقصد في الاسترخاء الذي شاهدناه في قناة السعودية بالرياض ..
ياليت ترد على سؤالي ... وتقبل فائق تحياتي .

معلمة تربيةخاصة
8 - 8 - 2007, 11:34 PM
بارك الله فيك

د / زهير


***********


http://www.up4vip.com/up/uploads/8926b69add.gif (http://www.up4vip.com/up)


كل الشكر والتقدير لمبدعنا ابو أمجاد على التوقيع

ابو أمجاد
8 - 8 - 2007, 11:46 PM
يعطيك العافية

ابومنار
9 - 8 - 2007, 12:59 AM
شكراً لك اخي الكريم د. زهير
على هذا المقال الرائع والمفيد

وسونه
18 - 1 - 2008, 04:17 PM
جزاك الله خيرا دكتورنا الفاضل سؤال كيف طريقة الإيحاء


http://ppc.fm/im@s2/680582_4vmj5.gif (http://ppc.fm/im@s2/680582_4vmj5.gif)