المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : هل تعرفين كيف تتخلصين من الكآبة؟!


 


سحرالشرق
22 - 6 - 2006, 01:22 AM
كيف تتخلصين من الكآبه؟!
اليك هذه الطرق:

1/تخيلي كم سيكون جميلا لو استطعت أن تضعي نهاية سعيدة لأحزانك

2/تظاهري بالسعادة وسيصدق عقلك ذلك..

3/اكتبي مذكراتك لأنها وسيلة فعالة للتخلص من الغضب والخوف والحزن المكبوت

4/امشي بانتظام لأن ذلك سيجعلك تدفنين أحزانك في الثرى

5/ اشغلي نفسك بعمل يسعدك حتى تتخلصي من مزاجك السئ

6/اخرجي الى الطبيعة والشمس لأن ذلك يحسن من مزاجك بطريقة مذهلة

7/عيشي اللحظة الراهنة

8/اطلبي من صديقاتك أن يذكروك بإنجازاتك الرائعة

9/ابحثي عن الطفلة الموجودة بداخلك والعبي مع الاطفال في عالمهم الرائع

10/اجعلي الضحك لك عادة لأنه الوسيلة لتخفيف حزنك

*اولا واخيرا:الجئي الى الله بثيه حزنك وشجونك تجدي الطمأنينة والسعادة

:) *منقول من استاذة عزيزة علي واتمنى اشوفها مرة ثانية مهما كانت الظروف* :)

المتمكن
22 - 6 - 2006, 01:30 AM
بارك الله فيك اختي الكريمة

نصائح رائعة جعل كاتبها وناقلها من العتقاء من النار يوم القيامة

وجزاكم الله خير الجزاء .

طلال عاشور
22 - 6 - 2006, 01:43 AM
مشاركة رائعة بروعة سحر الشرق
مشاركة ت*** السعادة للنفس
اهلا بك

سحرالشرق
22 - 6 - 2006, 06:00 PM
السلام عليكم...
شكرا لكم على الرد
واتمنى ان تكون هذه الطرق مفيدة
وان تستفيدوا منها
لتكونوا سعداء
وشكرا

بنت أبوها
25 - 6 - 2006, 03:05 PM
شكرا لك ولاستاذه عزيزة
نصائح ذهبية رائعة
كروعة كاتبتها
نقل موفق بارك الله فيك

سحرالشرق
28 - 6 - 2006, 12:07 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا لكي يا اختي العزيزه بصراحة اتمنى
ان ارى هذه الاستاذه لقد اعطتني الكثير
من الاحترام والحب والودواشياء كثيره
لاتحصى اتمنى حقا رؤيتها وان تكون سعيده
وشكرا لك على الرد

اريج البنفسج
28 - 6 - 2006, 12:44 AM
http://www.maknoon.com/mon/userfiles/heartttro11a.gif
بارك الله فيك وجزاك كل الخير
سحر الشرق
على الخطوات البسيطة
وجمعك بمن تحبين
رعاك الله

http://www.maknoon.com/mon/userfiles/heartttro2.gif

عاشق الاسلام
29 - 6 - 2006, 11:47 AM
جزاك الله خيرا ً على الكلمات الرائعة و المفيدة


• تحيـــــــــاتي •
•أخـــو •¦• A'ashik •¦• Alislam •¦• كــــــمـ•

سحرالشرق
29 - 6 - 2006, 05:17 PM
السلام عليكم ورحمةالله وبركاته...
شكرا لكم على مروركم بهذا الموضوع
وشكرا على الردود
واتمنى الاستفاده منها
وشكرا

احمدال بجاد
30 - 7 - 2006, 06:34 PM
بارك الله فيك اختى المتميزة (( سحر شوق ))

طرح اكثر من رائع لموضوع متميز

ونصائح وتمارين بطرق بسيطة وجذابة
تقبلى تحياتى

سحرالشرق
30 - 7 - 2006, 09:46 PM
هلا وغلا فيك
شكرا على ردك الرائع
مشكووووووووووووور

نوارس
9 - 8 - 2006, 07:48 AM
سحر الشوق
نقاط في غاية الأهمية
فشكراً جزيلاً
استفدنا منها الكثير
وهي ليست للأناث بل أيضاً للذكور

fantast
20 - 9 - 2007, 06:32 AM
شكرا لك اختي سحر الشوق استفدت من موضوعك كثير

ابو أمجاد
22 - 9 - 2007, 08:41 PM
مشكورة على النصائح الرائعة

بارك الله فيك